【13660XEa147】在家也能优律司美 _ 基础+疗愈+团体三大系列视频网课_107
课程目录：
001.琳玲老师的创作与生活-图文.html (1022B)
002.优律司美如何帮助我们安顿身心---1_29琳玲老师直播音频.mp3 (27.74MB)
003.访谈19：如何关注到自己的目标和团体的目标？.mp4 (224.88MB)
004.访谈18：学习完优律司美怎么应用到生活中？.mp4 (416.24MB)
005.访谈17：听说您曾收到过德国华德福学校的聘请？.mp4 (284.34MB)
006.访谈16：琳玲老师多才多艺，和优律司美有关吗？.mp4 (527.68MB)
007.访谈15：优律司美可以减肥吗？.mp4 (257.53MB)
008.访谈14：优律司美对孩子带来什么样的成长？.mp4 (399.42MB)
009.访谈13：做优律司美可以带来哪些改变？.mp4 (114.92MB)
010.访谈12：为什么很多优律司美舞者是单身？.mp4 (337.04MB)
011.访谈11：为何跳优律司美的女性多，男性少？.mp4 (272.38MB)
012.访谈10：武术太极和优律司美有何区别？.mp4 (449.35MB)
013.访谈9：如何学习在线上优律司美课程？.mp4 (375.08MB)
014.访谈8：为什么选择去美国的学校学习优律司美？.mp4 (408.21MB)
015.访谈7：生活中您除了优律司美，还有什么滋养生命的方式吗？.mp4 (818.96MB)
016.访谈6：有种说法是国内没有好的优律司美老师，您怎么看？.mp4 (499.18MB)
017.访谈5：我们可以自己在家里做优律司美吗？.mp4 (460.73MB)
018.访谈4：优律司美是不是很高大上，适合普通人去学习吗？.mp4 (419.22MB)
019.访谈3：优律司美与普通的舞蹈训练有什么区别.mp4 (290.33MB)
020.访谈2：10年的优律司美学习，优律司美带给你什么？.mp4 (550.98MB)
021.访谈1：琳玲老师的个人成长经历——从经济人到优律司美人.mp4 (829.81MB)
022.49铜棒投掷练习.mp4 (204.33MB)
023.10我思考言语.mp4 (79.26MB)
024.优律司美对孩子带来什么样的成长？.mp4 (91.24MB)
001.远斌对话琳玲，为你揭开优律司美的神秘面纱.mp4 (1.37GB)
002.【注意事项】优律司美练习中需要注意的细节（共8条提醒）-图文.html (21.04KB)
003.【课前必看】如何入群_听课？课程更新与安排？-图文.html (23.66KB)
004.优律司美如何帮助我们安顿身心---1_29琳玲老师直播音频.mp3 (27.74MB)
005.20音乐的节奏练习（有曲谱和音乐）.mp4 (602.6MB)
006.18音高练习-2：海顿小咏叹调（有曲谱和音乐）.mp4 (503.88MB)
007.19音乐的节拍练习（有曲谱和音乐）.mp4 (468.59MB)
008.17音高练习-1：小星星.mp4 (363.68MB)
009.16铜棒-蠕虫练习.mp4 (437.37MB)
010.15铜棒基本练习-4：瀑布练习（有曲谱和音乐）.mp4 (386.91MB)
011.14铜棒基本练习-3：螺旋练习（有曲谱和音乐）.mp4 (322.99MB)
012.13铜棒基本练习-2：十二元练习（有曲谱和音乐）.mp4 (601.81MB)
013.12铜棒基本练习-1：七元练习（有曲谱和音乐）.mp4 (386.66MB)
014.11铜球的练习.mp4 (400.25MB)
015.10铜棒与脚的练习.mp4 (422.33MB)
016.07元音与行星-7_双元音AI.mp4 (389.67MB)
017.09铜棒热身练习.mp4 (664.59MB)
018.08元音与行星-8：七个元音和七个行星.mp4 (409.29MB)
019.19.哈利路亚练习（个人疗愈系列）.mp4 (258.56MB)
020.06元音与行星-6：双元音AU.mp4 (356.51MB)
021.05元音与行星-5：元音U.mp4 (405.46MB)
022.04元音与行星-4：元音O.mp4 (467.28MB)
023.03元音与行星-3：元音I.mp4 (548.28MB)
024.02元音与行星-2：元音E.mp4 (474.22MB)
025.01元音与行星-1：元音A.mp4 (619.58MB)
026.优律司美答疑：宗教问题-图文.html (7.09KB)
027.关于优律司美的问题.mp3 (4.9MB)
028.优律司美对孩子带来什么样的成长？.mp4 (91.24MB)
001.远斌对话琳玲，为你揭开优律司美的神秘面纱.mp4 (1.37GB)
002.【注意事项】优律司美练习中需要注意的细节（共8条提醒）-图文.html (21.04KB)
003.【课前必看】如何入群_听课？课程更新与安排？-图文.html (23.66KB)
004.优律司美如何帮助我们安顿身心---1_29琳玲老师直播音频.mp3 (27.74MB)
005.19.哈利路亚练习（个人疗愈系列）.mp4 (258.56MB)
006.19哈利路亚练习.mp4 (1.04GB)
007.18五角星与元音.mp4 (368.93MB)
008.17对抗紧张与压力的两个练习：T与U.mp4 (500.79MB)
009.16增强免疫力-5：爱与元音E.mp4 (251.47MB)
010.15增强免疫力-4：希望与元音U.mp4 (255.26MB)
011.14增强免疫力-3：崇敬与元音A-HA.mp4 (161.21MB)
012.13增强免疫力-2：同感与反感.mp4 (308.3MB)
013.12增强免疫力-1：肯定与否定.mp4 (260.13MB)
014.11IAO练习-3：儿童-Jack IAO.mp4 (342.51MB)
015.10 IAO练习-2：儿童.mp4 (434.79MB)
016.09 IAO练习-1：成人.mp4 (652.4MB)
017.08元音I的优律司美保健练习.mp4 (245.42MB)
018.07灵巧元音E的练习（有曲谱和音乐）.mp4 (405.57MB)
019.06手脚轮作练习（有曲谱和音乐）.mp4 (379.85MB)
020.04顺行与逆行练习（有曲谱和音乐）.mp4 (306.87MB)
021.05我思考言语练习.mp4 (930.93MB)
022.03轻与亮向上_重与暗向下.mp4 (559.25MB)
023.02铜棒平衡练习.mp4 (570.63MB)
024.01三元行走（有曲谱和音乐）.mp4 (1.3GB)
025.优律司美答疑：宗教问题-图文.html (7.09KB)
026.10我思考言语.mp4 (79.26MB)
027.关于优律司美的问题.mp3 (4.9MB)
028.优律司美对孩子带来什么样的成长？.mp4 (91.24MB)
001.远斌对话琳玲，为你揭开优律司美的神秘面纱.mp4 (1.37GB)
002.优律司美如何帮助我们安顿身心---1_29琳玲老师直播音频.mp3 (27.74MB)
003.【课前必看】如何入群_听课？课程更新与安排？-图文.html (23.66KB)
004.14五角星练习-3：面向前方.mp4 (575.11MB)
005.13五角星练习-2：面向中心.mp4 (557.98MB)
006.12五角星练习-1：面向目标.mp4 (775.49MB)
007.【注意事项】优律司美练习中需要注意的细节（共8条提醒）-图文.html (21.04KB)
008.11团体IAO练习.mp4 (247.83MB)
009.10团体曲线练习.mp4 (397.91MB)
010.09走路与拍手练习（有曲谱和音乐）.mp4 (651.37MB)
011.08九元行走（有曲谱和音乐）.mp4 (641.33MB)
012.07铜棒平衡与七角星.mp4 (372.76MB)
013.19.哈利路亚练习（个人疗愈系列）.mp4 (258.56MB)
014.06铜棒平衡与三元行走.mp4 (639.38MB)
015.05铜棒投掷练习（有曲谱和音乐）.mp4 (379.17MB)
016.04交叉传球.mp4 (517.82MB)
017.03传球练习（有曲谱和音乐）.mp4 (871.91MB)
018.02链条传球.mp4 (403.23MB)
019.01扩张与收缩（有曲谱和音乐）.mp4 (626.93MB)
020.优律司美答疑：宗教问题-图文.html (7.09KB)
021.49铜棒投掷练习.mp4 (204.33MB)
022.关于优律司美的问题.mp3 (4.9MB)
023.优律司美对孩子带来什么样的成长？.mp4 (91.24MB)
