【11152XEa138】2024第一期｜洞悉人性_27
课程目录：
10_DAY 3-1 自责是逃避面对问题的策略.mp3 (34.09MB)
11_DAY 3-2 情绪运作的秘密.mp3 (28.19MB)
12_DAY 3-3 应对情绪的方法——避雷针.mp3 (34.3MB)
13_DAY 3-4 无常和踢猫效应.mp3 (27.88MB)
14_DAY 3-5 冥想—心之空间.mp3 (9.72MB)
15_DAY 4-1 不要陷入头脑的故事（戏剧）.mp3 (29.91MB)
16_DAY 4-2 学会具象化思考及跳出固执己见的牢笼.mp3 (104.77MB)
17_DAY 4-3 想像中的完美和真正的独一无二.mp3 (35.32MB)
18_DAY 4-4 接纳自己从培养认错的能力开始.mp3 (20.36MB)
19_DAY 5-1 冥想——观照呼吸的基本冥想.mp3 (13.88MB)
1_DAY 1-1 你是否与宇宙处于对抗的状态.mp3 (29.2MB)
20_DAY 5-2 种子策略一、培养自知之明.mp3 (41.82MB)
21_DAY 5-3 策略二，学会辨识及经营生长环境.mp3 (24.85MB)
22_DAY 5-4 策略三、培养专注和延迟满足的能力.mp3 (32.46MB)
23_DAY 5-5 最后，培养感恩的习惯，系好你的骆驼.mp3 (24.3MB)
24_DAY 6-1 一个欢迎不舒服的冥想.mp3 (17.37MB)
25_DAY 6-2 怒路症和庄子的空船.mp3 (19.64MB)
26_DAY 6-3 花钱和借钱，培养说“不”的能力.mp3 (57.36MB)
27_DAY 6-4 做做事的人，把创造力还给过程本身.mp3 (40MB)
2_DAY 1-2 人性、本性及阻碍成长的部分.mp3 (20.31MB)
3_DAY 1-3 你活在对于世界的认知中.mp3 (19.41MB)
4_DAY 1-4 看到头脑里正在发生什么.mp3 (38.87MB)
5_DAY 1-5 学会区分现实层面与头脑故事.mp3 (18MB)
6_DAY 2-1 你就是各种的习惯、睡前和醒来的秘密.mp3 (40.55MB)
7_DAY 2-2 培养真实活着的能力.mp3 (41.45MB)
8_DAY 2-3 巨婴的武器——抱怨.mp3 (27.6MB)
9_DAY 2-4 为自己的生活100%负责.mp3 (26.88MB)
