【12156XLa142】启发引导舞蹈素质课_舞蹈课堂趣味游戏_舞蹈体能艺术课_有教学版 _ 芭蕾果-少儿芭蕾舞46节_201
课程目录：
10_005，传球大作战「道具瑜伽球」动作示范.mp4 (44.58MB)
11_005，传球大作战-教学讲解-改编思路.mp4 (205.83MB)
12_006，青蛙推推「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (32.81MB)
13_006，青蛙推推-教学讲解-改编思路.mp4 (180.39MB)
14_007，走跑停「道具地标垫」动作示范.mp4 (21.84MB)
15_007，走跑停-教学讲解-改编思路.mp4 (152.01MB)
16_008，蜘蛛爬爬「道具瑜伽砖.垫」动作示范.mp4 (23.75MB)
17_008，蜘蛛爬爬-教学讲解-改编思路.mp4 (150.8MB)
18_009，体态小口令「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (41.08MB)
19_009，体态小口令-教学讲解-改编思路.mp4 (165.54MB)
1_免费试看-「走跑停」游戏组合教学讲解部分.mp4 (152.01MB)
20_010，123木头人「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (47.93MB)
21_010，123木头人-教学讲解-改编思路.mp4 (163.91MB)
22_011，拍拍手反应练习-动作示范.mp4 (19.86MB)
23_011，拍拍手反应练习-教学讲解-如何改编.mp4 (135.73MB)
24_012，泡泡黏黏「口令」动作示范.mp4 (46.69MB)
25_012，泡泡黏黏-教学讲解-改编思路.mp4 (130.55MB)
26_013，蜗牛变身「道具地标垫」动作示范.mp4 (45.07MB)
27_013，蜗牛变身-教学讲解-改编思路.mp4 (205.26MB)
28_014，蹬小腿腿「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (20.04MB)
29_014，蹬小腿腿-教学讲解-改编思路.mp4 (171.27MB)
2_001，开火车蹦蹦「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (48.6MB)
30_015，排排坐练体态「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (32.66MB)
31_015，排排坐练体态-教学讲解-改编思路.mp4 (170.75MB)
32_016，左右小螃蟹「道具地标垫」动作示范.mp4 (46.81MB)
33_016，左右小螃蟹-教学讲解-改编思路.mp4 (173.83MB)
34_017，平衡独木桥「道具瑜伽球.砖」动作示范.mp4 (19.6MB)
35_017，平衡独木桥-教学讲解-改编思路.mp4 (109.47MB)
36_018，节奏打泡泡「口令」动作示范.mp4 (32.32MB)
37_018，节奏大泡泡-教学讲解-改编思路.mp4 (199MB)
38_019，游戏二合一「道具瑜伽砖.垫」动作示范.mp4 (30.09MB)
39_019，游戏二合一-教学讲解-改编思路.mp4 (104.06MB)
3_001，开火车蹦蹦-教学讲解-改编思路.mp4 (256.2MB)
40_020，游戏三合一「道具瑜伽砖.球.垫」动作示范.mp4 (37.3MB)
41_020，游戏三合一-教学讲解-改编思路.mp4 (161.2MB)
42_022，行礼之认识身体-动作示范.mp4 (32.97MB)
43_022，行礼之认识身体-教学讲解-结课篇.mp4 (194.07MB)
44_免费试看-芭蕾启发课程的-动物乐园组合.mp4 (23.66MB)
45_免费试看：手位练习「芭蕾启发引导课」.mp4 (18.24MB)
46_免费试看-北舞芭蕾一级课程的-自编压腿辅助训练.mp4 (41.67MB)
4_002，毛毛虫走走停「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (35.71MB)
5_002，毛毛虫走走停-教学讲解-改编思路.mp4 (234.46MB)
6_003，搬砖小达人-「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (52.84MB)
7_003，搬砖小达人-教学讲解-改编思路.mp4 (244.76MB)
8_004，开合小跳「道具砖.垫」动作示范.mp4 (40.93MB)
9_004，开合小跳-教学讲解-改编思路.mp4 (127.35MB)
1-6／8March.mp3 (2.9MB)
1001，开火车蹦蹦（道具瑜伽砖）.mp3 (1.24MB)
1002，毛毛虫走走（道具瑜伽砖）.mp3 (987.8KB)
1003，搬砖达人（道具瑜伽砖）.mp3 (1.7MB)
1004，开合小跳（道具瑜伽砖.地标垫）难度同时开手.mp3 (1.94MB)
1005，传球大作战（道具瑜伽球）.mp3 (1.38MB)
1006，青蛙推推（道具瑜伽砖）.mp3 (1.65MB)
1007，走跑停（道具地标垫）.mp3 (1.51MB)
1008，蜘蛛爬爬（道具瑜伽砖.垫）.mp3 (4.06MB)
1009，体态小口令（道具瑜伽砖）.mp3 (1.51MB)
1010，123木头人（道具瑜伽砖）.mp3 (655.8KB)
1011，拍手和点头（口令）.mp3 (1.66MB)
1012，泡泡黏黏（口令）.mp3 (1.6MB)
1013，蜗牛变身（道具瑜伽砖）.mp3 (2.16MB)
1014，吸蹬小腿（道具瑜伽砖）.mp3 (1.99MB)
1015，排排坐练体态（道具瑜伽砖）.mp3 (1.89MB)
1016，左右抬小螃蟹（道具瑜地标垫）.mp3 (2.12MB)
1017，平衡独木桥（道具瑜伽砖.球）.mp3 (1.42MB)
1018，节奏大泡泡.mp3 (1.42MB)
1019，游戏二合一（道具砖.垫）.mp3 (5.22MB)
1020，游戏三合一（道具球.砖.垫）.mp3 (4.47MB)
1021，游戏四合一（道具砖.垫）.mp3 (6.93MB)
1022，认识身体（结束行礼）.mp3 (1.35MB)
10_005，传球大作战「道具瑜伽球」动作示范.mp4 (44.58MB)
11-CentreTendue.mp3 (3.65MB)
11_005，传球大作战-教学讲解-改编思路.mp4 (205.83MB)
12-Coda2／4.mp3 (3.01MB)
12_006，青蛙推推「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (32.81MB)
13-Coda.mp3 (3.06MB)
13_006，青蛙推推-教学讲解-改编思路.mp4 (180.39MB)
14-Daydreams.mp3 (5MB)
14_007，走跑停「道具地标垫」动作示范.mp4 (21.84MB)
15-Degage.mp3 (5.13MB)
15_007，走跑停-教学讲解-改编思路.mp4 (152.01MB)
16-Faust(Fasterrepeat).mp3 (3.82MB)
16_008，蜘蛛爬爬「道具瑜伽砖.垫」动作示范.mp4 (23.75MB)
17-FaustAdagio.mp3 (5.62MB)
17_008，蜘蛛爬爬-教学讲解-改编思路.mp4 (150.8MB)
18-Fondue.mp3 (3.39MB)
18_009，体态小口令「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (41.08MB)
19-Frappe.mp3 (2.76MB)
19_009，体态小口令-教学讲解-改编思路.mp4 (165.54MB)
1_免费试看-「走跑停」游戏组合教学讲解部分.mp4 (152.01MB)
2-Adage.mp3 (5.88MB)
20-GrandeAllegro.mp3 (2.75MB)
20_010，123木头人「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (47.93MB)
21-GrandeBattement.mp3 (2.85MB)
21_010，123木头人-教学讲解-改编思路.mp4 (163.91MB)
22-GrandeBattemente.mp3 (5.46MB)
22_011，拍拍手反应练习-动作示范.mp4 (19.86MB)
23-GrandePlie(WithViolin).mp3 (4.31MB)
23_011，拍拍手反应练习-教学讲解-如何改编.mp4 (135.73MB)
24_012，泡泡黏黏「口令」动作示范.mp4 (46.69MB)
25_012，泡泡黏黏-教学讲解-改编思路.mp4 (130.55MB)
26_013，蜗牛变身「道具地标垫」动作示范.mp4 (45.07MB)
27_013，蜗牛变身-教学讲解-改编思路.mp4 (205.26MB)
28_014，蹬小腿腿「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (20.04MB)
29_014，蹬小腿腿-教学讲解-改编思路.mp4 (171.27MB)
2_001，开火车蹦蹦「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (48.6MB)
3-Adagio.mp3 (4.92MB)
30_015，排排坐练体态「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (32.66MB)
31_015，排排坐练体态-教学讲解-改编思路.mp4 (170.75MB)
32_016，左右小螃蟹「道具地标垫」动作示范.mp4 (46.81MB)
33_016，左右小螃蟹-教学讲解-改编思路.mp4 (173.83MB)
34_017，平衡独木桥「道具瑜伽球.砖」动作示范.mp4 (19.6MB)
35_017，平衡独木桥-教学讲解-改编思路.mp4 (109.47MB)
36_018，节奏打泡泡「口令」动作示范.mp4 (32.32MB)
37_018，节奏大泡泡-教学讲解-改编思路.mp4 (199MB)
38_019，游戏二合一「道具瑜伽砖.垫」动作示范.mp4 (30.09MB)
39_019，游戏二合一-教学讲解-改编思路.mp4 (104.06MB)
3_001，开火车蹦蹦-教学讲解-改编思路.mp4 (256.2MB)
4-Allegro.mp3 (2.23MB)
40_020，游戏三合一「道具瑜伽砖.球.垫」动作示范.mp4 (37.3MB)
41_020，游戏三合一-教学讲解-改编思路.mp4 (161.2MB)
42_022，行礼之认识身体-动作示范.mp4 (32.97MB)
43_022，行礼之认识身体-教学讲解-结课篇.mp4 (194.07MB)
44_免费试看-芭蕾启发课程的-动物乐园组合.mp4 (23.66MB)
45_免费试看：手位练习「芭蕾启发引导课」.mp4 (18.24MB)
46_免费试看-北舞芭蕾一级课程的-自编压腿辅助训练.mp4 (41.67MB)
4_002，毛毛虫走走停「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (35.71MB)
5-Andante.mp3 (5.47MB)
5_002，毛毛虫走走停-教学讲解-改编思路.mp4 (234.46MB)
6-Balance.mp3 (5.26MB)
6_003，搬砖小达人-「道具瑜伽砖」动作示范.mp4 (52.84MB)
7-Balancoire.mp3 (1.66MB)
7_003，搬砖小达人-教学讲解-改编思路.mp4 (244.76MB)
8-BarreStretch.mp3 (8.36MB)
8_004，开合小跳「道具砖.垫」动作示范.mp4 (40.93MB)
9-CentreAdagio.mp3 (4.79MB)
9_004，开合小跳-教学讲解-改编思路.mp4 (127.35MB)
三怕快板.mp3 (9.52MB)
中跳Sissonnefermee.mp3 (1.06MB)
中间划圈RonddeJambea_Terre.mp3 (6.43MB)
丰丢-Fondu(softtango).mp3 (4.1MB)
丰丢2Fondu(1).mp3 (6MB)
丰丢Fondu.mp3 (6.47MB)
分腿跳(SissoneMen).mp3 (3.14MB)
划圈RondDeJambe(Maninha)(MusicforBalletClass).mp3 (5.44MB)
划圈RondeJambe.mp3 (4.34MB)
划圈组合RonddeJambea_Terre.mp3 (6.43MB)
半脚尖练习.mp3 (5.19MB)
双人舞后的结尾部分-Coda.mp3 (5.53MB)
启蒙、亲子趣味课堂（提炼教学重点、方便与家长沟通）.jpeg.jpeg (780.38KB)
吸伸腿练习.mp3 (5.75MB)
塔兰泰拉Tarantella.mp3 (2.65MB)
大华尔兹GrandWaltz.mp3 (1.15MB)
大的华尔兹GrandValse.mp3 (3.7MB)
大跳-GrandAllegro.mp3 (5.84MB)
大跳1GrandAllegro.mp3 (5.84MB)
大跳GrandAllegro.mp3 (948.02KB)
大踢腿2GrandBattement2(tangohabanera).mp3 (3.68MB)
大踢腿GrandBattement.mp3 (3.57MB)
大踢腿GrandBattementJete.mp3 (1.43MB)
大踢腿组合GrandBattement.mp3 (3.51MB)
小弹腿-Frappe.mp3 (1.53MB)
小弹腿-Frappe_(fast).mp3 (3.82MB)
小弹腿2-Frappe_(faster).mp3 (2.45MB)
小弹腿Frappe_.mp3 (2.87MB)
小的跳跃SmallJumps.mp3 (1.3MB)
小的蹲Plie_(Hallelujah-LeonardCohen).mp3 (6.01MB)
小腿向旁做钟摆PetitBattement.mp3 (3.34MB)
小跳Saute.mp3 (963.32KB)
小踢腿1Jete_1.mp3 (3.79MB)
小踢腿2Jete_(LullabyofBirdland)(JazzMusicforBalletClass).mp3 (2.95MB)
小踢腿Jete_(HoneysuckleRose).mp3 (2.34MB)
小踢腿Jete_2.mp3 (2.43MB)
快速擦地练习(stridepianojazzstyle).mp3 (3.35MB)
慢板Adagio(OvertheRainbow).mp3 (6.68MB)
慢板Adagio.mp3 (3.04MB)
慢版-Adagio.mp3 (4.92MB)
手位练习PortdeBras.mp3 (5.78MB)
把上擦地Tendu(HittheRoadJack).mp3 (6.77MB)
擦地1Tendu1(Promenadeenhiver).mp3 (3.71MB)
擦地2Tendu2(DanceoftheAutumnLeaves).mp3 (2.63MB)
擦地BattementTendu.mp3 (1.37MB)
擦地组合Tendu.mp3 (5.78MB)
暖身warmup.mp3 (3.85MB)
暖身组合WarmUp.mp3 (8.55MB)
深蹲Plie_(IFallinLovetooEasily)(JazzMusicforBalletClass).mp3 (4.01MB)
腿的动作慢板1Adagio(center).mp3 (5.68MB)
腿的动作慢板2AdageDe_veloppe_(Offenbach).mp3 (4.99MB)
腿空中划圈Tourenl'air.mp3 (3.46MB)
舞姿-Adagio(slower).mp3 (6.13MB)
舞姿Portdebras.mp3 (2.12MB)
舞姿慢版-Adagio(barre).mp3 (4.55MB)
行礼Reverence.mp3 (3.82MB)
课前热身Warmup(Lavieenrose).mp3 (4.55MB)
跳跃-Assemble_.mp3 (2.43MB)
蹲Plie_(FlyMetotheMoon)(JazzMusicforBalletClass).mp3 (5.19MB)
蹲的练习-Plie_(IFallinLovetooEasily).mp3 (3.93MB)
蹲的练习Plie.mp3 (4.84MB)
转圈-Pirouettes2(Mazurkaa_Marie).mp3 (4.77MB)
转圈Pirouette.mp3 (3.43MB)
转圈Pirouette2(jazzwaltz).mp3 (6.24MB)
