【14291XLa149】【安卓手机】爵士舞零基础入门到提升系统课程【小白必备】120_120
课程目录：
001.购课必读指南.mp4 (59.39MB)
002.第1课 热身拉伸全套（每天跳舞前必备）.mp4 (144.63MB)
003.第2课 手臂力量训练(1)（每天必练）.mp4 (62.59MB)
004.第3课 手臂力量训练(2) （每天必练）.mp4 (54.07MB)
005.第4课 脚掌力量训练（每天必练）.mp4 (50.1MB)
006.第5课 下盘力量训练(扎马步)（每天必练）.mp4 (39.19MB)
007.第一天 肩膀上下.mp4 (106.85MB)
008.第二天 下腰部（左右）隔离.mp4 (125.66MB)
009.第三天 胯的左右.mp4 (104.39MB)
010.第四天 提坐胯.mp4 (140.54MB)
011.第五天 云手的练习.mp4 (132.66MB)
012.第六天 胸的前后.mp4 (107.27MB)
013.第七天 斜肩+脚步协调.mp4 (293.12MB)
014.第八天 头的方向.mp4 (93.74MB)
015.第九天 手臂的控制.mp4 (131.2MB)
016.第十天 脚步+甩头.mp4 (170.89MB)
017.第十一天 脖子的前后.mp4 (118.59MB)
018.第十二天 胸的左右平移.mp4 (106.2MB)
019.第十三天 头部左右定点+左右甩头.mp4 (180.68MB)
020.第十四天 胯的前后.mp4 (119.08MB)
021.第十五天 顶胸坐胯+脚步.mp4 (280.14MB)
022.第十六天 开腿U型摆胯.mp4 (160.96MB)
023.第十七天 提胯并步.mp4 (225.88MB)
024.第十八天 并腿U型摆胯.mp4 (192.36MB)
025.第十九天 胯部方位基础.mp4 (142.82MB)
026.第二十天 臀画C型.mp4 (173.26MB)
027.第二十一天 爵士蹲起.mp4 (181.12MB)
028.听音乐 数节奏（重要初级）.mp4 (141.39MB)
029.绕胯教学（中级）.mp4 (192.98MB)
030.提腿绕胯（中级）.mp4 (292.24MB)
031.左右or原地滑步(中级）.mp4 (155.55MB)
032.魔性扭胯教学（高级）.mp4 (329.71MB)
033.侧正wave （高级）.mp4 (88.17MB)
034.侧反wave （高级）.mp4 (109.1MB)
035.基础up down律动（中级）.mp4 (112.39MB)
036.《Sha la律动舞》舞蹈教学(初级).mp4 (91.52MB)
037.《作酒》舞蹈片段教学(初级).mp4 (276.22MB)
038.《爱的魔法》教学 (初级).mp4 (155.65MB)
039.《Levitating》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (15.36MB)
040.《Levitating 》舞蹈片段教学(中级).mp4 (278MB)
041.《Ice cream》舞蹈片段教学(中级).mp4 (315.45MB)
042.《孤勇者》舞蹈展示+倍速跟练（高级）.mp4 (17.84MB)
043.《孤勇者》舞蹈片段教学（高级）.mp4 (378.96MB)
044.《Let it》 女团舞教学(高级).mp4 (214.53MB)
045.《嘉宾》舞蹈展示＋倍速跟练（高级）.mp4 (15.16MB)
046.《嘉宾》直播回放教学（高级）.mp4 (268MB)
047.《是你DJ》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (11.36MB)
048.《是你DJ》直播回放教学（初级）.mp4 (179.37MB)
049.《中意你》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (10.9MB)
050.《中意你》直播回放教学（初级）.mp4 (132.33MB)
051.《Cha Cha》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (15.83MB)
052.《Cha Cha》直播回放教学（初级）.mp4 (139.03MB)
053.《爱》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (15.18MB)
054.《爱》直播回放教学（初级）.mp4 (175.56MB)
055.《清空DJ》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (13.8MB)
056.《清空DJ》直播回放教学（初级）.mp4 (171.9MB)
057.《呜呼丝滑卡点舞》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (15.24MB)
058.《呜呼丝滑卡点舞》直播回放教学（初级）.mp4 (147.55MB)
059.《热恋冰淇淋》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (20.4MB)
060.《热恋冰淇淋》直播回放教学（初级）.mp4 (175.68MB)
061.《好想抱着你》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (24.11MB)
062.《好想抱着你》直播回放教学（初级）.mp4 (144.79MB)
063.《不潮不用花钱》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (14.88MB)
064.《不潮不用花钱》直播回放教学（中级）.mp4 (225.78MB)
065.《黑桃A》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (14.63MB)
066.《黑桃A》直播回放教学（中级）.mp4 (184.81MB)
067.《Wiggle》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (12MB)
068.《Wiggle》直播回放教学（中级）.mp4 (184.59MB)
069.《招待》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (15.11MB)
070.《招待》直播回放教学（中级）.mp4 (165.11MB)
071.《坏姐姐》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (15.96MB)
072.《坏姐姐》直播回放教学（中级）.mp4 (214.25MB)
073.《DISCO》直播回放教学（中级）.mp4 (186.15MB)
074.《DISCO》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (26.14MB)
075.《执迷不悟》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (23.47MB)
076.《执迷不悟》直播回放教学（中级）.mp4 (227.94MB)
077.《夜舞版本2》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (26.03MB)
078.《夜舞版本2》直播回放教学（中级）.mp4 (220.59MB)
079.《不得不爱》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (18.26MB)
080.《不得不爱》直播回放教学（中级）.mp4 (155.13MB)
081.《木卡木卡》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (18.58MB)
082.《木卡木卡》直播回放教学（中级）.mp4 (213.67MB)
083.《半糖主义》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (31.73MB)
084.《半糖主义》直播回放教学（中级）.mp4 (265.32MB)
085.《Poker Face》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (25.44MB)
086.《Poker Face》直播回放教学（中级）.mp4 (218.86MB)
087.《危险派对》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (18.29MB)
088.《危险派对》直播回放教学（中级）.mp4 (176.9MB)
089.《热巴舞》直播回放教学（高级）.mp4 (242.12MB)
090.《热巴舞》舞蹈展示+倍速跟练（高级）.mp4 (27.22MB)
091.《LAILAILAI舞》直播教学回放（初级）.mp4 (98.91MB)
092.《Lailailai舞》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (16.44MB)
093.《越南鼓卡点舞》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (17.94MB)
094.《越南鼓卡点舞》直播回放教学（初级）.mp4 (146.66MB)
095.《异域水滴舞》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (18.46MB)
096.《异域水滴舞》直播回放教学（初级）.mp4 (157.48MB)
097.《夜舞版本1》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (16.84MB)
098.《夜舞版本1》直播回放教学（初级）.mp4 (138.96MB)
099.《Trouble maker》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (20.58MB)
100.《Trouble maker》直播回放教学（中级）.mp4 (218.11MB)
101.《SO COOL》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (23.02MB)
102.《So cool》直播回放教学（中级）.mp4 (266.2MB)
103.《阿萨舞》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (23.78MB)
104.《阿萨舞》直播回放教学（初级）.mp4 (284.13MB)
105.《Don't push me》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (18.16MB)
106.《Don't push me 》直播回放教学（初级）.mp4 (194.02MB)
107.《库卡伊》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (25.31MB)
108.《库卡伊》直播回放教学（中级）.mp4 (261.22MB)
109.《暖暖》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (28.54MB)
110.《暖暖》直播回放教学(初级）.mp4 (201.8MB)
111.《我想更懂你》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (31.38MB)
112.《我想更懂你》直播回放教学（初级）.mp4 (276.75MB)
113.《旗开得胜》舞蹈展示+倍速跟练（中级）.mp4 (13MB)
114.《旗开得胜》直播回放教学（中级）.mp4 (198.35MB)
115.《相爱分开都是罪》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (18.55MB)
116.《相爱分开都是罪》直播回放教学（初级）.mp4 (183.88MB)
117.《吻得太逼真》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (18.54MB)
118.吻得太逼真直播回放教学（初级）.mp4 (154.74MB)
119.《蹦巴拉》舞蹈展示+倍速跟练（初级）.mp4 (21.98MB)
120.《蹦巴拉》直播回放教学（初级）.mp4 (193.17MB)
