【16602LZa154】478105_刘涛形体私教每天15分钟，360°锻造魅力体态，让你美到骨子里_20_20
课程目录：
23.坐姿屈髋主动灵活度练习.mp4 (27.31MB)
10_第9课：细腰：去除小肚腩，拒绝当水桶大婶.mp4 (110.19MB)
11_第10课：收腹：练就马甲线，轻松做性感女神.mp4 (124.94MB)
12_第11课：翘臀：扁平松垮？唤醒诱人蜜桃臀部.mp4 (120.53MB)
13_第12课：瘦腿：O-X腿型难看？重塑长直细腿.mp4 (129.18MB)
14_第13课：玉足：酸痛胀暗沉？定型白皙美双足.mp4 (144.91MB)
15_第14课：气质养成：美人站+坐+睡+走四态训练.mp4 (134.76MB)
16_第15课：加速代谢：独创按摩手法，排毒+养颜.mp4 (67.38MB)
17_赠送课：明星食谱：美容易瘦私房食谱大公开！.mp4 (62.97MB)
18_【第一组】增强免疫力的呼吸方法（视频左上角可放大观看）.mp4 (6.53MB)
19_【第二组】增强免疫力的呼吸方法（视频左上角可放大观看）.mp4 (10.11MB)
1_认知篇：体态美，从正三骨开始.mp4 (31.07MB)
20_【第三组】增强免疫力的呼吸方法（视频左上角可放大观看）.mp4 (6.38MB)
2_第1课：上中下自我检测，这些才是决定女人气质的“杀手”.mp4 (213.37MB)
3_第2课：矫正三骨（脊柱）：维持曲度，挺拔身姿.mp4 (201.95MB)
4_第3课：矫正三骨（肩胛）：改善圆肩，练就香肩.mp4 (140.86MB)
5_第4课：矫正三骨（骨盆）：端正倾斜，还你少女力.mp4 (144MB)
6_第5课：薄背：骨感挺拔，打造性感背影杀手.mp4 (173.91MB)
7_第6课：挺胸：消除副乳，拥有弹性挺翘酥胸.mp4 (125.11MB)
8_第7课：美颈：修长高贵，练气质优雅天鹅颈.mp4 (103.12MB)
9_第8课：纤臂：甩掉掰掰肉，秒变活力大美人.mp4 (112.86MB)
