【13500LZa146】《意象太极拳》专栏_52
课程目录:
001.01.桩功模块1:无极桩概叙.mp4 (44.66MB)
002.02.桩功模块1:无极桩(1).mp4 (115.34MB)
003.03.桩功模块1:无极桩(2).mp4 (141.99MB)
004.04.桩功模块1:无极桩(3).mp4 (146.59MB)
005.05、太极拳预备式·起式.mp4 (125.36MB)
006.06、太极拳起势辅导.mp4 (333.75MB)
007.07、桩功模块2:太极桩法理法篇.mp4 (358.94MB)
008.08、桩功模块2:太极桩.mp4 (228.11MB)
009.09、静中求动解析.mp4 (140.97MB)
010.10、太极桩之云手桩(1)之无极.mp4 (104.3MB)
011.11、太极桩之云手桩(2)之太极.mp4 (88.36MB)
012.12、太极桩之托天桩.mp4 (93.36MB)
013.13、太极基础(1):肩圈之扶摇欲上.mp4 (138.54MB)
014.14、太极基础(2):肩圈之吞云吐雾.mp4 (114.02MB)
015.15、太极基础(3):肩圈之摇臂回环.mp4 (98.9MB)
016.16、太极基础(4):胯圈之陆地行舟.mp4 (117.11MB)
017.17、太极基础(5):陆地行舟之变式.mp4 (76.75MB)
018.18、太极基础(6):胯圈之摇臀荡胯.mp4 (121.85MB)
019.19、太极基础(8):腰圈之翻江倒海.mp4 (104.78MB)
020.20、太极基础(9):腰圈之拔井绳.mp4 (63.41MB)
021.21、太极基础(10):腰圈之狮子滚球.mp4 (67.19MB)
022.22、阶段考核之二:吞云吐雾.mp4 (8MB)
023.23、太极内劲(1):肩部劲力之推窗望月.mp4 (165.56MB)
024.24、太极内劲(2):胯部劲力之撞钟击鼓.mp4 (150.75MB)
025.25、太极内劲(3):肋部劲力之曲肘侧砸.mp4 (85.69MB)
026.26、太极内劲(4):脊柱辅助之春蚓秋蛇.mp4 (121.9MB)
027.27、太极内劲(6):丹田辅助朝起暮落.mp4 (99.87MB)
028.28、两仪桩_掤式桩(1)_下盘要义.mp4 (144.48MB)
029.29、两仪桩_掤式桩(2)_上盘要义.mp4 (128.38MB)
030.30、两仪桩_掤式桩(3)_摸劲要义.mp4 (104.82MB)
031.31、两仪桩之提手桩(1).mp4 (141.61MB)
032.32、两仪桩之提手桩(2).mp4 (77.86MB)
033.33、两仪桩之亮翅桩(1).mp4 (116.23MB)
034.34、两仪桩之亮翅桩(2).mp4 (115.76MB)
035.35、特殊桩之错步桩.mp4 (95.15MB)
036.36:特殊桩之下势桩桩.mp4 (107.16MB)
037.37:独立钓鱼桩.mp4 (83.71MB)
038.38、太极内劲晋级:脊柱之恨地无环.mp4 (32.89MB)
039.39、太极内劲晋级:丹田之旱地拔葱.mp4 (38.02MB)
040.40、太极内劲晋级:肩部劲力之变式.mp4 (32.09MB)
041.41、太极内劲晋级:肋部劲力之变式.mp4 (41.92MB)
042.42、太极内劲晋级:胯部劲力之变式.mp4 (58.05MB)
043.43、组合劲力之翻身撇身捶.mp4 (119.12MB)
044.44、步法:太极拳之进退法.mp4 (123.06MB)
045.步法模块(2):太极拳之顾盼法.mp3 (283.57KB)
046.步法模块(3):走步之九宫飞星.mp3 (283.57KB)
047.步法模块(4):行步之九宫飞星.mp3 (283.57KB)
048.直播带练一(时间待定).mp3 (283.57KB)
049.答疑解惑(1)(时间待定).mp3 (283.57KB)
050.直播带练二(时间待定).mp3 (283.57KB)
051.答疑解惑(2)(时间待定).mp3 (283.57KB)
052.结业考核(时间待定).mp3 (283.57KB)