【15336CKa152】改善膈肌下位，体态体型呼吸训练-39_39
课程目录：
001.哪些人需要改善膈肌下位.mov (53.22MB)
002.膈肌下位重要理论.mov (374.05MB)
003.整体评估记录数据.mov (368.21MB)
004.坐姿胸曲恢复、滚动如球.mov (379.96MB)
005.拉脚踝恢复胸曲、颈曲.mov (253.4MB)
006.金刚撞.mov (800.71MB)
007.犁式推膈肌.mov (881.06MB)
008.婴儿式推膈肌.mov (737.29MB)
009.Z字坐.mov (1.2GB)
010.牛马式改善肋骨外翻和驼峰.mov (669.58MB)
011.漏niao 改善.mov (759.57MB)
012.痔疮改善.mov (497.77MB)
013.关闭的坐骨调整.mov (492.42MB)
014.骶骨调整.mov (431.32MB)
015.骶髂关节调整.mov (293.75MB)
016.坐骨训练.mov (373.81MB)
017.胸椎活动度.mov (103.98MB)
018.脑干激活深层盆底肌.mov (381.07MB)
019.髋关节稳定训练.mov (288.64MB)
020.上卷腹推膈肌.mov (414.44MB)
021.下卷腹推膈肌.mov (377.42MB)
022.侧腹训练推膈肌.mov (110.41MB)
023.脚和后纵隔.mov (377.6MB)
024.胫骨前肌胫骨后肌.mov (648.62MB)
025.腓肠肌比目鱼肌.mov (471.46MB)
026.大腿后侧自重训练.mov (548.83MB)
027.弹力带哑铃膕绳肌训练.mov (664.18MB)
028.山羊挺身大腿后侧.mov (260.02MB)
029.盆底肌耐力训练.mov (404.95MB)
030.课程内容总结.mov (703.37MB)
31_屈指伸腕关节训练.mp4 (10.57MB)
32_屈指屈腕训练.mp4 (8.63MB)
33_斜凳推膈肌后纵隔.mp4 (13.49MB)
34_器械卷腹推膈肌.mp4 (12.11MB)
35_高位下拉推后纵隔.mp4 (14.91MB)
36_坐姿推胸推后纵隔.mp4 (24MB)
37_坐姿划船推后纵隔.mp4 (20.57MB)
38_撞墙改善左侧肋骨外翻.mp4 (16.57MB)
39_颈椎稳定训练.mp4 (12.91MB)
