【8868XLa127】王战军太极【太极48散手王战军亲授：精品班】_258
课程目录：
100：挂肘步法.mp4 (422.57MB)
101：挂肘身法呼吸.mp4 (337.83MB)
102：挂肘手法眼法.mp4 (393.12MB)
103：挂肘单式练习.mp4 (193.21MB)
104：立肘正反演练.mp4 (156.98MB)
105：立肘步法.mp4 (365.43MB)
106：立肘身法呼吸.mp4 (352.83MB)
107：立肘手法眼法.mp4 (434.57MB)
108：立肘单式练习.mp4 (197.07MB)
109：双峰贯耳正反演练.mp4 (181.35MB)
10：开步呼吸讲解.mp4 (202.29MB)
110：双峰贯耳步法.mp4 (427.5MB)
111：双峰贯耳身法呼吸.mp4 (275.34MB)
112：双峰贯耳手法眼法.mp4 (275.97MB)
113：双峰贯耳单式练习.mp4 (176.44MB)
114：左背折靠正反演练.mp4 (142.41MB)
115：左背折靠步法.mp4 (457.47MB)
116：左背折靠身法呼吸.mp4 (357.18MB)
117：左背折靠手法眼法.mp4 (482.58MB)
118：左背折靠单式练习.mp4 (144.88MB)
119：腰拦肘正反演练.mp4 (127.66MB)
11：开步呼吸陪练.mp4 (181.09MB)
120：腰拦肘步法.mp4 (382.31MB)
121：腰拦肘身法呼吸.mp4 (309.72MB)
122：腰拦肘手法眼法.mp4 (425.3MB)
123：腰拦肘单式练习.mp4 (138.4MB)
124：闪战正反演练.mp4 (109.17MB)
125：闪战双推掌步法.mp4 (223.83MB)
126：闪战身法呼吸.mp4 (330.12MB)
127：闪战双推掌手法眼法.mp4 (358.93MB)
128：闪战双推掌单式练习.mp4 (125.85MB)
129：前栽靠正反演练.mp4 (182.64MB)
12：关公解带正反演练.mp4 (98.25MB)
130：前栽靠步法.mp4 (352.99MB)
131：前栽靠身法呼吸.mp4 (310.13MB)
132：前栽靠手法眼法.mp4 (425.81MB)
133：前栽靠单式练习.mp4 (73.72MB)
134：侧肩靠正反演练.mp4 (144.5MB)
135：侧肩靠步法.mp4 (227.67MB)
136：侧肩靠身法呼吸.mp4 (286.45MB)
137：侧肩靠手眼.mp4 (344.41MB)
138：侧肩靠单式练习.mp4 (155.09MB)
139：黑虎掏心正反演练.mp4 (132.5MB)
13：关公解带脚膝.mp4 (230.12MB)
140：黑虎掏心步法.mp4 (339.21MB)
141：黑虎掏心身法呼吸.mp4 (326.02MB)
142：黑虎掏心手法眼法.mp4 (306.97MB)
143：黑虎掏心单式练习.mp4 (142.9MB)
144：右手下砸拳正反演练.mp4 (148.53MB)
145：右手下砸拳步法.mp4 (280.5MB)
146：右手下砸拳身法呼吸.mp4 (351.42MB)
147：右手下砸拳手法眼法.mp4 (467.02MB)
148：右手下砸拳单式练习.mp4 (79.58MB)
149：旱地拔葱正反演练.mp4 (146.38MB)
14：关公解带膝胯2.mp4 (163.71MB)
150：旱地拔葱步法.mp4 (285.56MB)
151：旱地拔葱身法呼吸.mp4 (265.77MB)
152：旱地拔葱手法眼法.mp4 (328.78MB)
153：旱地拔葱单式练习.mp4 (118.67MB)
154：前胸靠正反演练.mp4 (130.84MB)
155：前胸靠步法.mp4 (303.04MB)
156：前胸靠身法呼吸.mp4 (332.33MB)
157：前胸靠手法眼法.mp4 (262.05MB)
158：前胸靠单式练习.mp4 (100.23MB)
159：双合拿正反演练.mp4 (143.98MB)
15：关公解带身法.mp4 (155.94MB)
160：双合拿步法.mp4 (341.44MB)
161：双合拿身法呼吸.mp4 (311.91MB)
162：双合拿手法眼法.mp4 (323.48MB)
163：双合拿单式练习.mp4 (92.73MB)
164：掩手肱拳正反演练.mp4 (122.42MB)
165：掩手弘拳步法.mp4 (540.69MB)
166：掩手肱拳身法呼吸.mp4 (320.59MB)
167：掩手肱拳手法眼法.mp4 (392.82MB)
168：掩手肱拳单式练习.mp4 (108.94MB)
169：左右背折靠正反演练.mp4 (162.87MB)
16：关公解带头部.mp4 (149.18MB)
170：左右背折靠步法.mp4 (342.43MB)
171：左右背折靠身法呼吸.mp4 (411.97MB)
172：左右背折靠手法眼法.mp4 (546.88MB)
173：左右背折靠单式练习.mp4 (102.95MB)
174：倒插正反演练.mp4 (97.75MB)
175：倒插步法.mp4 (186.57MB)
176：倒插身法呼吸.mp4 (181.99MB)
177：倒插手法眼法.mp4 (217.22MB)
178：倒插单式练习.mp4 (90.04MB)
179：左撩右斩正反演练.mp4 (86.12MB)
17：关公解带呼吸.mp4 (273.2MB)
180：左撩右斩步法.mp4 (158.96MB)
181：左撩右斩身法呼吸.mp4 (227.87MB)
182：左撩右斩手法眼法.mp4 (277.91MB)
183：左撩右斩单式练习.mp4 (91.26MB)
184：击三拳正反演练.mp4 (99.4MB)
185：击三拳步法.mp4 (268.34MB)
186：击三拳身法呼吸.mp4 (187.07MB)
187：击三拳手法眼法.mp4 (228.1MB)
188：击三拳单式练习.mp4 (65.77MB)
189：转身搬拦捶正反演练.mp4 (160.63MB)
18：关公解带手法.mp4 (152.32MB)
190：转身搬拦捶步法.mp4 (295.86MB)
191：转身搬拦捶身法呼吸.mp4 (221.78MB)
192：转身搬拦捶手法眼法.mp4 (258.02MB)
193：转身搬拦捶单式练习.mp4 (106.47MB)
194：翻身下砸拳正反演练.mp4 (151.74MB)
195：翻身下砸拳步法.mp4 (326.91MB)
196：翻身下砸拳身法呼吸.mp4 (263.35MB)
197：翻身下砸拳手法眼法.mp4 (291.12MB)
198：翻身下砸拳单式练习.mp4 (106.59MB)
199：顺水推舟正反演练.mp4 (145.96MB)
19：退步下按掌身法.mp4 (208.39MB)
1：四个阶段.mp4 (169.46MB)
200：顺水推舟步法.mp4 (279.36MB)
201：顺水推舟身法呼吸.mp4 (213.01MB)
202：顺水推舟手法眼法.mp4 (368.97MB)
203：顺水推舟单式练习.mp4 (91MB)
204：闪惊捋正反演练.mp4 (122.75MB)
205：闪惊捋步法.mp4 (312.16MB)
206：闪惊捋身法呼吸.mp4 (304.08MB)
207：闪惊捋手法眼法.mp4 (267.24MB)
208：闪惊捋单式练习.mp4 (73.14MB)
209：张飞送客正反演练.mp4 (137.86MB)
20：退步下按掌步法.mp4 (168.82MB)
210：张飞送客步法.mp4 (286.4MB)
211：张飞送客身法呼吸.mp4 (329.81MB)
212：张飞送客手法眼法.mp4 (381.23MB)
213：张飞送客单式练习.mp4 (91.82MB)
214：窝底炮正反演练.mp4 (100.88MB)
215：窝底炮步法.mp4 (262.95MB)
216：窝底炮身法呼吸.mp4 (219.53MB)
217：窝底炮手法眼法.mp4 (199.39MB)
218：窝底炮单式练习.mp4 (107.07MB)
219：斩手双开掌正反演练.mp4 (146.13MB)
21：退步下按掌呼吸.mp4 (50.98MB)
220：斩手双开掌步法.mp4 (355.81MB)
221：斩手双开掌身法呼吸.mp4 (261.36MB)
222：斩手双开掌手法眼法.mp4 (336.69MB)
223：斩手双开掌单式练习.mp4 (94.93MB)
224：金钩挂玉正反演练.mp4 (157.6MB)
225：金钩挂玉步法.mp4 (344.54MB)
226：金钩挂玉身法呼吸.mp4 (255.73MB)
227：金钩挂玉手法眼法.mp4 (301.68MB)
228：金钩挂玉单式练习.mp4 (112.69MB)
229：劈胸掌正反演练.mp4 (121.45MB)
22：退步下按掌课后作业.mp4 (113.63MB)
230：劈胸掌步法.mp4 (341.3MB)
231：劈胸掌身法呼吸.mp4 (397.43MB)
232：劈胸掌手法眼法.mp4 (287.32MB)
233：劈胸掌单式练习.mp4 (107.83MB)
234：当头炮正反演练.mp4 (126.28MB)
235：当头炮步法.mp4 (248.84MB)
236：当头炮身法呼吸.mp4 (205.97MB)
237：当头炮手法眼法.mp4 (278.34MB)
238：当头炮单式练习.mp4 (77.22MB)
239：双扣肘全套动作讲解.mp4 (315.04MB)
23：退步下按掌正反演练.mp4 (167.07MB)
240：退步后击肘全套动作讲解.mp4 (353.51MB)
241：收势.mp4 (164.55MB)
242：1扶阳功站立姿势.mp4 (252.47MB)
243：2扶阳功开步要领.mp4 (342.8MB)
244：3扶阳功屈膝松胯.mp4 (230.33MB)
245：4松腰坐胯.mp4 (145.81MB)
246：5扶阳功掌型.mp4 (158.97MB)
247：6双推掌动作一环抱.mp4 (139.45MB)
248：7双推掌动作二两手交叉双推.mp4 (165.34MB)
249：8双推掌动作三双臂下落.mp4 (160.6MB)
24：上步双震掌正反面练习.mp4 (107.42MB)
250：9双推掌动作四虎爪抓握.mp4 (241.56MB)
251：10双推掌完整版.mp4 (183.28MB)
252：抱乾坤第六节.mp4 (570.62MB)
253：抱乾坤完整版.mp4 (329.04MB)
254：第二节上下穿掌.mp4 (298.86MB)
255：第三节双臂轮圆.mp4 (351.75MB)
256：第四节转身白蛇吐信.mp4 (349.4MB)
257：第五节双拉展背.mp4 (498.73MB)
258：第一节手抱乾坤.mp4 (230.07MB)
25：上步双震掌步法.mp4 (257.51MB)
26：上步双震掌身法手法.mp4 (339MB)
27：上步双震掌呼吸和眼法.mp4 (150.56MB)
28：双震掌课后作业.mp4 (220.74MB)
29：右挒劲正反演练.mp4 (347MB)
2：四十八散手简介.mp4 (141.36MB)
30：右挒劲步法.mp4 (363.4MB)
31：右挒劲身法.mp4 (515.07MB)
32：右挒劲手法.mp4 (497.5MB)
33：右挒劲眼头部.mp4 (284.91MB)
34：右挒劲课后作业.mp4 (557.44MB)
35：左回劲正反面练习.mp4 (188.71MB)
36：左回劲步法.mp4 (287.06MB)
37：左回劲步法2.mp4 (103.81MB)
38：左回劲眼法.mp4 (126.69MB)
39：左回劲手法.mp4 (340.5MB)
3：抱拳礼.mp4 (130.92MB)
40：左回劲身法.mp4 (229.16MB)
41：左回劲步法课后作业.mp4 (149.14MB)
42：左回劲身法课后作业.mp4 (242.85MB)
43：回头后穿肘正反演练.mp4 (242.26MB)
44：回头后穿肘身法和呼吸.mp4 (265.81MB)
45：回头后穿肘步法.mp4 (282.46MB)
46：回头后穿肘手法.mp4 (251.83MB)
47：回头后穿肘眼法.mp4 (164.8MB)
48：后穿肘课后作业.mp4 (173.55MB)
49：上挑肘正反演练.mp4 (144.63MB)
4：全套正向慢演练.mp4 (151.42MB)
50：上挑肘步法.mp4 (300.93MB)
51：上挑肘身法1.mp4 (235.79MB)
52：上挑肘呼吸与易错点.mp4 (184.06MB)
53：上挑肘手法.mp4 (401.75MB)
54：上挑肘眼法.mp4 (139MB)
55：上挑肘步法单式练习.mp4 (143.34MB)
56：上挑肘身法单式练习.mp4 (234.64MB)
57：下采肘演练.mp4 (230.88MB)
58：下採肘步法.mp4 (187.69MB)
59：下採肘身法与呼吸.mp4 (306.38MB)
5：48散手背向慢演练.mp4 (136.83MB)
60：下採肘手法.mp4 (262.46MB)
61：下採肘眼法.mp4 (120.7MB)
62：下採肘单式练习.mp4 (290.45MB)
63：穿心肘演练.mp4 (157.89MB)
64：穿心肘步法.mp4 (152.48MB)
65：穿心肘身法和呼吸.mp4 (236.34MB)
66：穿心肘手法.mp4 (196.37MB)
67：穿心肘眼法.mp4 (113.23MB)
68：穿心肘单式练习.mp4 (247.96MB)
69：双开肘演练.mp4 (226.63MB)
6：起势开步正向陪练.mp4 (160.33MB)
70：双开肘步法.mp4 (302.54MB)
71：双开肘身法与呼吸.mp4 (270.49MB)
72：双开肘手法与眼法.mp4 (297.63MB)
73：双开肘单式练习.mp4 (239.98MB)
74：背折靠演练.mp4 (174.16MB)
75：背折靠步法.mp4 (323.14MB)
76：背折靠身法与呼吸.mp4 (356.2MB)
77：背折靠手法与眼法.mp4 (297.67MB)
78：背折靠单式演练.mp4 (172.18MB)
79：闪战劲演练.mp4 (161.22MB)
7：起势开步背向陪练.mp4 (130.17MB)
80：闪战劲步法.mp4 (252.14MB)
81：闪战劲身法呼吸.mp4 (294.49MB)
82：闪战劲手法眼法.mp4 (267.76MB)
83：闪战劲单式练习.mp4 (160.92MB)
84：双手下砸拳演练.mp4 (136.04MB)
85：双手下砸拳步法.mp4 (236.62MB)
86：双手下砸拳身法呼吸.mp4 (248.92MB)
87：双手下砸拳手眼.mp4 (247.85MB)
88：双手下砸拳单式演练.mp4 (195.44MB)
89：迎门靠正反演练.mp4 (144.33MB)
8：太极起势第一节.mp4 (57.26MB)
90：迎门靠步法.mp4 (309.45MB)
91：迎门靠身法呼吸.mp4 (233.22MB)
92：迎门靠手法眼法.mp4 (239.55MB)
93：迎门靠单式练习.mp4 (153.5MB)
94：溅靠正反演练.mp4 (144.88MB)
95：溅靠步法.mp4 (388.28MB)
96：溅靠身法呼吸.mp4 (299.74MB)
97：溅靠手法眼法.mp4 (416.05MB)
98：溅靠单式练习.mp4 (209.36MB)
99：挂肘正反演练.mp4 (178.99MB)
9：太极起势第二节.mp4 (317.77MB)
