【10067XLa133】藏族基本功入门（适合零基础）视频课--默认班级课程_120
课程目录：
001.0.温馨贴士与课程介绍（藏族）.mp4 (32.29MB)
002.1.第一节基本体态 新.mp4 (84.39MB)
003.2.第二节手形手位讲解.mp4 (381.92MB)
004.3.第三节基础动律讲解.mp4 (165.37MB)
005.藏族屈伸延伸讲解.mp4 (112.45MB)
006.藏族动律必学第一课(新).mp4 (512.68MB)
007.3.颤动律带练.mp4 (113.16MB)
008.4.第四节屈伸动律+手位组合讲解.mp4 (672.52MB)
009.5.第五节屈伸动律+手位组合数节拍合音乐.mp4 (86.95MB)
010.6.第六节基础脚位讲解.mp4 (105.74MB)
011.7.第七节基础脚位+屈伸动律+基本体态训练组合详细讲解.mp4 (510.95MB)
012.8.第八节基础脚位+屈伸动律+基本体态训练组合带练合音乐.mp4 (89.68MB)
013.9.第九节拖步详细讲解.mp4 (318.66MB)
014.9.拖步带练合音乐.mp4 (96.99MB)
015.10.第十节点地步讲解.mp4 (135.39MB)
016.10点地步带练合音乐.mp4 (77.59MB)
017.11第十一节撩腿讲解.mp4 (216.45MB)
018.11撩腿带练合音乐.mp4 (73.51MB)
019.12.第十二节盖步详细讲解.mp4 (165.42MB)
020.12.盖步带练合音乐.mp4 (60.48MB)
021.13.第十三节踮步 垫步详细讲解.mp4 (542.85MB)
022.13.踮步 垫步带练合音乐.mp4 (170.86MB)
023.14.第十四节跺步详细讲解.mp4 (221.44MB)
024.14.跺步带练合音乐.mp4 (49.6MB)
025.15.第十五节碾步详细讲解.mp4 (248.56MB)
026.15.碾步带练合音乐.mp4 (76.89MB)
027.16.第十六节基本舞姿详细讲解.mp4 (106.21MB)
028.17.第十七节彩袖的运用讲解.mp4 (272.99MB)
029.18.第十八节基础舞姿_盖步_别腿训练组合讲解.mp4 (956.06MB)
030.19.第十九节基础舞姿_盖步_别腿训练组合合音乐 数节拍.mp4 (122.27MB)
031.20.第二十节水袖_舞姿_步伐训练组合讲解.mp4 (1.14GB)
032.21.第二十一节水袖_舞姿_步伐训练背面镜面数节拍合音乐.mp4 (235.98MB)
033.22.拖步＋点地步训练组合第一节讲解.mp4 (729.95MB)
034.23.拖步+点地步训练组合第一节合音乐背面镜面.mp4 (86.68MB)
035.22.第二十二节拖步+点地步训练组合讲解（二）.mp4 (520.73MB)
036.23第二十二节拖步+点地步训练组合数节拍 合音乐（二）.mp4 (167.92MB)
037.23.拖步+点地步训练组合完整版背面数节拍.mp4 (37.14MB)
038.23.拖步+点地步训练组合完整版背面合音乐.mp4 (25.1MB)
039.23.拖步+点地步训练组合镜面合音乐.mp4 (24.3MB)
040.23.拖步+点地步训练组合完整版镜面数节拍.mp4 (28.6MB)
041.24.撩腿训练组合第一节讲解.mp4 (529.2MB)
042.25.撩腿训练组合第一节带练.mp4 (45.75MB)
043.24.撩腿训练组合第二节详细讲解.mp4 (798MB)
044.25撩腿训练组合第二节背面镜面数节拍合音乐.mp4 (281.11MB)
045.25.撩腿组合完整版背面数节拍.mp4 (28.77MB)
046.25.撩腿组合完整版背面合音乐.mp4 (27.03MB)
047.25.撩腿组合完整版镜面数节拍.mp4 (27.12MB)
048.25.撩腿组合完整版镜面合音乐.mp4 (26.47MB)
049.26.碾步训练组合第二节讲解.mp4 (413.94MB)
050.26.碾步训练组合第一节讲解.mp4 (884.32MB)
051.27.碾步训练组合数节拍合音乐背面镜面.mp4 (82.27MB)
052.27.碾步训练组合完整版背面合音乐(新).mp4 (31.98MB)
053.27.碾步训练组合完整版背面合音乐.mp4 (30.56MB)
054.27.碾步训练组合完整版镜面（新）.mp4 (23.2MB)
055.27.碾步训练组合完整版镜面合音乐.mp4 (22.97MB)
056.27.碾步训练组合完整版数节拍背面.mp4 (32.9MB)
057.27.碾步训练组合完整版正面（新）.mp4 (23.21MB)
058.27.碾步训练组合完整版正面.mp4 (23.04MB)
059.28.弦子手位点地步训练组合第四节讲解.mp4 (659.89MB)
060.28.弦子手位点地步组合第二节详细讲解（新）.mp4 (357.02MB)
061.28.弦子手位点地步组合第三节详细讲解.mp4 (355.75MB)
062.28.弦子手位点地步组合详细讲解第一节（歌曲：雪儿达娃）.mp4 (495.73MB)
063.29.弦子手位点地步训练组合第三节数节拍合音乐背面镜面.mp4 (80.84MB)
064.29.弦子手位点地步训练组合第四节数节拍合音乐.mp4 (139.88MB)
065.29.弦子手位点地步组合第二节数节拍合音乐背面镜面.mp4 (108.66MB)
066.29.弦子手位点地步组合第一节数节拍合音乐背面镜面.mp4 (117.71MB)
067.30.弦子手位点地步训练组合完整版背面合音乐.mp4 (34.86MB)
068.30.弦子手位点地步训练组合完整版背面数节拍.mp4 (37.85MB)
069.30.弦子手位点地步训练组合完整版镜面合音乐.mp4 (28.12MB)
070.30.弦子手位点地步训练组合完整版数节拍镜面.mp4 (32.45MB)
071.30.弦子手位点地步训练组合完整版正面合音乐.mp4 (28.2MB)
072.31.牧区 卓手位训练组合第四节讲解.mp4 (369.48MB)
073.31.牧区 卓手位组合详细讲解第一节.mp4 (461.74MB)
074.31.牧区手位 卓手位训练组合第二节讲解.mp4 (521.09MB)
075.31.牧区手位 卓手位训练组合第三节讲解.mp4 (351.59MB)
076.32.牧区 卓手位组合第一节数节拍合音乐.mp4 (38.64MB)
077.32.牧区手位 卓手位训练组合第二节数节拍合音乐.mp4 (86.61MB)
078.32.牧区手位 卓手位训练组合第三节合音乐 数节拍.mp4 (57.94MB)
079.32.卓手位训练组合第四节数节拍合音乐.mp4 (174.72MB)
080.33.牧区手位 卓手位完整版合音乐背面..mp4 (28.52MB)
081.33.牧区手位 卓手位完整版数节拍背面.mp4 (33.02MB)
082.33.牧区手位 卓手位完整版数节拍镜面.mp4 (27.57MB)
083.33.牧区手位 卓手位组合镜面合音乐.mp4 (27.61MB)
084.《拧跟拧胯》详细讲解第一节.mp4 (461.38MB)
085.《拧跟拧胯》数节拍合音乐第一节.mp4 (20.55MB)
086.《拧跟拧胯》详细讲解第二节.mp4 (530.37MB)
087.《拧跟拧胯》整节数节拍合音乐.mp4 (57.73MB)
088.《为你等待》成品舞第五节扣动作重难点讲解.mp4 (415.23MB)
089.《卓玛》公益直播回放第一节.mp4 (596.72MB)
090.《卓玛》公益直播回放第二节.mp4 (435.78MB)
091.《起舞》公益直播回放第一节.mp4 (840.41MB)
092.《起舞》公益直播回放第二节.mp4 (547.8MB)
093.《藏风美少年》公益直播回放第一节.mp4 (754.86MB)
094.《藏风美少年》公益直播回放第二节.mp4 (355.33MB)
095.《藏风美少年》第二节数节拍合音乐.mp4 (40.6MB)
096.《藏风美少年》公益直播回放第三节.mp4 (199.68MB)
097.《藏风美少年》第三节数节拍合音乐.mp4 (50.47MB)
098.《藏风美少年》完整版背面合音乐.mp4 (44.53MB)
099.《藏风美少年》完整版镜面合音乐.mp4 (45.3MB)
100.《飞旋踢踏》公益直播回放第一节.mp4 (584.41MB)
101.《飞旋踢踏》公益直播回放第二节.mp4 (610.13MB)
001.蹍步组合.mp3 (3.58MB)
002.蹍步音乐.mp3 (3.58MB)
003.弦子点地步组合 雪儿达娃 .mp3 (3.43MB)
004.拧跟、拧胯组合音乐.mp3 (716.28KB)
005.撩腿音乐.mp3 (2.8MB)
006.撩腿训练.mp3 (2.77MB)
007.加前奏 相思月完整版.mp3 (3.98MB)
008.基础脚位+屈伸动律.mp3 (3.45MB)
009.盖步 我是你的格桑花.mp3 (4.63MB)
010.跺步音乐.mp3 (1.7MB)
011.踮步 垫步音乐.mp3 (1.61MB)
012.点地拖步训练.mp3 (4.33MB)
013.点地步 拖步.mp3 (4.33MB)
014.藏族舞姿训练音乐（卓玛）剪辑前奏版.mp3 (3.75MB)
015.藏族舞姿训练音乐（卓玛）.mp3 (4.43MB)
016.藏族水袖训练音乐.mp3 (3.73MB)
017.藏族水袖 未删减版 次真拉姆.mp3 (3.73MB)
018.藏族 屈伸+手位.mp3 (3.31MB)
