【14294XLa149】全套乒乓球技术教学大合集1（精讲版，基础—提高）--331_331
课程目录：
001.正手攻球 小碎步（1）.mp4 (71.82MB)
002.正手攻球 小碎步（2）.mp4 (63.6MB)
003.正手攻球 小碎步（3）.mp4 (31.35MB)
004.正手攻球 小碎步（4）.mp4 (88.25MB)
005.正手攻球 小碎步（5）.mp4 (68.39MB)
006.正手攻球 小碎步（6）.mp4 (53.42MB)
007.正手攻球 小碎步（7）.mp4 (36.68MB)
008.正手攻球 小碎步（8）.mp4 (45.47MB)
009.正手攻球 小碎步（9）.mp4 (40.24MB)
010.正手攻球 小碎步（10）.mp4 (34.17MB)
011.正手攻球 小碎步（11）.mp4 (60.38MB)
012.正手攻球小碎步（12）.mp4 (46.59MB)
013.正手攻球小碎步（13）.mp4 (28.78MB)
014.正手攻球小碎步（14）.mp4 (42.13MB)
015.正手攻球小碎步（15）.mp4 (59.07MB)
016.正手攻球小碎步（16）.mp4 (46.55MB)
017.正手攻球小碎步（17）.mp4 (25.14MB)
018.反手攻球（1）.mp4 (41.02MB)
019.反手攻球（2）.mp4 (49.64MB)
020.反手攻球（3）.mp4 (34.51MB)
021.反手攻球（4）.mp4 (43.08MB)
022.反手攻球（5）.mp4 (73.73MB)
023.反手攻球（6）.mp4 (37.74MB)
024.反手攻球（7）.mp4 (85.24MB)
025.反手攻球（8）.mp4 (65.16MB)
026.反手攻球（9）.mp4 (50.46MB)
027.反手攻球（10）.mp4 (103.63MB)
028.反手攻球（11）.mp4 (56.29MB)
029.反手攻球（12）.mp4 (77.71MB)
030.反手攻球（13）.mp4 (75.68MB)
031.反手攻球（14）.mp4 (92.42MB)
032.反手攻球15.mp4 (85.53MB)
033.反手攻球16.mp4 (83.21MB)
034.反手攻球17.mp4 (83.36MB)
035.反手攻球18.mp4 (65.69MB)
036.反手攻球19.mp4 (46.53MB)
037.反手攻球20.mp4 (60.28MB)
038.反手攻球21.mp4 (88.47MB)
039.步伐专项训练（1）.mp4 (76.84MB)
040.步伐专项训练（2）.mp4 (127.38MB)
041.步伐专项训练（3）.mp4 (108.29MB)
042.步伐专项训练（4）.mp4 (109.68MB)
043.步伐专项训练（5）.mp4 (30.02MB)
044.步伐专项训练（6）.mp4 (75.2MB)
045.步伐专项训练（7）.mp4 (65.03MB)
046.步伐专项训练（8）.mp4 (84.36MB)
047.步伐专项训练（9）.mp4 (70.45MB)
048.步伐专项训练（10）.mp4 (74.96MB)
049.步伐专项训练（11）.mp4 (26.15MB)
050.步伐专项训练（12）.mp4 (58.61MB)
051.步伐专项训练（13）.mp4 (75.38MB)
052.步伐专项训练（14）.mp4 (56.42MB)
053.步伐专项训练（15）.mp4 (40.56MB)
054.步伐专项训练（16）.mp4 (86.86MB)
055.步伐专项训练（17）.mp4 (60.02MB)
056.步伐专项训练（18）.mp4 (73.81MB)
057.步伐专项训练（19）.mp4 (59.49MB)
058.步伐专项训练（20）.mp4 (55.86MB)
059.步伐专项训练（21）.mp4 (110.53MB)
060.步伐专项训练（22）.mp4 (77.66MB)
061.步伐专项训练（23）.mp4 (67.84MB)
062.步伐专项训练（24）.mp4 (61.29MB)
063.步伐专项训练（25）.mp4 (84.24MB)
064.步伐专项训练（26）.mp4 (52.06MB)
065.步伐专项训练（27）.mp4 (49.76MB)
066.步伐专项训练（28）.mp4 (32.86MB)
067.步伐专项训练（29）.mp4 (29.37MB)
068.步伐专项训练（30）.mp4 (12.88MB)
069.步伐专项训练（31）.mp4 (38.28MB)
070.步伐专项训练（32）.mp4 (22.23MB)
071.步伐专项（33）.mp4 (64.68MB)
072.步伐专项（34）.mp4 (65.3MB)
073.反手拉下旋 （1）已更新.mp4 (57.07MB)
074.反手拉下旋 （2）已更新.mp4 (27.02MB)
075.反手拉下旋（3）以更新.mp4 (26.82MB)
076.反手拉下旋 （3）已更新.mp4 (49.82MB)
077.反手拉下旋 （4）已更新.mp4 (65.48MB)
078.反手拉下旋 （5）已更新.mp4 (72.78MB)
079.反手拉下旋 （6）已更新.mp4 (87.92MB)
080.反手拉下旋 （7）已更新.mp4 (45.55MB)
081.反手拉下旋 （8）已更新.mp4 (54.39MB)
082.反手拉下旋 （9）已更新.mp4 (46.08MB)
083.反手拉下旋 （10）已更新.mp4 (45.7MB)
084.反手拉下旋（11）已更新.mp4 (46.63MB)
085.反手拉下旋（12）已更新.mp4 (62.24MB)
086.反手拉下旋（13）已更新.mp4 (48.69MB)
087.反手拉下旋（14）已更新.mp4 (73.81MB)
088.反手拉下旋（15）已更新.mp4 (56.12MB)
089.反手拉下旋（16）已更新.mp4 (32.95MB)
090.反手拉下旋（17）已更新.mp4 (65.52MB)
091.反手拉下旋（18）已更新.mp4 (53.42MB)
092.反手拉下旋（19）已更新.mp4 (30.08MB)
093.反手拉下旋（20）已更新.mp4 (34.12MB)
094.反手拉下旋（21）已更新.mp4 (37.91MB)
095.反手拉下旋（22）已更新.mp4 (22.86MB)
096.正手下旋拉球（1）.mp4 (48.07MB)
097.正手下旋拉球（2）.mp4 (87.39MB)
098.正手下旋拉球（3）.mp4 (109.6MB)
099.正手下旋拉球（4）.mp4 (72.36MB)
100.正手下旋拉球（5）.mp4 (111.13MB)
101.正手下旋拉球（6）.mp4 (121.13MB)
102.正手下旋拉球（7）.mp4 (98.16MB)
103.正手下旋拉球（8）.mp4 (80.56MB)
104.正手下旋拉球（9）.mp4 (118.95MB)
105.正手下旋拉球（10）.mp4 (39.24MB)
106.正手下旋拉球（11）.mp4 (69.9MB)
107.正手下旋拉球（12）.mp4 (154.99MB)
108.正手下旋拉球（13）.mp4 (91.64MB)
109.正手下旋拉球（14）.mp4 (142.98MB)
110.正手下旋拉球（15）.mp4 (76.85MB)
111.正手下旋拉球（16）.mp4 (68.04MB)
112.正手下旋拉球（17）.mp4 (97.99MB)
113.正手下旋拉球（18）.mp4 (108.11MB)
114.正手下旋拉球（19）.mp4 (61.92MB)
115.正手下旋拉球（20）.mp4 (99.35MB)
116.正手下旋拉球（21）.mp4 (64.52MB)
117.正手下旋拉球（22）.mp4 (40.87MB)
118.正手下旋拉球（23）.mp4 (81.47MB)
119.正手下旋拉球（24）.mp4 (55.71MB)
120.正手下旋拉球（25）.mp4 (95.98MB)
121.正手拉上旋（1).mp4 (52.97MB)
122.正手拉上旋（2).mp4 (70.06MB)
123.正手拉上旋（3).mp4 (58.61MB)
124.正手拉上旋（4).mp4 (48.29MB)
125.正手拉上旋（5).mp4 (23.19MB)
126.正手拉上旋（6).mp4 (60.23MB)
127.正手拉上旋（7).mp4 (27.54MB)
128.正手拉上旋（8).mp4 (59.78MB)
129.正手拉上旋（9).mp4 (34.77MB)
130.正手拉上旋（10).mp4 (37.02MB)
131.正手拉上旋（11).mp4 (11.46MB)
132.正手拉上旋（12).mp4 (30.61MB)
133.正手拉上旋（13).mp4 (40.88MB)
134.正手拉上旋（14).mp4 (29.57MB)
135.正手拉上旋（15).mp4 (82.34MB)
136.正手拉上旋（16).mp4 (82.34MB)
137.正手拉上旋（17).mp4 (67.19MB)
138.正手拉上旋（18).mp4 (62.34MB)
139.正手拉上旋（19).mp4 (58.82MB)
140.正手拉上旋（20).mp4 (46.27MB)
141.正手拉上旋（21).mp4 (58.2MB)
142.勾手发球（11）.mp4 (301.18KB)
143.发球（上旋奔球）1.mp4 (32.98MB)
144.发球（上旋奔球）2.mp4 (70.76MB)
145.发球（上旋奔球）3.mp4 (43.01MB)
146.发球（上旋奔球）4.mp4 (62.61MB)
147.发球（上旋奔球）5.mp4 (55.7MB)
148.发球（上旋奔球）6.mp4 (81.36MB)
149.发球（上旋奔球）7.mp4 (91.86MB)
150.发球（上旋奔球）8.mp4 (40.8MB)
151.发球（上旋奔球）9.mp4 (48.13MB)
152.发球（上旋奔球）10.mp4 (49.8MB)
153.下旋发球1.mp4 (50.92MB)
154.下旋发球2.mp4 (62MB)
155.下旋发球3.mp4 (59.31MB)
156.下旋发球4.mp4 (46.12MB)
157.下旋发球5.mp4 (79.26MB)
158.下旋发球6.mp4 (58.36MB)
159.下旋发球7.mp4 (70.61MB)
160.下旋发球8.mp4 (112.52MB)
161.下旋发球9.mp4 (64.45MB)
162.下旋发球10.mp4 (101.83MB)
163.下旋发球11.mp4 (46.13MB)
164.下旋发球12.mp4 (45.19MB)
165.勾手发球（1）.mp4 (51.62MB)
166.勾手发球（2）.mp4 (59.99MB)
167.勾手发球（3）.mp4 (51.06MB)
168.勾手发球（4）.mp4 (61.47MB)
169.勾手发球（5）.mp4 (81.27MB)
170.勾手发球（6）.mp4 (95.08MB)
171.勾手发球（7）.mp4 (52.81MB)
172.勾手发球（8）.mp4 (74.72MB)
173.勾手发球（9）.mp4 (51.34MB)
174.勾手发球（10）.mp4 (82.23MB)
175.勾手发球11.mp4 (58.92MB)
176.勾手发球12.mp4 (87.63MB)
177.勾手发球13.mp4 (97.75MB)
178.勾手发球14.mp4 (109.52MB)
179.勾手发球15.mp4 (65.6MB)
180.勾手发球16.mp4 (64.67MB)
181.勾手发球17.mp4 (71.29MB)
182.勾手发球18.mp4 (55.1MB)
183.勾手发球19.mp4 (35.45MB)
184.勾手发球20.mp4 (107.8MB)
185.勾手发球21.mp4 (83.15MB)
186.勾手发球22.mp4 (38.37MB)
187.勾手发球23.mp4 (72.63MB)
188.勾手发球24.mp4 (57.06MB)
189.勾手发球25.mp4 (68.63MB)
190.勾手发球26.mp4 (43.41MB)
191.勾手发球27.mp4 (49.07MB)
192.反手发球1.mp4 (65.67MB)
193.反手发球2.mp4 (81.93MB)
194.反手发球3.mp4 (76.8MB)
195.反手发球4.mp4 (81.76MB)
196.反手发球5.mp4 (51.84MB)
197.反手发球6.mp4 (78.7MB)
198.反手发球7.mp4 (50.36MB)
199.反手发球8.mp4 (59.95MB)
200.反手发球9.mp4 (84.32MB)
201.反手发球10.mp4 (66.22MB)
202.反手发球11.mp4 (69.67MB)
203.反手发球12.mp4 (30.18MB)
204.反手发球13.mp4 (73.49MB)
205.反手发球14.mp4 (82.81MB)
206.反手发球15.mp4 (41.08MB)
207.反手发球16.mp4 (66.22MB)
208.左侧旋发球（1）.mp4 (62.46MB)
209.左侧旋发球（2）.mp4 (60.85MB)
210.左侧旋发球（3）.mp4 (18.4MB)
211.左侧旋发球（4）.mp4 (58.49MB)
212.左侧旋发球（5）.mp4 (70.17MB)
213.左侧旋发球（6）.mp4 (65.14MB)
214.左侧旋发球（7）.mp4 (64.59MB)
215.左侧旋发球（8）.mp4 (23.84MB)
216.左侧旋发球（9）.mp4 (64.73MB)
217.左侧旋发球（10）.mp4 (31.35MB)
218.左侧旋发球（11）.mp4 (68.56MB)
219.左侧旋发球（12）.mp4 (47.78MB)
220.左侧旋发球（13）.mp4 (69.5MB)
221.左侧旋发球（14）.mp4 (88.32MB)
222.左侧旋发球（15）.mp4 (55.97MB)
223.左侧旋发球（16）.mp4 (68.06MB)
224.左侧旋发球（17）.mp4 (53.21MB)
225.左侧旋发球（18）.mp4 (40.12MB)
226.接发球 预判 技巧（1）.mp4 (51.2MB)
227.接发球 预判 技巧（2）.mp4 (55.29MB)
228.接发球 预判 技巧（3）.mp4 (51.44MB)
229.接发球 预判 技巧（4）.mp4 (48.66MB)
230.接发球 预判 技巧（5）.mp4 (35.33MB)
231.接发球 预判 技巧（6）.mp4 (75.11MB)
232.接发球 预判 技巧（7）.mp4 (20.86MB)
233.接发球 预判 技巧（8）.mp4 (40.81MB)
234.接发球 预判 技巧（9）.mp4 (57.38MB)
235.接发球 预判 技巧（10）.mp4 (44.72MB)
236.接发球 预判 技巧（11）.mp4 (62.12MB)
237.接发球 预判 技巧（12）.mp4 (52.23MB)
238.接发球 预判 技巧（13）.mp4 (46.5MB)
239.接发球 预判 技巧（14）.mp4 (28.39MB)
240.接发球 预判 技巧（15）.mp4 (28.04MB)
241.接发球 预判 技巧（17）.mp4 (59.34MB)
242.接发球 预判 技巧（16）.mp4 (41.54MB)
243.搓球 劈长 摆短（1）.mp4 (31.24MB)
244.搓球 劈长 摆短（2）.mp4 (60.34MB)
245.搓球 劈长 摆短（3）.mp4 (31.61MB)
246.搓球 劈长 摆短（4）.mp4 (33.41MB)
247.搓球 劈长 摆短（5）.mp4 (44.9MB)
248.搓球 劈长 摆短（6）.mp4 (32.2MB)
249.搓球 劈长 摆短（7）.mp4 (33.19MB)
250.搓球 劈长 摆短（8）.mp4 (70.33MB)
251.搓球 劈长 摆短（9）.mp4 (27.98MB)
252.搓球 劈长 摆短（10）.mp4 (61.72MB)
253.搓球 劈长 摆短（11）.mp4 (34.01MB)
254.搓球 劈长 摆短（12）.mp4 (36.84MB)
255.搓球 劈长 摆短（13）.mp4 (61.36MB)
256.搓球 劈长 摆短（14）.mp4 (17.18MB)
257.搓球 劈长 摆短（15）.mp4 (60.76MB)
258.搓球 劈长 摆短（16）.mp4 (64.1MB)
259.搓球 劈长 摆短（17）.mp4 (72.73MB)
260.搓球 劈长 摆短（18）.mp4 (38.88MB)
261.搓球 劈长 摆短（19）.mp4 (64.43MB)
262.搓球 劈长 摆短（20）.mp4 (55.55MB)
263.搓球 劈长 摆短（21）.mp4 (40.68MB)
264.搓球 劈长 摆短（22）.mp4 (79.12MB)
265.上下旋多球1.mp4 (57.97MB)
266.上下旋多球2.mp4 (30.54MB)
267.上下旋多球3.mp4 (62.41MB)
268.上下旋多球4.mp4 (67.63MB)
269.上下旋多球5.mp4 (56.84MB)
270.上下旋多球6.mp4 (98.71MB)
271.上下旋多球7.mp4 (116.72MB)
272.上下旋多球8.mp4 (49.91MB)
273.上下旋多球9.mp4 (80.94MB)
274.上下旋多球10.mp4 (54.43MB)
275.上下旋多球11.mp4 (53.43MB)
276.上下旋多球12.mp4 (96.42MB)
277.上下旋多球13.mp4 (40.73MB)
278.上下旋多球14.mp4 (66.75MB)
279.上下旋多球15.mp4 (53.77MB)
280.上下旋多球16.mp4 (32.29MB)
281.上下旋多球17.mp4 (43.77MB)
282.上下旋多球18.mp4 (18.26MB)
283.上下旋多球19.mp4 (27.6MB)
284.正手两点 滑步（1）.mp4 (31.79MB)
285.正手两点 滑步（2）.mp4 (57.05MB)
286.正手两点 滑步（3）.mp4 (37.03MB)
287.正手两点 滑步（4）.mp4 (52.59MB)
288.正手两点 滑步（5）.mp4 (48.21MB)
289.正手两点 滑步（6）.mp4 (88.2MB)
290.正手两点 滑步（7）.mp4 (27.32MB)
291.正手两点 滑步（8）.mp4 (38.08MB)
292.直拍横打（1）.mp4 (70.68MB)
293.直拍横打（2）.mp4 (31.91MB)
294.直拍横打（3）.mp4 (74.24MB)
295.直拍横打（4）.mp4 (46.21MB)
296.直拍横打（5）.mp4 (44.87MB)
297.直拍横打（6）.mp4 (75.94MB)
298.直拍横打（7）.mp4 (59.98MB)
299.直拍横打（8）.mp4 (50.83MB)
300.直拍横打（9）.mp4 (49.05MB)
301.直拍横打（10）.mp4 (75.1MB)
302.直拍横打（11）.mp4 (70.2MB)
303.直拍横打（12）.mp4 (37.17MB)
304.直拍横打（13）.mp4 (36.53MB)
305.直拍横打（14）.mp4 (63.69MB)
306.直拍横打（15）.mp4 (58.21MB)
307.直拍横打（16）.mp4 (57.19MB)
308.左推右攻 滑步（1）.mp4 (32.76MB)
309.左推右攻 滑步（1）.mp4 (44.35MB)
310.左推右攻 滑步（1）.mp4 (35.63MB)
311.左推右攻 滑步（1）.mp4 (28.59MB)
312.左推右攻 滑步（1）.mp4 (73.74MB)
313.左推右攻 滑步（1）.mp4 (80.8MB)
314.左推右攻 滑步（1）.mp4 (20.71MB)
315.下旋发球（1）.mp4 (62.84MB)
316.下旋发球（2）.mp4 (44.95MB)
317.下旋发球（3）.mp4 (52.97MB)
318.推侧扑 交叉步（1）.mp4 (50.47MB)
319.推侧扑 交叉步（2）.mp4 (45.15MB)
320.推侧扑 交叉步（3）.mp4 (45.82MB)
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