【13270XLa146】拉丁舞必学《元素训练及动作》--正式课程28_28
课程目录：
001.课前预告.mp4 (16.08MB)
002.身体认知《一》.mp4 (11.49MB)
003.身体认知《二》.mp4 (7.6MB)
004.脚下训练1.mp4 (33.02MB)
005.脚下训练2.mp4 (29.58MB)
006.腿步发力训练1.mp4 (22.3MB)
007.腿部发力训练2.mp4 (16.46MB)
008.腿步发力训练3.mp4 (21.35MB)
009.臀线训练.mp4 (22.15MB)
010.胯位训练1.mp4 (19.88MB)
011.胯位训练2.mp4 (14.83MB)
012.胯位训练3.mp4 (28.27MB)
013.胯位训练4.mp4 (40.7MB)
014.胯位与身体连接训练5.mp4 (18.69MB)
015.身体如何挤压？.mp4 (62.8MB)
016.肋骨训练.mp4 (35.06MB)
017.胸腔训练.mp4 (80.24MB)
018.胸部训练（跟练）.mp4 (91.34MB)
019.如何训练身体对抗和开发？.mp4 (44.56MB)
020.wave开发训练.mp4 (37.87MB)
021.肩胛如何开发训练？.mp4 (63.06MB)
022.肩部训练.mp4 (39.92MB)
023.肩部训练（跟练）.mp4 (24.92MB)
024.手臂训练1.mp4 (31.39MB)
025.手位训练2.mp4 (23.09MB)
026.手臂训练3.mp4 (28.67MB)
027.头部训练.mp4 (58.56MB)
028.头部训练（跟练）.mp4 (27.26MB)
