【10472XLa135】养成良好生活习惯，去掉不良爱好，找回健康身体 _ 聊戒烟的林老师35节_35
课程目录：
10_做个总结：我们为什么会有心瘾！.ts (60.1MB)
11_为什么每次戒烟都失败，到底用错了哪些戒烟方法？.ts (17.96MB)
12_意志力为什么戒不了烟，还那么痛苦.ts (106.24MB)
13_减量法戒烟失败后，为什么烟量反而更大了？.ts (85.74MB)
14_电子火因、戒烟帖、瓜子、口香糖等，为什么对戒烟也没帮助.ts (80.43MB)
15_医生劝诫或是吃药，却也不能戒烟成功？.ts (107.53MB)
16_找个老婆或是女朋友能管得住你戒烟不？.ts (86.52MB)
17_看看其他害人的戒烟法，都是如何误导了你.ts (81.41MB)
18_吸烟这个不良的爱好，要怎么去掉？.ts (77.61MB)
19_你认为吸烟是个不良的习惯，咱要怎么改掉呢？.ts (177.95MB)
1_你为什么要学习这个课程.ts (99.56MB)
20_什么叫戒烟成功？戒多久才算成功呢？这里有答案.ts (227.54MB)
21_做个总结：为什么我们总是戒不了烟！.ts (162.72MB)
22_都有哪些原因让我们戒了烟后，还总想吸烟？.ts (37.48MB)
23_烟量大，烟龄太长会不会更难戒？.ts (200.27MB)
24_搞定这些你所担心的，你再戒烟就没有心理负担了.ts (324.16MB)
25_戒烟初期尼古丁怎么排，排多少天？如何减少痛苦？.ts (332.47MB)
26_戒烟的前一个星期，要如何轻松度过？.ts (161.59MB)
27_戒烟后一段时间内，如何防止复吸？.ts (133.94MB)
28_哪天戒烟是最好的时机呢？我都帮你选好了！.ts (121.35MB)
29_今天做一下复盘，就可以试着去戒烟了.ts (72.72MB)
2_这个课程能解决你什么问题？.ts (120.46MB)
30_戒烟仪式这样办，一辈子都不会复吸.ts (54.2MB)
31_戒烟后的美好生活这样开始，心态这样调整.ts (127.81MB)
32_戒烟后口腔溃疡，是这样解决的.ts (37.62MB)
33_忠告：看了一遍就着急戒烟的，一定要看这里.ts (123.5MB)
34_看了一遍还戒不掉，看看这集就知道了.ts (62.03MB)
35_所有人都要看完35集，这个小故事很重要！.ts (79.73MB)
3_人类是不是一开始就吸烟？吸烟可能是个骗局.ts (175.72MB)
4_吸烟为什么会上瘾？.ts (240.31MB)
5_压力大的时候为什么总想吸烟，老是会复吸？.ts (108.25MB)
6_总觉得吸烟好像能放松心情，不敢戒怎么办？.ts (151.54MB)
7_吸烟能集中精力，要是戒了开车或是熬夜怎么办？.ts (84.71MB)
8_吸烟能排解孤独，戒了后没香烟陪伴怎么办？.ts (155.79MB)
9_为什么每次复吸，总会找到那么多的理由和借口？.ts (133.19MB)
