【13777QLa148】《陈氏太极拳嫡传入门班》 主讲：陈斌-13节_13
课程目录：
001.第1课_太极起式、金刚捣碓、懒扎衣.mp4 (1.05GB)
002.精要十八式演示.mp4 (24.04MB)
003.第2课：动静相间——从站桩、溜腿中体会陈氏太极拳对周身各部位的基本要求.mp4 (812.53MB)
004.第3课：六封四闭、单鞭（结束时归纳六手四象功）.mp4 (877.31MB)
005.第4课：从缠丝劲练习中体会陈氏太极拳三大运行规律（规律原则）.mp4 (765.92MB)
006.第5课 从缠丝劲练习中体会陈氏太极拳三大运行规律.mp4 (927.75MB)
007.第6课：白鹅亮翅、斜行.mp4 (726.13MB)
008.第7课：搂膝、坳步、掩手肱拳.mp4 (821.02MB)
009.第8课：虚实分明——陈氏太极拳步法训练.mp4 (987.11MB)
010.第9课、高探马、左蹬一跟、玉女穿梭.mp4 (720.91MB)
011.第10课：陈氏太极拳静养功.mp4 (801.87MB)
012.第11课：图解缠丝功.mp4 (823.11MB)
013.第12课、云手、转身双摆莲、当头炮、金刚捣碓、收式。.mp4 (1.03GB)
