【14973XLa151】中国跤职业入门大师课-姚红刚教练亲授【线上视频课-非实物】-16_16
课程目录：
001.1.什么年龄适合学习这套课程.mp4 (9.88MB)
002.2.中国跤站姿、跤架及实战把位.mp4 (47.73MB)
003.3.中国跤受身技术.mp4 (108.71MB)
004.4.中国跤腰力训练方法.mp4 (70.95MB)
005.5.中国跤抓握力量与核心爆发力.mp4 (60.08MB)
006.6.中国跤下盘功夫训练.mp4 (72.08MB)
007.7.中国跤实战技术——冲踢.mp4 (55.37MB)
008.8.中国跤实战技术——里刀勾.mp4 (67.29MB)
009.9.中国跤实战技术——抱腰摔.mp4 (52.78MB)
010.10.中国跤实战技术——躺刀.mp4 (42.97MB)
011.11.中国跤实战技术——揣与披.mp4 (43.38MB)
012.12.中国跤实战技术——别子.mp4 (61.75MB)
013.13.中国跤实战技术——穿裆靠.mp4 (42.51MB)
014.14.中国跤实战技术——抱腿摔.mp4 (80.72MB)
015.15.中国跤实战技术——弹拧子.mp4 (44.86MB)
016.16.中国跤实战技术——抠腿与掏腿.mp4 (41.48MB)
