【12157XLa142】基础空手道防身线上课【线上视频非实物】19节_19
课程目录：
001.1.课程介绍.mp4 (24.09MB)
002.2.行礼和基本功训练.mp4 (81.35MB)
003.3.空手道站姿三站立和猫足立.mp4 (101.35MB)
004.4.实战式以及如何防身.mp4 (124.75MB)
005.5.神奇的呼吸.mp4 (119.86MB)
006.6.基础拳法.mp4 (130.74MB)
007.7.基础腿法.mp4 (48.86MB)
008.8.奥特曼经常用的腿法——回转蹴.mp4 (48.94MB)
009.9.比奥特曼还炫酷的腿法——勾踢.mp4 (29.13MB)
010.10.不怕被扇耳光——上格挡.mp4 (59.46MB)
011.11.防直拳欺负——中格挡.mp4 (39.23MB)
012.12.防掏裆——下格挡.mp4 (44.14MB)
013.13.进阶格挡挂受与回转受.mp4 (85.15MB)
014.14.组合练习.mp4 (102.24MB)
015.15.实战对练的方法.mp4 (138.56MB)
016.16.课程总结——这一点很重要.mp4 (37.72MB)
017.17.解密江湖神技.mp4 (76.69MB)
018.18.防身技术——手腕、衣袖解脱.mp4 (130.29MB)
019.19.带练.mp4 (229.48MB)
