【13292XLa146】舞蹈-弹力带软开度辅助训练 12_12
课程目录：
001.1、前压腿训练.mp4 (50.46MB)
002.2、横叉训练.mp4 (48.04MB)
003.3、压前腿训练.mp4 (29.74MB)
004.4、单脚旁腿拉伸训练.mp4 (50.54MB)
005.5、肩膀训练.mp4 (47.59MB)
006.6、腰和肩的训练.mp4 (41.39MB)
007.7、后腿控制训练.mp4 (63.36MB)
008.8、抬后腿训练.mp4 (43.4MB)
009.9、抬后腿进阶训练.mp4 (28.34MB)
010.10、旁腿训练.mp4 (31.38MB)
011.11、腿部外开训练.mp4 (64.07MB)
012.12、后腿训练.mp4 (29.5MB)
