【15387QLa152】认知康复课_焦虑抑郁疑病恐惧强迫--28_28
课程目录：
1._1_我痊愈过程中用的认知和森田疗法核心.mp3 (21.4MB)
10._10_植物神经紊乱的放松训练.mp3 (20.39MB)
11._11_心态调整的关键方法.mp3 (27.61MB)
12._12_改变过程中的难点指导.mp3 (30.02MB)
13._13_焦虑抑郁强迫恐惧的5大陷阱.mp3 (28.71MB)
14._14_看清症状看清真想.mp3 (25.56MB)
15._15_症状本身就是正常的.mp3 (22.93MB)
16._16_如何活在当下.mp3 (19MB)
17._17_我们为什么反复上当.mp3 (32.2MB)
18._18_顺其自然和为所当为的实践运用.mp3 (19.12MB)
19._19_对森田疗法得误区和转变.mp3 (19.02MB)
2._2_症状的形成原因以及惊恐发作.mp3 (22.69MB)
20._20_我做不到不管怎么办.mp3 (28.25MB)
21._21_人为什么会有那么多灾难的荒唐的想法.mp3 (23.96MB)
22._22_症状是怎么停留下来不走的.mp3 (24.77MB)
23._23_接纳允许后还会经历那些.mp3 (24.99MB)
24._24_当下就是痊愈.mp3 (22.84MB)
25._25_心态决定成败.mp3 (18.68MB)
26._26_为什么改变了依然痛苦.mp3 (18.49MB)
27._27_痊愈就是心态.mp3 (16.96MB)
28._28_只能不管了.mp3 (14.9MB)
3._3_躯体症状应对方法.mp3 (21.04MB)
4._4_走出症状.mp3 (21.9MB)
5._5_接纳症状接纳我们自己.mp3 (26.7MB)
6._6_焦虑抑郁疑病强迫的具体指导方法.mp3 (38.15MB)
7._7_恢复中改变的关键点.mp3 (24.77MB)
8._8_如何真正做到接纳_步骤和细节.mp3 (20.95MB)
9._9_恢复过程中改变要经历那些阶段.mp3 (33.06MB)
