【11591XEa140】赵艳萍优美形体气质提升视频课（长期有效）_21
课程目录：
1-_练习工具-优美带练：【 .mp4 (3.85GB)
10-第6课-优美颈部：练就修长天鹅美颈 .mp4 (414.3MB)
11-第7课-优美肩部：成为优雅香肩美人 .mp4 (473.45MB)
12-第8课-优美背部：塑造冻龄仙女薄背 .mp4 (117.12MB)
13-第9课-优美胸部：雕刻挺拔曼妙美胸 .mp4 (466.79MB)
14-第10课-优美腰胯：练出性感盈盈细腰 .mp4 (608.17MB)
15-第11课-优美腹部：打造紧实平坦小腹 .mp4 (475.86MB)
16-第12课-优美上臂：勾勒纤瘦上肢曲线 .mp4 (429.14MB)
17-第13课-优美双臂：练出线条匀称迷人臂 .mp4 (500.06MB)
18-第14课-优美臀部：收获诱人紧致蜜桃臀 .mp4 (439.48MB)
19-第15课-优美腿部：修炼笔直纤细大长腿 .mp4 (441.58MB)
2-_练习工具-优美带练：【口令版】（原第19课） .mp4 (634.37MB)
20-第16课-优美双足：塑造柔美芊芊玉足 .mp4 (396.81MB)
21-第17课-优美形体感恩！ .mp4 (520.97MB)
3-_练习工具-优美带练：【口令版+ .mp4 (1.55GB)
4-_先导课-艳萍寄语：让每一种芳华都绽放！ .mp4 (227.6MB)
5-_第1课-与身体对话，唤醒身体的觉知力 .mp4 (806.24MB)
6-_第2课-注意四点，轻松锻造优美形体 .mp4 (153.44MB)
7-_第3课-优美拉伸，激活身体的强大核心 .mp4 (245.58MB)
8-_第4课-优美呼吸：修炼美好气韵 .mp4 (271.56MB)
9-_第5课-优美体态：定制优美身姿 .mp4 (335.64MB)
