【10664XLa136】【大陈授课】爵士舞零基础入门至高阶全套系统舞蹈课程_309
课程目录：
001.学前须知.mp4 (67.66MB)
002.拉伸详细教学.mp4 (984.02MB)
003.拉伸带练教学.mp4 (501.97MB)
004.基本功精讲 胯部①.mp4 (688.77MB)
005.舞段运用精讲 《Nobody》.mp4 (445.13MB)
006.《Nobody》 暴汗陪练巩固课.mp4 (582.72MB)
007.4.《Nobody》 倍速跟练课堂.mp4 (281.34MB)
008.基本功精讲 胯部②.mp4 (764.8MB)
009.舞段运用精讲 《Elefante》.mp4 (319.73MB)
010.《Elefante》 暴汗陪练巩固课.mp4 (735.39MB)
011.《Elefante》 倍速跟练课堂.mp4 (256.23MB)
012.基本功精讲 胯部③.mp4 (448.69MB)
013.舞段运用精讲 《Gentleman》.mp4 (351.33MB)
014.《Gentleman》 暴汗陪练巩固课.mp4 (820.7MB)
015.《Gentleman》 倍速跟练课堂.mp4 (248.2MB)
016.基本功精讲 胯部④.mp4 (736.99MB)
017.舞段运用精讲 《Just friends》.mp4 (617.05MB)
018.《Just friends》 暴汗陪练巩固课.mp4 (717.65MB)
019.《Just friends》 倍速跟练课堂.mp4 (263.56MB)
020.基本功精讲 胯部⑤.mp4 (609.41MB)
021.舞段运用精讲 《Buttons》.mp4 (431.3MB)
022.《Buttons》 暴汗陪练巩固课.mp4 (556.41MB)
023.《Buttons》 倍速跟练课堂.mp4 (270.29MB)
024.基本功精讲 胯部⑥.mp4 (1.52GB)
025.舞段运用精讲 《初恋》.mp4 (955.18MB)
026.《初恋》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.4GB)
027.《初恋》 倍速跟练课堂.mp4 (365.43MB)
028.基本功精讲 胯部⑦.mp4 (894.38MB)
029.舞段运用精讲 《Buttons》新.mp4 (580.64MB)
030.《Buttons》新 暴汗陪练巩固课.mp4 (934.61MB)
031.《Buttons》新 倍速跟练课堂.mp4 (324.83MB)
032.胯部重点区分纠错提示.mp4 (191.5MB)
033.基本功精讲 胯部⑧.mp4 (542.28MB)
034.舞段运用精讲《All Comes Back To You》.mp4 (558.32MB)
035.《All Comes Back To You》暴汗陪练巩固课.mp4 (720.07MB)
036.《All Comes Back To You》倍速跟练课堂.mp4 (271.07MB)
037.基本功精讲 胯部⑨.mp4 (731.62MB)
038.舞段运用精讲 《Watch me work》.mp4 (449.35MB)
039.《Watch me work》 暴汗陪练巩固课.mp4 (656.24MB)
040.《Watch me work》 倍速跟练课堂.mp4 (255.9MB)
041.【胯部】基本功汇总（测评打卡作业一）.mp4 (758.76MB)
042.转圈技巧分享.mp4 (1.05GB)
043.基本功精讲 爵士步①.mp4 (815.14MB)
044.舞段运用精讲 《Mami Mira》.mp4 (359.05MB)
045.《Mami Mira》 暴汗陪练巩固课.mp4 (530.59MB)
046.《Mami Mira》 倍速跟练课堂.mp4 (250.34MB)
047.基本功精讲 爵士步②.mp4 (1GB)
048.舞段运用精讲 《Trouble Maker》.mp4 (360.38MB)
049.《Trouble Maker》 暴汗陪练巩固课.mp4 (435.49MB)
050.《Trouble Maker》 倍速跟练课堂.mp4 (244.73MB)
051.基本功精讲 爵士步③.mp4 (757.76MB)
052.舞段运用精讲 《Breafast Chanllenge》.mp4 (753.72MB)
053.《Breafast Chanllenge》暴汗陪练巩固课.mp4 (435.73MB)
054.《Breafast Chanllenge》倍速跟练课堂.mp4 (258.36MB)
055.基本功精讲 Pose定点.mp4 (708.61MB)
056.舞段运用精讲 《旧梦一场》.mp4 (502MB)
057.《旧梦一场》 暴汗陪练巩固课.mp4 (451.91MB)
058.《旧梦一场》 倍速跟练课堂.mp4 (231.5MB)
059.基本功精讲 Touch触摸.mp4 (672.55MB)
060.舞段运用精讲 《This Feeling》.mp4 (725.04MB)
061.《This Feeling》 暴汗陪练巩固课.mp4 (530.95MB)
062.《This Feeling》 倍速跟练课堂.mp4 (286.62MB)
063.基本功精讲 肩部①.mp4 (856.8MB)
064.舞段运用精讲 《Toc Toc Toc》.mp4 (572.8MB)
065.《Toc Toc Toc》 暴汗陪练巩固课.mp4 (608.07MB)
066.《Toc Toc Toc》 倍速跟练课堂.mp4 (308.89MB)
067.基本功精讲 肩部②.mp4 (1.19GB)
068.舞段运用精讲 《半糖主义》.mp4 (984.84MB)
069.《半糖主义》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.14GB)
070.《半糖主义》 倍速跟练课堂.mp4 (461.88MB)
071.基本功精讲 肩部③.mp4 (1.19GB)
072.舞段运用精讲 《Insomnia》.mp4 (928.17MB)
073.《Insomnia》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.38GB)
074.《Insomnia》 倍速跟练课堂.mp4 (442.81MB)
075.基本功精讲 肩部④.mp4 (833.34MB)
076.舞段运用精讲 《十分钟》.mp4 (701.16MB)
077.《十分钟》 暴汗陪练巩固课.mp4 (787.67MB)
078.《十分钟》 倍速跟练课堂.mp4 (336.21MB)
079.基本功精讲 肩部⑤.mp4 (715.77MB)
080.舞段运用精讲 《察觉》.mp4 (376.64MB)
081.《察觉》 暴汗陪练巩固课.mp4 (676.95MB)
082.《察觉》 倍速跟练课堂.mp4 (303.23MB)
083.基本功精讲 肩部⑥.mp4 (992.28MB)
084.舞段运用精讲 《Lemon Tree》.mp4 (1012.64MB)
085.《Lemon Tree》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.29GB)
086.《Lemon Tree》 倍速跟练课堂.mp4 (452.55MB)
087.基本功精讲 肩部⑦.mp4 (944.82MB)
088.舞段运用精讲 《SKY FALL》.mp4 (737.99MB)
089.《SKY FALL》 暴汗陪练巩固课.mp4 (960.97MB)
090.《SKY FALL》 倍速跟练课堂.mp4 (387.31MB)
091.基本功精讲 肩部⑧.mp4 (415.6MB)
092.舞段运用精讲 《鬼怪》.mp4 (507.84MB)
093.《鬼怪》 暴汗陪练巩固课.mp4 (610.63MB)
094.《鬼怪》倍速跟练课堂.mp4 (336.17MB)
095.基本功精讲 肩部⑨.mp4 (821.44MB)
096.舞段运用精讲 《Ask About Me》.mp4 (571.81MB)
097.《Ask About Me》 暴汗陪练巩固课.mp4 (651.22MB)
098.《Ask About Me》 倍速跟练课堂.mp4 (327.58MB)
099.【肩部】基本功汇总（测评打卡作业二）.mp4 (840.78MB)
100.基本功精讲 手臂①.mp4 (805.01MB)
101.舞段运用精讲 《Floating》.mp4 (619.71MB)
102.《Floating》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.06GB)
103.《Floating》 倍速跟练课堂.mp4 (407.18MB)
104.基本功精讲 手臂②.mp4 (727.34MB)
105.舞段运用精讲 《Friendships》.mp4 (897.27MB)
106.《Friendships》 暴汗陪练巩固课.mp4 (795.02MB)
107.《Friendships》 倍速跟练课堂.mp4 (316.12MB)
108.基本功精讲 手臂③.mp4 (936.71MB)
109.舞段运用精讲 《SA-MY-D》.mp4 (684.81MB)
110.《SA-MY-D》 暴汗陪练巩固课.mp4 (952.2MB)
111.《SA-MY-D》 倍速跟练课堂.mp4 (348.92MB)
112.基本功精讲 手臂④.mp4 (1GB)
113.舞段运用精讲 《Low》.mp4 (932.65MB)
114.《Low》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.17GB)
115.《Low》 倍速跟练课堂.mp4 (354.39MB)
116.基本功精讲 手臂⑤.mp4 (996.86MB)
117.舞段运用精讲 《兰花指》.mp4 (775.73MB)
118.《兰花指》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.21GB)
119.《兰花指》 倍速跟练课堂.mp4 (438.42MB)
120.基本功精讲 手臂⑥.mp4 (1.33GB)
121.舞段运用精讲 《自由自在》.mp4 (1.09GB)
122.《自由自在》暴汗陪练巩固课.mp4 (1.34GB)
123.《自由自在》倍速跟练课堂.mp4 (479.42MB)
124.基本功精讲 手臂⑦.mp4 (738.33MB)
125.舞段运用精讲 《不潮不用花钱》.mp4 (485.26MB)
126.《不潮不用花钱》暴汗陪练巩固课.mp4 (919.26MB)
127.《不潮不用花钱》倍速跟练课堂.mp4 (353.54MB)
128.基本功精讲 手臂⑧.mp4 (522.93MB)
129.舞段运用精讲 《致命情人》.mp4 (945.76MB)
130.《致命情人》暴汗陪练巩固课.mp4 (584.85MB)
131.《致命情人》倍速跟练课堂.mp4 (428.06MB)
132.基本功精讲 手臂⑨.mp4 (754.78MB)
133.舞段运用精讲 《Superlove》.mp4 (1.17GB)
134.《Superlove》暴汗陪练巩固课.mp4 (1.41GB)
135.《Superlove》倍速跟练课堂.mp4 (406.34MB)
136.【手臂】基本功汇总（测评打卡作业三）.mp4 (1.22GB)
137.基本功精讲 胸部①.mp4 (990.04MB)
138.舞段运用精讲 《MIRROR》.mp4 (801.99MB)
139.《MIRROR》 暴汗陪练巩固课.mp4 (928.96MB)
140.《MIRROR》 倍速跟练课堂.mp4 (394.37MB)
141.基本功精讲 胸部②.mp4 (1.12GB)
142.舞段运用精讲 《Sugar free》.mp4 (812.95MB)
143.《Sugar free》 暴汗陪练巩固课.mp4 (936.93MB)
144.《Sugar free》 倍速跟练课堂.mp4 (420.47MB)
145.基本功精讲 胸部③.mp4 (1015.13MB)
146.舞段运用精讲 《月牙湾》.mp4 (778.93MB)
147.《月牙湾》 暴汗陪练巩固课.mp4 (713.16MB)
148.《月牙湾》 倍速跟练课堂.mp4 (408.08MB)
149.基本功精讲 胸部④.mp4 (966.35MB)
150.舞段运用精讲 《Trap》.mp4 (884.58MB)
151.《Trap》 暴汗陪练巩固课.mp4 (793.58MB)
152.《Trap》 倍速跟练课堂.mp4 (408.5MB)
153.基本功精讲 胸部⑤.mp4 (973.8MB)
154.舞段运用精讲 《提线木偶》.mp4 (727.47MB)
155.《提线木偶》 暴汗陪练巩固课.mp4 (872.94MB)
156.《提线木偶》 倍速跟练课堂.mp4 (394.25MB)
157.基本功精讲 胸部⑥.mp4 (610.52MB)
158.舞段运用精讲 《Drip》.mp4 (590.32MB)
159.《Drip》 暴汗陪练巩固课.mp4 (885.76MB)
160.《Drip》 倍速跟练课堂.mp4 (307.55MB)
161.基本功精讲 胸部⑦.mp4 (822.31MB)
162.舞段运用精讲 《Something》.mp4 (880.96MB)
163.《Something》 暴汗陪练巩固课.mp4 (931.48MB)
164.《Something》 倍速跟练课堂.mp4 (444.43MB)
165.基本功精讲 胸部⑧.mp4 (902.14MB)
166.舞段运用精讲 《Day by day》.mp4 (850.99MB)
167.《Day by day》 暴汗陪练巩固课.mp4 (827.3MB)
168.《Day by day》 倍速跟练课堂.mp4 (373.36MB)
169.基本功精讲 胸部⑨.mp4 (536.32MB)
170.舞段运用精讲 《塞班》.mp4 (905.81MB)
171.《塞班》 暴汗陪练巩固课.mp4 (973.34MB)
172.《塞班》 倍速跟练课堂.mp4 (343MB)
173.【胸部】基本功汇总（测评打卡作业四）.mp4 (896.96MB)
174.基本功精讲 WAVE①.mp4 (819.59MB)
175.舞段运用精讲 《白月光与朱砂痣》.mp4 (778.93MB)
176.《白月光与朱砂痣》 暴汗陪练巩固课.mp4 (580.66MB)
177.《白月光与朱砂痣》 倍速跟练课堂.mp4 (348.16MB)
178.基本功精讲 WAVE②.mp4 (844.4MB)
179.舞段运用精讲 《千千万万》.mp4 (447.22MB)
180.《千千万万》 暴汗陪练巩固课.mp4 (640.67MB)
181.4.《千千万万》 倍速跟练课堂.mp4 (328.76MB)
182.基本功精讲 WAVE③.mp4 (520.37MB)
183.舞段运用精讲 《中间人》.mp4 (694.56MB)
184.《中间人》 暴汗陪练巩固课.mp4 (654.97MB)
185.《中间人》 倍速跟练课堂.mp4 (364.01MB)
186.基本功精讲 WAVE④.mp4 (463.2MB)
187.舞段运用精讲 《How Long》.mp4 (732.7MB)
188.《How Long》 暴汗陪练巩固课.mp4 (700.48MB)
189.《How Long》 倍速跟练课堂.mp4 (334.83MB)
190.基本功精讲 WAVE⑤.mp4 (950.17MB)
191.舞段运用精讲 《金风玉露》.mp4 (1.17GB)
192.《金风玉露》 暴汗陪练巩固课.mp4 (997.24MB)
193.《金风玉露》 倍速跟练课堂.mp4 (525.59MB)
194.基本功精讲 WAVE⑥.mp4 (996.72MB)
195.舞段运用精讲 《屋顶着火》.mp4 (731.84MB)
196.《屋顶着火》 暴汗陪练巩固课.mp4 (882.65MB)
197.《屋顶着火》 倍速跟练课堂.mp4 (385.92MB)
198.基本功精讲 WAVE⑦.mp4 (726MB)
199.舞段运用精讲 《Senorita》.mp4 (948.46MB)
200.《Senorita》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.02GB)
201.《Senorita》 倍速跟练课堂.mp4 (520.7MB)
202.基本功精讲 WAVE⑧.mp4 (585.71MB)
203.舞段运用精讲 《Mmmh》.mp4 (808.8MB)
204.《Mmmh》 暴汗陪练巩固课.mp4 (777.42MB)
205.《Mmmh》 倍速跟练课堂.mp4 (419MB)
206.基本功精讲 WAVE⑨.mp4 (566.06MB)
207.舞段运用精讲 《无人之岛》.mp4 (358.17MB)
208.《无人之岛》 暴汗陪练巩固课.mp4 (762.21MB)
209.4.《无人之岛》 倍速跟练课堂.mp4 (368.12MB)
210.【Wave】基本功汇总（测评打卡作业五）.mp4 (990.85MB)
211.基本功精讲 Step律动①.mp4 (623.98MB)
212.舞段运用精讲 《Disco》.mp4 (1006.4MB)
213.《Disco》 暴汗陪练巩固课.mp4 (940.35MB)
214.《Disco》 倍速跟练课堂.mp4 (438.29MB)
215.基本功精讲 Step律动②.mp4 (765.75MB)
216.舞段运用精讲 《A Night to Remember》.mp4 (787.58MB)
217.《A Night to Remember》暴汗陪练巩固课.mp4 (1.01GB)
218.《A Night to Remember》 倍速跟练课堂.mp4 (421.71MB)
219.基本功精讲 Step律动③.mp4 (724.1MB)
220.舞段运用精讲 《少年》.mp4 (1.29GB)
221.《少年》 暴汗陪练巩固课.mp4 (762.8MB)
222.《少年》 倍速跟练课堂.mp4 (377.22MB)
223.基本功精讲 Step律动④.mp4 (467.83MB)
224.舞段运用精讲 《越南链条舞》.mp4 (899.62MB)
225.《越南链条舞》 暴汗陪练巩固课.mp4 (687.27MB)
226.《越南链条舞》 倍速跟练课堂.mp4 (359.34MB)
227.基本功精讲 Step律动⑤.mp4 (473.23MB)
228.舞段运用精讲《Cappuccino》.mp4 (1.04GB)
229.《Cappuccino》 暴汗陪练巩固课.mp4 (558.22MB)
230.《Cappuccino》 倍速跟练课堂.mp4 (377.66MB)
231.基本功精讲 Step律动⑥.mp4 (966.7MB)
232.舞段运用精讲 《恋爱达人》.mp4 (1021.21MB)
233.《恋爱达人》 暴汗陪练巩固课.mp4 (985.23MB)
234.《恋爱达人》 倍速跟练课堂.mp4 (473.76MB)
235.基本功精讲 Step律动⑦.mp4 (773.77MB)
236.舞段运用精讲 《感官先生》.mp4 (1.03GB)
237.《感官先生》 暴汗陪练巩固课.mp4 (818.29MB)
238.《感官先生》 倍速跟练课堂.mp4 (421.66MB)
239.基本功精讲 Step律动⑧.mp4 (923.12MB)
240.舞段运用精讲 《Billie Jean》.mp4 (523.11MB)
241.《Billie Jean》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.1GB)
242.《Billie Jean》 倍速跟练课堂.mp4 (405.69MB)
243.基本功精讲 Step律动⑨.mp4 (960.8MB)
244.舞段运用精讲 《月亮代表我的心里有问题》.mp4 (1.28GB)
245.《月亮代表我的心里有问题》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.23GB)
246.《月亮代表我的心里有问题》 倍速跟练课堂.mp4 (469.21MB)
247.【step律动】基本功汇总（测评打卡作业六）.mp4 (1.51GB)
248.基本功精讲 头部①.mp4 (705.14MB)
249.舞段运用精讲 《野蛮游戏》.mp4 (832.81MB)
250.《野蛮游戏》暴汗陪练巩固课.mp4 (864.97MB)
251.《野蛮游戏》 倍速跟练课堂.mp4 (465.62MB)
252.基本功精讲 头部②.mp4 (848.03MB)
253.舞段运用精讲 《Wasabi》.mp4 (708.28MB)
254.《Wasabi》 暴汗陪练巩固课.mp4 (823.43MB)
255.《Wasabi》 倍速跟练课堂.mp4 (463.69MB)
256.基本功精讲 头部③.mp4 (581.61MB)
257.舞段运用精讲 《Seven nation army》.mp4 (739.48MB)
258.《Seven nation army》 暴汗陪练巩固课.mp4 (856.51MB)
259.《Seven nation army》 倍速跟练课堂.mp4 (482.93MB)
260.基本功精讲 头部④.mp4 (690.26MB)
261.舞段运用精讲 《You're Mine》.mp4 (945.24MB)
262.《You're Mine》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.27GB)
263.《You're Mine》 倍速跟练课堂.mp4 (523.21MB)
264.基本功精讲 头部⑤.mp4 (753.05MB)
265.舞段运用精讲 《Telephone》.mp4 (635.3MB)
266.《Telephone》 暴汗陪练巩固课.mp4 (867.9MB)
267.《Telephone》 倍速跟练课堂.mp4 (538.55MB)
268.基本功精讲 头部⑥.mp4 (921.44MB)
269.舞段运用精讲 《Boom》.mp4 (831.04MB)
270.《Boom》 暴汗陪练巩固课.mp4 (939.25MB)
271.《Boom》 倍速跟练课堂.mp4 (475.56MB)
272.基本功精讲 头部⑦.mp4 (637.02MB)
273.舞段运用精讲 《SPRING BREAK IN MEXI.mp4 (790.72MB)
274.《SPRING BREAK IN MEXIC》暴汗陪练巩固课.mp4 (950.43MB)
275.《SPRING BREAK IN MEXICO》倍速跟练课堂.mp4 (519.03MB)
276.基本功精讲 头部⑧.mp4 (812.28MB)
277.舞段运用精讲 《夜曲》.mp4 (782.19MB)
278.《夜曲》 暴汗陪练巩固课.mp4 (951.31MB)
279.《夜曲》 倍速跟练课堂.mp4 (535.73MB)
280.基本功精讲 头部⑨.mp4 (536.6MB)
281.舞段运用精讲 《表白》.mp4 (1.01GB)
282.《表白》 暴汗陪练巩固课.mp4 (1.03GB)
283.《表白》 倍速跟练课堂.mp4 (533.55MB)
284.【头部】基本功汇总（测评打卡作业七）.mp4 (817.25MB)
285.体能①心肺训练讲解.mp4 (652.01MB)
286.体能②核心训练讲解.mp4 (453.2MB)
287.体能③综合训练带练.mp4 (550.89MB)
288.地面①《Reverie》精讲带练课堂.mp4 (1GB)
289.《Reverie》暴汗陪练巩固课.mp4 (1.2GB)
290.《Reverie》倍速跟练课堂.mp4 (451.54MB)
291.地面②《风情万种》精讲带练课堂.mp4 (878.74MB)
292.《风情万种》暴汗陪练巩固课.mp4 (978.5MB)
293.《风情万种》倍速跟练课堂.mp4 (531.85MB)
294.下盘①《Bikini Body》精讲带练课堂.mp4 (802.99MB)
295.《Bikini Body》暴汗陪练巩固课.mp4 (1016.86MB)
296.《Bikini Body》倍速跟练课堂.mp4 (451.38MB)
297.下盘②《Calm Down》精讲带练课堂.mp4 (892.49MB)
298.《Calm Down》暴汗陪练巩固课.mp4 (950.46MB)
299.《Calm Down》倍速跟练课堂.mp4 (489.21MB)
300.第一节--拍摄前期准备.mp4 (47.94MB)
301.第二节--剪影常用功能教学.mp4 (12.62MB)
302.第三节--视频封面制作.mp4 (10.23MB)
303.第四节--水墨开场.mp4 (5.47MB)
304.第五节--烟雾文字.mp4 (11.39MB)
305.第六节--画中画合拍.mp4 (9.46MB)
306.第七节--发光滚动字幕.mp4 (22.85MB)
307.第八节--人物投影效果.mp4 (12.77MB)
308.第九节--卡拉OK字幕.mp4 (13.35MB)
309.第十节--人物影分身.mp4 (13.24MB)
