【16323XLa154】军训必备《精讲军体拳一套》及实战 零基础入门到精通 军拳之首-22_22
课程目录：
139.113芟夷残迸.mp4 (11.77MB)
001.课程介绍.mp4 (36.27MB)
002.基础知识 手型与步型.mp4 (174.41MB)
003.预备式（格斗式）.mp4 (89.77MB)
004.第一式 弓步冲拳.mp4 (55.83MB)
005.第二式 穿喉弹踢.mp4 (45.17MB)
006.第三式 马步横打.mp4 (56.22MB)
007.第四式 内拨下勾.mp4 (43.87MB)
008.第五式 交错侧踹.mp4 (58.93MB)
009.第六式 外格横勾.mp4 (50.26MB)
010.第七式 反击勾踢.mp4 (63.55MB)
011.第八式 转身别臂.mp4 (67.71MB)
012.第九式 虚步砍肋.mp4 (60.74MB)
013.第十式 弹裆顶肘.mp4 (58.5MB)
014.第十一式 反弹侧击.mp4 (62.85MB)
015.第十二式 弓步靠掌.mp4 (81.18MB)
016.第十三式 上步砸肘.mp4 (56.94MB)
017.第十四式 扑步撩裆.mp4 (57.46MB)
018.第十五式 挡击拌腿.mp4 (73.89MB)
019.第十六式 击腰锁喉.mp4 (70.9MB)
020.收势（结束姿势）.mp4 (54.51MB)
021.整套拳术实战运用演示.mp4 (54.48MB)
022.黑龙十八手套路及实战52式变招欣赏.mp4 (53.03MB)
