【10638QLa136】0基础学站桩，站桩硬货分享明师讲解分享30年站桩中核心大秘密_41
课程目录：
001.购课必听.mp4 (623.26KB)
002.1.展示不同桩功练法.mp4 (28.98MB)
003.2.社会流行桩功展示.mp4 (3.78MB)
004.社会流行桩法展示2.mp4 (30.32MB)
005.3.站桩时眼睛的要领.mp4 (25.63MB)
006.4.站桩呼吸要领详解.mp4 (7.41MB)
007.5.站桩呼吸深度讲解.mp4 (34.84MB)
008.6.站桩意念误区mp4.mp4 (15.31MB)
009.7.站桩意念深度讲解.mp4 (37.83MB)
010.8.站桩时手型讲解上集.mp4 (15.12MB)
011.9.站桩时手型讲解下集.mp4 (18.03MB)
012.10.站桩中肘如何做.mp4 (5.68MB)
013.11.站桩中肩膀如何做.mp4 (8.6MB)
014.12.站桩时脚部如何做.mp4 (30.5MB)
015.13.站桩肚子怎么做.mp4 (8.68MB)
016.14.站桩中胸部如何做.mp4 (12.06MB)
017.15.站桩中脖子要领上集.mp4 (11.75MB)
018.16.站桩中脖子要领下集.mp4 (9.61MB)
019.17.站桩中舌抵上颚要领.mp4 (26.8MB)
020.18.站桩中后背如何做.mp4 (26.63MB)
021.19.站桩中膝盖要领上集.mp4 (12.49MB)
022.20.站桩中大腿和膝盖讲解下集.mp4 (16.54MB)
023.21.站桩中头部如何做？.mp4 (28.06MB)
024.22.站桩中重心要领.mp4 (14.53MB)
025.23命门-尾闾错误演示，正确示范.mp4 (28.68MB)
026.24.站桩中命门后突深度讲解.mp4 (13.5MB)
027.25.站桩中尾闾回收深度讲解.mp4 (29.84MB)
028.26.站桩中虚领顶劲深度讲解.mp4 (11.73MB)
029.27.站桩中含胸拔背深度讲解.mp4 (11.68MB)
030.28.站桩中如何做到沉肩坠肘.mp4 (12.28MB)
031.29.哪些人适合站桩_.mp4 (6.6MB)
032.30.站桩的时候冒凉气还要继续吗.mp4 (16.51MB)
033.31.站桩时候两腿不一样长怎么办.mp4 (12.32MB)
034.32.站桩对膝盖造成不利怎么办.mp4 (17.95MB)
035.33.站桩出很多汗会对身体不好吗.mp4 (18.43MB)
036.34.生完孩子多久可以站桩_.mp4 (23.38MB)
037.35.身体没有力气可以站桩吗_.mp4 (4.74MB)
038.36.站桩时含胸拔背什么样子？.mp4 (17.56MB)
039.37.健康长寿的底层逻辑.mp4 (24.49MB)
040.38.站桩核心不走偏示范上集.mp4 (19.37MB)
041.39.站桩核心不走偏示范下集.mp4 (5.59MB)
