【10768XEa136】混元桩基础系列线上课：从对抗到圆融_30
课程目录：
01_混元桩基础01-对抗.mov (856.42MB)
02_混元桩基础01对抗（1浅谈混元桩）.mp4 (40.87MB)
03_混元桩基础01对抗（2-静坐引导）.mp4 (60.3MB)
04_混元桩基础01对抗（3-站桩练习：对抗）.mp4 (427.28MB)
05_混元桩基础01-对抗（4-放松练习）.mp4 (77.82MB)
06_混元桩基础02--绷劲.mov (2.63GB)
07_混元桩基础02-绷劲-（1-呼吸练习+拉伸）.mp4 (113.32MB)
08_混元桩基础02-绷劲---(2-站桩练习：绷劲）.mp4 (131.28MB)
09_混元桩基础02-绷劲-（3-瑜伽拉伸）.mp4 (77.61MB)
10_混元桩基础02-绷劲-（4-唱诵大休息）.mp4 (27.65MB)
11_混元桩基础03-边界与空间.mov (2.88GB)
12_混元桩基础03-边界与空间（1-静坐引导）.mp4 (26.78MB)
13_混元桩基础03-边界与空间（2-呼吸练习）.mp4 (81.97MB)
14_混元桩基础03-边界与空间（3-站桩练习：边界与空间）.mp4 (158.38MB)
15_混元桩基础03-边界与空间（4-瑜伽拉伸）.mp4 (74.08MB)
16_混元桩基础03-边界与空间（5-唱诵大休息）.mp4 (31.84MB)
17_混元桩基础04-看不见的弓.mp4 (824.19MB)
18_混元桩基础04-看不见的弓-（1-静坐引导）.mp4 (34.68MB)
19_混元桩基础04-看不见的弓-（2-呼吸练习）.mp4 (80.71MB)
20_混元桩基础04-看不见的弓-（3-瑜伽拉伸）.mp4 (79.66MB)
21_混元桩基础04-看不见的弓（4-站桩练习：看不见的弓）.mp4 (169.94MB)
22_混元桩基础04-看不见的弓-（5-放松练习）.mp4 (43.29MB)
23_混元桩基础04-看不见的弓-（6-唱诵大休息）.mp4 (28.4MB)
24_“简单的练习”小功法——“画饼”+“猴子捞月”.mov (5.67MB)
25_“简单的练习”小功法——“梦幻泡影”.mov (38.17MB)
26_“简单的练习”小功法——“动物流”.mp4 (104.2MB)
27_“简单的练习”小功法——”回光”.mov (60.65MB)
28_“简单的练习”小功法——“开龙脊”.mov (74.48MB)
29_“简单的练习”小功法——“燕子抄水”.mov (2.02MB)
30_“简单的练习”小功法——“燕子抄水”（详解版）.mov (102.88MB)
