【15334CKa152】小洋老师：骨盆手法108步（高级班）_133
课程目录：
01_1.1 骨盆带的结构：4块骨骼与4大关节讲解.mp4 (6.06MB)
02_1.2 骨盆带的结构：5个韧带讲解.mp4 (7.43MB)
03_1.3 3D解剖讲解 (骨骼、韧带、关节、神经、循环).mp4 (15.51MB)
04_1.4 骨盆模型讲解 (骨骼).mp4 (13.58MB)
05_1.5 髂骨上的骨性标志.mp4 (8.13MB)
06_1.6 骨上的骨性标志.mp4 (6.7MB)
07_1.7 骶骨、尾骨的骨性标志.mp4 (8.6MB)
08_1.8 男女骨盆结构与功能.mp4 (9.28MB)
09_1.9.耻骨联合韧带与韧带的功能.mp4 (9.79MB)
100_耻骨闭合手法2.mp4 (10.53MB)
101_右侧耻骨向下调理手法1.mp4 (37.15MB)
102_右侧耻骨向上调理手法2.mp4 (28.94MB)
103_右侧旋前：旋后手法校正1.mp4 (27.85MB)
104_右侧旋前：旋后手法校正2.mp4 (9.34MB)
105_左侧旋前：旋后手法校正3.mp4 (16.91MB)
106_左侧旋前：旋后手法校正4.mp4 (17.91MB)
107_骨盆旋后：旋前手法校正1-2.mp4 (37.18MB)
108_骨盆旋后：旋前调整手法3-4.mp4 (20.18MB)
109_骨盆内倾 外倾（内收 外扩）.mp4 (12.97MB)
10_2.1 骨盆和骶髂关节的运动.mp4 (6.11MB)
110_骨盆内收：外扩手法.mp4 (18.22MB)
111_骨盆外扩：内收手法1（仰卧位）.mp4 (28.22MB)
112_骨盆上移：向下调整手法1-2（俯卧位）.mp4 (23.7MB)
113_骨盆上移：向下调整手法3-4（仰卧位）.mp4 (11.93MB)
114_骶骨错位：6种错位方式.mp4 (50.27MB)
115_骶骨左-左错位：手法校正.mp4 (37.74MB)
116_骶骨右-右错位：手法校正.mp4 (20.88MB)
117_骶骨右-左错位：手法校正.mp4 (42.33MB)
118_骶骨左-右错位：手法校正.mp4 (20.02MB)
119_骶骨仰头-点头讲解.mp4 (15.72MB)
11_2.2 髂骨单侧的旋前--旋后.mp4 (7.89MB)
120_骶骨点头：手法校正（坐位）.mp4 (24.06MB)
121_骶骨仰头：手法校正（坐位）.mp4 (13.71MB)
122_腰椎错位：手法校正.mp4 (22.8MB)
123_下交叉综合征：髂腰肌拉伸1.mp4 (32.24MB)
124_下交叉综合征：股直肌拉伸2.mp4 (17.88MB)
125_下交叉综合征：竖脊肌拉伸3.mp4 (6.73MB)
126_下交叉综合征：腰方肌拉伸4.mp4 (15.93MB)
127_下交叉综合征：腹直肌激活5.mp4 (9.16MB)
128_下交叉综合征：臀大肌激活6.mp4 (10.81MB)
129_髋关节灵活训练：内外摆动1.mp4 (22.42MB)
12_2.3 骶骨的旋转 点头与反点头.mp4 (21.53MB)
130_髋关节灵活训练：上下摆动2：坐位.mp4 (9.82MB)
131_坐骨前后错位校正：坐骨走路1.mp4 (10.43MB)
132_坐骨上下错位：坐姿-站姿训练2.mp4 (17.19MB)
133_骨盆错位训练：上下校正：坐位.mp4 (9.37MB)
13_2.4 骨盆和耻骨的运动.mp4 (7.47MB)
14_3.1 长短腿的类型.mp4 (12.54MB)
15_3.2 通过测量判断真假长短腿.mp4 (19.42MB)
16_3.3 通过仰卧位到坐立位来判断长短腿.mp4 (10.15MB)
17_3.4 骨盆高低长短腿判断.mp4 (9.39MB)
18_3.5 长短腿对结构的影响.mp4 (8.02MB)
19_3.6 髂腰肌的紧张对长短腿的影响.mp4 (13.5MB)
20_3.7 功能性长短腿对下肢影响.mp4 (8.29MB)
21_3.8 长短腿和臀部肌肉的影响.mp4 (3.79MB)
22_3.9 长短腿与骨盆之间的关系.mp4 (5.66MB)
23_3.10 腰椎和长短腿的关系.mp4 (11.44MB)
24_3.11 长短腿代偿总结.mp4 (16.52MB)
25_4.1骨盆周围的肌肉.mp4 (34.69MB)
26_4.2.MET肌肉能量技术.mp4 (20.42MB)
27_4.3MET技术与骨盆肌肉之间的关系.mp4 (10.87MB)
28_5.1 髂腰肌功能与解剖.mp4 (11.57MB)
29_5.2 髂腰肌的评估与诊断.mp4 (19.78MB)
30_5.3髂腰肌的松弛评估与激活.mp4 (13.74MB)
31_5.4 髂腰肌MET拉伸.mp4 (23.86MB)
32_6.1 内收肌群的功能解剖.mp4 (10.69MB)
33_6.2 内收肌群的MET.mp4 (8.5MB)
34_6.3 单侧内收肌群的MET手法.mp4 (15.52MB)
35_6.4 内收肌单边拉伸.mp4 (10.46MB)
36_7.1 腘绳肌功能与解剖.mp4 (15.15MB)
37_7.2 腘绳肌评估方式.mp4 (9.11MB)
38_7.3 腘绳肌MET的RI技术.mp4 (14.07MB)
39_7.4 腘绳肌起点拉伸方式.mp4 (20.56MB)
40_7.5 半腱半膜肌侧评估.mp4 (11.13MB)
41_7.6 股二头肌拉伸.mp4 (21.26MB)
42_7.7 半腱半膜肌的拉伸.mp4 (16.35MB)
43_8.1 阔筋膜张肌及髂胫束肌肉功能与解剖.mp4 (6.83MB)
44_8.12 阔筋膜张肌评估.mp4 (11.44MB)
45_8.3 左侧阔筋膜张肌拉伸.mp4 (21.88MB)
46_9.1 梨状肌的功能与解剖.mp4 (5.83MB)
47_9.2 梨状肌评估之阴阳脚.mp4 (7.14MB)
48_9.3 梨状肌评估之髋关节内外旋转.mp4 (12.91MB)
49_9.4 梨状肌MET激活激活手法一.mp4 (11.79MB)
50_9.5 梨状肌MEY激活手法二.mp4 (23.91MB)
51_10.1 腰方肌的功能与解剖.mp4 (9.6MB)
52_10.2 腰方肌的评估.mp4 (14.75MB)
53_10.3 腰方肌的MET手法（RI技术）.mp4 (20.39MB)
54_10.4 腰方肌的MET手法（PIR技术）.mp4 (21.83MB)
55_11.1 股直肌功能与解剖.mp4 (12.27MB)
56_11.2 股直肌的拉伸.mp4 (20.39MB)
57_11.3 股直肌的测试2.mp4 (5.6MB)
58_11.4 股直肌的测试.mp4 (6.97MB)
59_11.5 腹直肌的评估与操作手法.mp4 (15.23MB)
60_12.1 臀中肌的评估（轻度、中度、重度）.mp4 (19.55MB)
61_12.2 臀中肌的肌力测试.mp4 (22.56MB)
62_12.3 臀中肌前束测试与激活.mp4 (13.31MB)
63_12.4 臀中肌后束的测试与激活.mp4 (10.78MB)
64_臀中肌后束的拉伸.mp4 (22.43MB)
65_臀中肌前束的拉伸.mp4 (15.04MB)
66_13.1 臀大肌的结构与功能.mp4 (27.76MB)
67_13.2 臀大肌的肌力评估.mp4 (19.66MB)
68_13.3 臀大肌的MET手法（PIR技术）.mp4 (21.67MB)
69_13.4 臀大肌的MET手法（主动拉伸）.mp4 (12.06MB)
70_竖脊肌的拉伸.mp4 (20.18MB)
71_腹外斜肌的拉伸.mp4 (13.81MB)
72_14.1 骶髂关节炎的分类及症状.mp4 (11.27MB)
73_14.2 骶髂关节评估（四字评估）.mp4 (12.18MB)
74_14.3 骶髂关节的挤压实验.mp4 (16.54MB)
75_14.4 骶髂关节屈腿挤压实验.mp4 (15.54MB)
76_14.5 骶髂分离实验.mp4 (12.78MB)
77_14.6 骶髂关节的旋前旋后实验.mp4 (28.39MB)
78_15.1 骨盆形体触诊与评估（背面观）.mp4 (38.71MB)
79_15.2 骨盆形体触诊与评估（正面观）.mp4 (20.74MB)
80_16.1 直腿抬高试验原理讲解.mp4 (13.5MB)
81_16.2 直腿抬高之后功能链测试.mp4 (15.9MB)
82_16.3 直腿抬高之前功能链测试.mp4 (8.02MB)
83_16.4 直腿抬高之核心肌群测试.mp4 (3.79MB)
84_16.5 主动髋骨旋后测试.mp4 (7.33MB)
85_骶髂和髂骶的测试.mp4 (11.54MB)
86_立位体前屈测试.mp4 (15.01MB)
87_立位体前屈测试2.mp4 (7.93MB)
88_坐位体前屈试验⑤ 姿势1.mp4 (17.23MB)
89_坐位体前屈试验⑤ 姿势2.mp4 (10.49MB)
90_立位体前屈与坐位体前屈⑥.mp4 (12.71MB)
91_单腿抬高试验⑦ 上极测试.mp4 (22.54MB)
92_单推抬高试验⑦ 下极测试.mp4 (34.6MB)
93_单腿抬高试验⑧ 总结.mp4 (27.26MB)
94_腰椎侧弯试验⑨.mp4 (40.03MB)
95_骨盆旋转试验⑩.mp4 (16.54MB)
96_俯卧位触诊：【1】.mp4 (154.76MB)
97_仰卧位触诊：【2】.mp4 (123.17MB)
98_骨盆手法篇：总纲.mp4 (11.1MB)
99_耻骨分离手法1.mp4 (15.3MB)
