【15883XLa153】许老师蒙古舞基本功全套系统课视频课-133_138
课程目录：
001.第一章 基本手型.mp4 (69.84MB)
002.第二章 第一课 基本体态.mp4 (61.2MB)
003.第二章 第二课 基本站姿.mp4 (87.68MB)
004.第二章 第三课 体态单一训练组合.mp4 (181.84MB)
005.第二章 第四课 体态单一训练组合 正面示范.mp4 (13.39MB)
006.第二章 第五课 体态单一训练组合 背面示范.mp4 (11.59MB)
007.第二章 第六课 体态单一训练组合 镜面示范.mp4 (15.76MB)
008.第三章 第一课 行礼一二.mp4 (113.16MB)
009.第三章 第二课 行礼三四.mp4 (80.23MB)
010.第三章 第三课 行礼五六.mp4 (101.37MB)
011.第三章 第四课 行礼七八.mp4 (83.6MB)
012.第三章 第五课 行礼组合上.mp4 (193.46MB)
013.第三章 第六课 行礼组合下.mp4 (235.85MB)
014.第三章 第七课 行礼组合 正面示范.mp4 (18.14MB)
015.第三章 第八课 行礼组合 背面示范.mp4 (15.88MB)
016.第三章 第九课 行礼组合 镜面示范.mp4 (20.51MB)
017.第四章 第一课 基本脚位.mp4 (152.6MB)
018.第四章 第二课 基本脚位组合上.mp4 (284.55MB)
019.第四章 第三课 基本脚位组合下.mp4 (203.84MB)
020.第四章 第四课 基本脚位组合 正面示范.mp4 (16MB)
021.第四章 第五课 基本脚位组合 背面示范.mp4 (14.99MB)
022.第四章 第六课 基本脚位组合 镜面示范.mp4 (19.78MB)
023.第六章 第一课 基本手位.mp4 (207.74MB)
024.第五章 第二课 基本手位组合上.mp4 (305.64MB)
025.第五章 第三课 基本手位组合下.mp4 (380.8MB)
026.第五章 第四课 基本手位组合 正面示范.mp4 (15.34MB)
027.第五章 第五课 基本手位组合 背面示范.mp4 (15.37MB)
028.第五章 第六课 基本手位组合 镜面示范.mp4 (20.15MB)
029.第六章 第一课 硬腕.mp4 (62.41MB)
030.第六章 第二课 硬腕组合上.mp4 (409.68MB)
031.第六章 第三课 硬腕组合下.mp4 (229.66MB)
032.第六章 第四课 硬腕组合 正面示范.mp4 (16.78MB)
033.第六章 第五课 硬腕组合 背面示范.mp4 (15.75MB)
034.第六章 第六课 硬腕组合 镜面示范.mp4 (19.61MB)
035.第七章 第一课 交替硬腕.mp4 (118.2MB)
036.第七章 第二课 草原赞歌硬腕组合上.mp4 (474.58MB)
037.第七章 第三课 草原赞歌硬腕组合下.mp4 (263.74MB)
038.第七章 第四课 草原赞歌硬腕组合 正面示范.mp4 (20.95MB)
039.第七章 第五课 草原赞歌硬腕组合 背面示范.mp4 (18.09MB)
040.第七章 第六课 草原赞歌硬腕组合 镜面示范.mp4 (24.15MB)
041.第八章 第一课 绕腕.mp4 (134.37MB)
042.第八章 第二课 绕腕组合上.mp4 (290.83MB)
043.第八章 第三课 绕腕组合下.mp4 (169.65MB)
044.第八章 第四课 绕腕组合 正面示范.mp4 (20.4MB)
045.第八章 第五课 绕腕组合 背面示范.mp4 (14.91MB)
046.第八章 第六课 绕腕组合 镜面示范.mp4 (19.62MB)
047.第九章 第一课 弹拨手.mp4 (101.23MB)
048.第九课 第二课 弹拨手组合 上.mp4 (224.69MB)
049.第九课 第三课 弹拨手组合下.mp4 (202.59MB)
050.第九章 第四课 弹拨手组合 正面示范.mp4 (14.9MB)
051.第九章 第五课 弹拨手组合 背面示范.mp4 (12.91MB)
052.第九章 第六课 弹拨手组合 镜面示范.mp4 (16.55MB)
053.第十章 第一课 软手.mp4 (175.94MB)
054.第十章 第二课 软手组合上.mp4 (315.66MB)
055.第十章 第三课 软手组合下.mp4 (112.76MB)
056.第十章 第四课 软手组合 正面示范.mp4 (17.16MB)
057.第十章 第五课 软手组合 背面示范.mp4 (15.29MB)
058.第十章 第六课 软手组合 镜面示范.mp4 (18.37MB)
059.第十一章 第一课 转指.mp4 (73.77MB)
060.第十一章 第二课 转指组合上.mp4 (248.63MB)
061.第十一章 第三课 转指组合下.mp4 (269.47MB)
062.第十一章 第四课 转指组合 正面示范.mp4 (21.98MB)
063.第十一章 第五课 转指组合 背面示范.mp4 (19.41MB)
064.第十一章 第六课 转指组合 镜面示范.mp4 (24.78MB)
065.第十二章 第一课 铲手与扣手.mp4 (110.58MB)
066.第十二章 第二课 铲手与扣手组合.mp4 (307.7MB)
067.第十二章 第三课 铲手与扣手组合 正面示范.mp4 (16.42MB)
068.第十二章 第四课 铲手与扣手组合 背面示范.mp4 (13.88MB)
069.第十二章 第五课 铲手扣手组合 镜面示范.mp4 (17.54MB)
070.第十三章 第一课 甩手.mp4 (150.81MB)
071.第十三章 第二课 甩手组合上.mp4 (217.49MB)
072.第十三章 第三课 甩手组合下.mp4 (274.17MB)
073.第十三章 第四课 甩手组合 正面示范.mp4 (18.35MB)
074.第十三章 第五课 甩手组合背面示范.mp4 (18.72MB)
075.第十三章 第六课 甩手组合镜面示范.mp4 (19.6MB)
076.第十四章 第一课 大揉臂.mp4 (203.19MB)
077.第十四章 第二课 大揉臂组合一.mp4 (101.47MB)
078.第十四章 第三课 大揉臂组合二.mp4 (91.33MB)
079.第十四章 第四课 大揉臂组合三.mp4 (91.83MB)
080.第十四章 第五课 大揉臂组合 正面示范.mp4 (19.66MB)
081.第十四章 第六课 大揉臂组合 背面示范.mp4 (17.9MB)
082.第十五章 第一课 小揉臂.mp4 (65.92MB)
083.第十五章 第二课 小揉臂组合一二.mp4 (59.7MB)
084.第十五章 第三课 小揉臂组合三.mp4 (59.59MB)
085.第十五章 第四课 小揉臂组合四.mp4 (55.47MB)
086.第十五章 第五课 小揉臂组合 正面示范.mp4 (14.76MB)
087.第十五章 第六课 小揉臂组合 背面示范.mp4 (14.41MB)
088.第十六章 第一课 拉臂拉背.mp4 (30.96MB)
089.第十六章 第二课 拉臂拉背组合一.mp4 (61.46MB)
090.第十六章 第三课 拉臂拉背组合二.mp4 (41.04MB)
091.第十六章 第四课 拉臂拉背组合三.mp4 (64.38MB)
092.第十六章 第五课 拉臂拉背组合四.mp4 (41.28MB)
093.第十六章 第六课 拉臂拉背组合 正面示范.mp4 (20.79MB)
094.第十六章 第七课 拉臂拉背组合 背面示范.mp4 (19.41MB)
095.第十七章 第一课 曲臂.mp4 (74.18MB)
096.第十七章 第二课 曲臂组合一.mp4 (57.31MB)
097.第十七章 第三课 曲臂组合二.mp4 (35.25MB)
098.第十七章 第四课 曲臂组合三.mp4 (44.63MB)
099.第十七章 第五课 曲臂组合 正面示范.mp4 (9.89MB)
100.第十七章 第六课 曲臂组合 背面示范.mp4 (9.43MB)
101.第十八章 第一课 耸肩.mp4 (22.3MB)
102.第十八章 第二课 耸肩组合一.mp4 (40.63MB)
103.第十八章 第三课 耸肩组合二.mp4 (39.84MB)
104.第十八章 第四课 耸肩组合三.mp4 (32.68MB)
105.第十八章 第五课 耸肩组合 正面示范.mp4 (8.11MB)
106.第十八章 第六课 耸肩组合 背面示范.mp4 (8.29MB)
107.第十九章 第一课 笑肩.mp4 (19.51MB)
108.第十九章 第二课 笑肩组合一.mp4 (34.93MB)
109.第十九章 第三课 笑肩组合二.mp4 (42.43MB)
110.第十九章 第四课 笑肩组合三.mp4 (34.18MB)
111.第十九章 第五课 笑肩组合四.mp4 (45.46MB)
112.第十九章 第六课 笑肩组合 正面示范.mp4 (8.85MB)
113.第十九章 第七课 笑肩组合 背面示范.mp4 (9.15MB)
114.第二十章 第一课 绕肩.mp4 (40.01MB)
115.第二十章 第二课 绕肩组合一.mp4 (39.54MB)
116.第二十章 第三课 绕肩组合二.mp4 (48.07MB)
117.第二十章 第四课 绕肩组合三.mp4 (35.09MB)
118.第二十章 第五课 绕肩组合四.mp4 (31.63MB)
119.第二十章 第六课 绕肩组合 正面示范.mp4 (14.95MB)
120.第二十章 第七课 绕肩组合 背面示范.mp4 (14.31MB)
121.第二十一章 第一课 柔肩.mp4 (37.29MB)
122.第二十一章 第二课 柔肩组合一.mp4 (63.32MB)
123.第二十一章 第三课 柔肩组合二.mp4 (44.87MB)
124.第二十一章 第四课 柔肩组合三.mp4 (42.53MB)
125.第二十一章 第五课 柔肩组合四.mp4 (49.06MB)
126.第二十一章 第六课 柔肩组合 正面示范.mp4 (12.27MB)
127.第二十一章 第七课 柔肩组合 背面示范.mp4 (13.18MB)
128.第二十二章 第一课 硬肩.mp4 (34.25MB)
129.第二十二章 第二课 硬硬肩组合一.mp4 (45.57MB)
130.第二十二章 第三课 硬肩组合二.mp4 (40.86MB)
131.第二十二章 第四课 硬肩组合三.mp4 (58.06MB)
132.第二十二章 第五课 硬肩组合 正面示范.mp4 (11.83MB)
133.第二十二章 第六课 硬肩组合 背面示范.mp4 (9.43MB)
001.礼仪组合.mp3 (2.83MB)
002.蒙古舞基本功-体态单一训练组合.mp3 (2.19MB)
003.基本脚位单一训练组合.mp3 (2.57MB)
004.7草原赞歌（交替硬腕组合）.mp3 (1.87MB)
