【10532XEa135】太极秘传功法：21天进阶养生混元桩、放松功法、内劲增强训练营_9
课程目录：
01_21天养成站桩习惯，中级桩功训练营：混元桩、丹田呼吸、放松功法.mp4 (259.72MB)
02_站桩：混元桩基本身法要领简析，稳固桩架结构之首要，你掌握了吗.mp4 (806.42MB)
03_掌握站桩基础要领，是习练混元桩达气血川流的首要条件；易错示范.mp4 (845.45MB)
04_混元桩要点解析，掌握两臂环抱的细节要领.mp4 (361.57MB)
05_混元桩身法与心法相结合，身心调整与要领解析，正确的桩姿养成！.mp4 (806.76MB)
06_领会太极混元桩的习练方法，使气血充盈、经络畅通.mp4 (694.73MB)
07_站桩双手抱圆感觉累？两种心法来克服！混元桩，培元气、通经络！.mp4 (435.25MB)
08_勤练放松功法，深度按摩五脏六腑、四肢百骸、体悟身体的柔软无骨.mp4 (878.39MB)
09_站桩：60分钟桩功引导口令音频.mp4 (3GB)
