【12475XLa143】髌腱髌骨膝盖前侧--不得劲训练8_8

【12475XLa143】髌腱髌骨膝盖前侧--不得劲训练8_8

   课程目录：

001.0开场介绍.mp4 (7.46MB)

002.髌骨髌腱解剖理论.mp4 (70.7MB)

003.1膝盖前侧（理论）.mp4 (91.69MB)

004.2.足底筋膜松解.mp4 (76.3MB)

005.3泡沫轴松解.mp4 (148.87MB)

006.4足踝稳定力量爆发力.mp4 (109.59MB)

007.5.髋膝力量.mp4 (92.52MB)

008.6髋膝踝联动力量.mp4 (32.84MB)