【13256XLa146】巨星羽毛球训练课程 _ 巨星羽毛球BadmintonSS 80_80
课程目录：
10_高手进阶之路，偷学“抽杀与劈杀”『杨阳课堂⑩』.mp4 (135.19MB)
11_学好四方过渡球，打败业余无敌手『杨阳课堂_』.mp4 (125.82MB)
12_如何打好反手后场高远球？架拍和肩是关键『杨阳课堂_』.mp4 (150.51MB)
13_网前球的动作、发力教学『杨阳课堂_』.mp4 (257.3MB)
14_让你在场上移动“行云流水”『杨阳课堂_』.mp4 (236.21MB)
15_如何让你的防守固若金汤？『杨阳课堂_』.mp4 (136.9MB)
16_高水平训练：单打多球训练的思路框架『杨阳课堂_』.mp4 (203.6MB)
17_基础步法教学『杨阳课堂_』.mp4 (186MB)
18_通往高手之路——传统挥拍与精准挥拍的区别『杨阳课堂_』.mp4 (197.01MB)
19_大对角小垫步，李矛教你最先进的羽毛球步法『李矛课堂①』.mp4 (189.02MB)
1_网前技术的第一要素是什么？『杨阳课堂①』.mp4 (90.14MB)
20_启动要不要小跳？如何理解“快速合理”『李矛课堂②』.mp4 (117.45MB)
21_步法新理论—原动力『李矛课堂③』.mp4 (113.54MB)
22_步法合理的高境界—“逆跑少，顺跑多”『李矛课堂④』.mp4 (135.57MB)
23_高水平步法理念，理顺这4点最重要『李矛课堂⑤』.mp4 (231.56MB)
24_优秀教练要善于激发队员潜在能力『李矛课堂⑥』.mp4 (134.19MB)
25_科学训练之练什么、怎么练『李矛课堂⑦』.mp4 (149.39MB)
26_科学训练之练多少？『李矛课堂⑧』.mp4 (111.72MB)
27_霸王杀起源于谁_“挤”到底如何理解？『李矛课堂⑨』.mp4 (173.19MB)
28_还在用老式步法“老牛耕田”？新式步法理念『李矛课堂⑩』.mp4 (110.35MB)
29_万恶之源手走慢—霸王杀如何练就『李矛课堂_』.mp4 (137.75MB)
2_“精准挥拍”，悟透了让你水平大增！『杨阳课堂②』.mp4 (131.24MB)
30_羽毛球的“快”博大精深，它是一门哲学『李矛课堂_』.mp4 (89.6MB)
31_传统“快狠准活”如何演变成现在的“快速合理”『李矛课堂_』.mp4 (92.96MB)
32_想学桃田网前？试试矛叔口诀！（上）『李矛课堂_』.mp4 (136.52MB)
33_想学桃田网前？试试矛叔口诀！（下）『李矛课堂_』.mp4 (175.47MB)
34_放网是近了好？还是远了好？『赵剑华课堂①』.mp4 (192.7MB)
35_作为教练该如何让学生吸收自己的教学『赵剑华课堂②』.mp4 (91.69MB)
36_力量大小不一，推球如何练习？『赵剑华课堂③』.mp4 (214.88MB)
37_网前绝杀——扑球『赵剑华课堂④』.mp4 (161.62MB)
38_攻防兼备学挑球『赵剑华课堂⑤』.mp4 (179.11MB)
39_大动作打小球，掌握“搓球”要领『赵剑华课堂⑥』.mp4 (351.18MB)
3_正手高吊杀动作一致性，让你后场随心所欲『杨阳课堂③』.mp4 (120.45MB)
40_勾球神功效，被动变主动『赵剑华课堂⑦』.mp4 (334.17MB)
41_双打发接发，到底怎么玩？『赵剑华课堂⑧』.mp4 (189.77MB)
42_前场基本步法的练习『赵剑华课堂⑨』.mp4 (207.93MB)
43_中场和后场的步法，大胆尝试『赵剑华课堂⑩』.mp4 (204.02MB)
44_学会点杀，如同手里握了一把枪！『赵剑华课堂_』.mp4 (314.63MB)
45_杀上网，教你两步到位的绝招！『赵剑华课堂_』.mp4 (257.77MB)
46_防守的站位与步法『赵剑华课堂_』.mp4 (129.43MB)
47_高球“三角恋”：高远球、平高球、平球的技术『赵剑华课堂_』.mp4 (203.74MB)
48_落点、球速、高度！让你正手吊直线游刃有余『赵剑华课堂_』.mp4 (209.71MB)
49_掌握头顶吊对角的关键：拍面、击球点及发力『赵剑华课堂_』.mp4 (176.68MB)
4_反手是硬伤？先培养“架拍”意识『杨阳课堂④』.mp4 (191.81MB)
50_双打魅力之“功守道”『赵剑华课堂_』.mp4 (147.05MB)
51_平面切球，让你滑板不再出界！『赵剑华课堂_』.mp4 (204.72MB)
52_业余炫技之滑板吊对角『赵剑华课堂_』.mp4 (234.71MB)
53_双打防守技巧，让你转危为安『赵剑华课堂_』.mp4 (155.05MB)
54_发球为什么不发后场球了以及背后演变的理念分析『赵剑华课堂_』.mp4 (156.58MB)
55_双打轮转_赵剑华让你明白双打的真正意义！『赵剑华课堂_』.mp4 (256.54MB)
56_双打轮转，站位分工实战教学『赵剑华课堂_』.mp4 (193.49MB)
57_杀球速度慢，挥拍发力的轨迹是关键『赵剑华课堂_』.mp4 (116.92MB)
58_天王推直线的秘密：握拍、弧度、击球点！『赵剑课堂_』.mp4 (65.53MB)
59_胆大心细，让你网前搓球游刃有余『赵剑华课堂_』.mp4 (277.19MB)
5_发球动作小一点，易于瞄准且变化多样『杨阳课堂⑤』.mp4 (57.23MB)
60_握拍、架拍到挥拍，分解步骤到底是怎样？『金超课堂①』.mp4 (113.31MB)
61_“挥拍（初级）_到底如何教？『金超课堂②』.mp4 (42.33MB)
62_多变的握拍耍出变幻莫测的网前反手『金超课堂③』.mp4 (375.61MB)
63_基础教学：单打的多球训练流程于形式『金超课堂④』.mp4 (263.84MB)
64_双打发接发、站位常犯错误及基本规律和窍门『金超课堂⑤』.mp4 (188.33MB)
65_双打基本技术，教练如何发球『金超课堂⑥』.mp4 (214.96MB)
66_针对学员，双打基本配位『金超课堂⑦』.mp4 (335.95MB)
67_网前正手、发球教学方法『金超课堂⑧』.mp4 (292.34MB)
68_不同的区位，用不同的步法『金超课堂⑨』.mp4 (161.99MB)
69_网前球，低重心怎么打？『金超课堂⑩』.mp4 (161.94MB)
6_原来掌握战术如此简单！『杨阳课堂⑥』.mp4 (271.04MB)
70_基本战术『金超课堂_』.mp4 (186.1MB)
71_头顶被动，教你不用反拍打球的方法！『金超课堂_』.mp4 (149.36MB)
72_上肢肌肉拉伸『秦学林课堂①』.mp4 (216.72MB)
73_下肢肌肉拉伸『秦学林课堂②』.mp4 (242.33MB)
74_单人版全身拉伸（上篇）『秦学林课堂③』.mp4 (184.99MB)
75_单人版全身拉伸（下篇）『秦学林课堂④』.mp4 (198.93MB)
76_欧洲零基础教学方法分享『训练方法①』.mp4 (188.31MB)
77_“动作僵硬、身体不协调、步法移动慢”如何去解决『训练方法②』.mp4 (129.21MB)
78_“内旋、外旋…”等名词动作与球员实际动作的关系『训练方法③』.mp4 (166.09MB)
79_灵活性不好？30种方法让你的队员爱上训练『训练方法④』.mp4 (53.24MB)
7_学会打多拍，成为业余高手不是梦『杨阳课堂⑦』.mp4 (167.75MB)
80_“旋转和翻跟头”两种搓球方式及握拍、发力『训练方法⑤』.mp4 (152.99MB)
8_心理状态调整、指导思想、关键分处理原则『杨阳课堂⑧』.mp4 (128.6MB)
9_重杀、劈杀、抽杀的技术区别与应用『杨阳课堂⑨.mp4 (115.49MB)
