【8740CKa127】系统掌握羽毛球基础技术_49
课程目录：
10：9-全场四点步伐.mp4 (214.41MB)
11：10-正手发球如何又高又远.mp4 (194.67MB)
12：11-反手发球.mp4 (465.13MB)
13：12-正手接杀步伐（两种方式）.mp4 (243.8MB)
14：13-反手接杀（远近距离的处理）.mp4 (118.2MB)
15：14、全场步伐合集.mp4 (82.06MB)
16：15-中阶学习前言.mp4 (26.33MB)
17：16-理解“外旋内旋引拍”.mp4 (212.56MB)
18：17-名词解析“立腕”.mp4 (78.66MB)
19：18-专项步伐训练（后场）.mp4 (252.15MB)
1：先导课.mp4 (46.38MB)
20：19-专项步伐训练（前场）.mp4 (112.91MB)
21：20-放网（正反手）.mp4 (302.24MB)
22：21-展搓（正反手）.mp4 (229.85MB)
23：22-收搓（正反手）.mp4 (416.6MB)
24：23-正手挑球.mp4 (349.57MB)
25：24-反手挑球.mp4 (303.45MB)
26：25-正手勾对角.mp4 (370.16MB)
27：26、反手勾对角.mp4 (248.76MB)
28：27-反手推球.mp4 (405.1MB)
29：28-正手推球.mp4 (185.3MB)
2：1-正手握拍.mp4 (97.29MB)
30：29-正手封网.mp4 (380.2MB)
31：30-反手封网.mp4 (374.24MB)
32：31-抹扑（正反手）.mp4 (282.96MB)
33：32-正手抽球.mp4 (323.68MB)
34：33-反手抽球.mp4 (484.13MB)
35：34-启动步.mp4 (787.51MB)
36：35-马来步.mp4 (370.2MB)
37：36-正手单脚跳.mp4 (378.3MB)
38：37-高远球.mp4 (504.43MB)
39：38-轻吊.mp4 (358.25MB)
3：2-定点挥拍.mp4 (953.25MB)
40：39-正手劈吊.mp4 (478.89MB)
41：40-头顶滑板.mp4 (414MB)
42：41-杀球.mp4 (685.24MB)
43：43-正手网前一致性.mp4 (272.83MB)
44：44-反手网前一致性.mp4 (402.7MB)
45：45-正手后场被动步伐.mp4 (460.24MB)
46：46-反手过渡.mp4 (702.35MB)
47：47-反手高远球.mp4 (519.18MB)
48：48-头顶不转身步伐.mp4 (398.22MB)
49：49-双脚起跳.mp4 (529.11MB)
4：3-起跳挥拍.mp4 (597.2MB)
5：4-后场步伐.mp4 (417.98MB)
6：5-三步上网步伐（前交叉步伐）.mp4 (491.86MB)
7：6-三步上网不同种类及运用场景.mp4 (232.53MB)
8：7-两步上网.mp4 (200.19MB)
9：8-前后场步伐衔接（半场入门）.mp4 (247.91MB)
