【12938XLa145】【新编】韩婳中国舞形体（成人零基础形体线上教学）31_46
课程目录：
001.气质美颈.mp4 (85.16MB)
002.气质美颈—卡点力量.mp4 (42.96MB)
003.气质美颈—柔韧拉伸.mp4 (40.43MB)
004.展肩薄背.mp4 (150.35MB)
005.展肩薄背—卡点力量.mp4 (37.62MB)
006.展肩薄背—柔韧塑形.mp4 (29.52MB)
007.天鹅臂.mp4 (56.04MB)
008.天鹅臂带练.mp4 (29.57MB)
009.展胸活脊.mp4 (64.63MB)
010.展胸活脊带练.mp4 (33.11MB)
011.美臀瘦腰.mp4 (98.94MB)
012.美臀瘦腰—摆胯.mp4 (27.86MB)
013.美臀瘦腰—胯综合.mp4 (25.37MB)
014.修长美腿.mp4 (94.86MB)
015.修长美腿—卡点力量.mp4 (24.65MB)
016.修长美腿—塑形拉伸.mp4 (24.11MB)
017.竖叉（压+耗）讲解.mp4 (60.8MB)
018.竖叉（压+耗）带练.mp4 (29.96MB)
019.竖叉（踢+搬）带练.mp4 (15.75MB)
020.竖叉（踢+搬）讲解.mp4 (53.9MB)
021.横叉（压+耗）讲解.mp4 (42.39MB)
022.横叉（压+耗）带练.mp4 (15.48MB)
023.横叉（踢+搬）讲解.mp4 (46.89MB)
024.横叉（踢+搬）带练.mp4 (34.11MB)
025.横叉（开胯）讲解.mp4 (34.59MB)
026.横叉（开胯）带练.mp4 (15.01MB)
027.全身美体塑形（纯享跟练）.mp4 (328.91MB)
028.极速热身（纯享跟练）.mp4 (131.98MB)
029.全身协调开发（纯享跟练）.mp4 (241.71MB)
030.国风综合全身练习（纯享跟练）.mp4 (684.85MB)
031.国风综合全身练习（纯享跟练）二.mp4 (498.9MB)
001.国风综合全身练习（纯享跟练）音乐.mp3 (51.63MB)
002.枕边童话——《横竖叉压+耗带练》.mp3 (2.89MB)
003.书简——《横竖叉踢+搬、开胯带练》.mp3 (2.03MB)
004.人间烟火——《修长美腿—塑形拉伸》.mp3 (3.49MB)
005.全身美体塑形（纯享跟练） 音乐.mp3 (32.85MB)
006.洛春赋——《美臀瘦腰—胯综合》.mp3 (2.87MB)
007.江湖《修长美腿—卡点力量》.mp3 (6.02MB)
008.广寒宫——《美臀瘦腰—摆胯》.mp3 (3.22MB)
009.半壶纱——《气质美颈—柔韧拉伸》.mp3 (3.37MB)
010.Dembow（Tabata Mix）《展胸活脊带练》 .mp3 (3.73MB)
011.Dembow（Tabata Mix）《展肩薄背—柔韧塑形》 .mp3 (3.73MB)
012.Dembow（Tabata Mix）《展肩薄背—卡点力量》.mp3 (3.73MB)
013.Dembow（Tabata Mix）《气质美颈—卡点力量》.mp3 (3.73MB)
014.china—P——《天鹅臂带练》.mp3 (3.25MB)
