【11057XLa138】自由潜水国际认证课程，中级课，Molchanovs Wave 2 进阶39_39
课程目录：
1-Wave 2 - 中级课课程介绍 .mp4 (46.4MB)
10-哺乳动物潜水反射在深度项目和泳池项目上的不同影响 .mp4 (20MB)
11-自由潜水员的潜力 .mp4 (33.77MB)
12-进阶放松（调息）技巧 .mp4 (10.81MB)
13-呼吸肌敏感性控制训练 .mp4 (12.3MB)
14-尝试不同的调息策略 .mp4 (31.54MB)
15-高效的恢复呼吸技巧 .mp4 (14.71MB)
16-潜能极高的法兰佐技术，P锁和SP锁 .mp4 (36MB)
17-掌握调气技术 - 反填积 .mp4 (19.16MB)
18-提升法兰佐效率的关键练习 .mp4 (15.63MB)
19-提升声门控制能力和反填积能力的关键练习 .mp4 (22.6MB)
2-这门课里包含的内容 .mp4 (28.32MB)
20-高效的耳压平衡策略肌如何避免受伤 .mp4 (28.26MB)
21-哪些技术的改进可以升自由潜水的运动表现 .mp4 (26.78MB)
22-深度项目如何中性浮力测定 .mp4 (8.8MB)
23-如何根据浮力制定下潜策略大幅提升下潜效率 .mp4 (17.14MB)
24-恒重无蹼技术演示 .mp4 (9.08MB)
25-豚踢技术入门 .mp4 (12.86MB)
26-如何使用正念的技巧 .mp4 (18.07MB)
27-导致气压伤的原因 .mp4 (12.44MB)
28-鼻窦气压伤的症状及如何处理和避免 .mp4 (14.65MB)
29-逆向阻塞的症状及如何处理 .mp4 (10.87MB)
3-Molchanovs各级别和社区介绍 .mp4 (9.14MB)
30-肺部挤压伤的症状及如何预防和处理 .mp4 (18.66MB)
31-如何发现和预防潜水黑视症 .mp4 (20.39MB)
32-导致潜水黑视症的原因和预防办法 .mp4 (17.67MB)
33-导致黑视症的心理因素和物理因素 .mp4 (13.2MB)
34-两潜自由潜水之间的休息间隔 .mp4 (4.43MB)
35-自由潜水的安全与救援 .mp4 (16.18MB)
36-装备 - 自由潜水服 .mp4 (4.78MB)
37-装备 - 碳纤维双蹼 .mp4 (8.83MB)
38-装备 - 单蹼 .mp4 (7.63MB)
39-装备 - 潜水电脑 .mp4 (6.25MB)
4-Wave 2课程考核标准 .mp4 (12.84MB)
5-自由潜水女皇Natalia Molchanova .mp4 (14.64MB)
6-自由潜水历史，第一第二阶段 .mp4 (24.75MB)
7-压力和道尔顿定律 - 浅水黑视症 .mp4 (25.2MB)
8-深度自由潜水的配重设置 - 调节中性浮力 .mp4 (20.49MB)
9-哺乳动物潜水反射 - 短期适应症 .mp4 (19.95MB)
