【16782QLa155】20220721一年制太极拳修炼_刘志超老师50_50
课程目录：
1._免费_20220721_1太极拳修炼_打坐_站桩_预备式_第1式_起势.mp4 (328.63MB)
10.20220922_10太极拳修炼_第4式_搂膝拗步_第5式_手挥琵琶.mp4 (149.47MB)
11.20220929_11太极拳修炼_第1式到第5式.mp4 (141.37MB)
12.20221006_12太极拳修炼_三轴_核心的核心_不传之秘.mp4 (152.49MB)
13._免费_20221013_13太极拳修炼_贞观十三年.mp4 (184.62MB)
14.20221020_14太极拳修炼_打坐_跪坐__站桩强调_第1_5式复习.mp4 (133.97MB)
15.20221027_15太极拳修炼_下蹲上下_左右_前后对拉练习掤劲.mp4 (153.08MB)
16.20221103_16太极拳修炼_第6式_倒卷肱.mp4 (151.2MB)
17.20221110_17_太极拳修炼_预备式到第6式倒卷肱串讲.mp4 (157.76MB)
18.20221117_18太极拳修炼_野马分鬃_倒卷肱精讲.mp4 (148.8MB)
19.20221124_19太极拳修炼_第7式_第8式_揽雀尾_掤_捋_挤_按_.mp4 (158.41MB)
2.20220728_2太极拳修炼_第2式_野马分鬃.mp4 (155.09MB)
20.20221201_20太极拳修炼_预备式到揽雀尾串讲.mp4 (137.83MB)
21.20221208_21太极拳修炼_第9式_单鞭_第10式_云手_第11式_单鞭.mp4 (154.95MB)
22.20221215_22太极拳修炼_第12式_高探马.mp4 (140.91MB)
23.20221222_23太极拳修炼_强调预备式.mp4 (153.94MB)
24.20221229_24第13式_右蹬脚_第14式_双峰贯耳_第15式_转身左蹬脚.mp4 (148.09MB)
25.20230105_25太极拳修炼_第16式_左下势独立_第17式_右下势独立.mp4 (128.44MB)
26.20230112_26太极拳修炼_第18式_左右穿梭.mp4 (122.06MB)
27._免费_20230119_27太极拳修炼_念兹在兹_后来居上.mp4 (131.35MB)
28.20230126_28_太极拳修炼_第1式到第18式串讲.mp4 (166.34MB)
29.20230202_29太极拳修炼_第19式_海底针.mp4 (145.28MB)
3.20220804_3太极拳修炼_第3式_白鹤亮翅.mp4 (150.68MB)
30.20230209_30太极拳修炼_第20式_闪通臂.mp4 (117MB)
31.20230216_31太极拳修炼_第21式_转身搬拦捶_第22式_如封似闭.mp4 (137.04MB)
32.20230223_32太极拳修炼_第23式_十字手_第24式_收势.mp4 (149.85MB)
33.20230302_33太极拳修炼_野马分鬃.mp4 (118.11MB)
34.20230309_33太极拳修炼_24式串讲.mp4 (142.15MB)
35.20230316_35_太极拳修炼_24式串讲_左右单手缠丝功.mp4 (141.56MB)
36.20230323_36太极拳修炼_24式_单手正面缠丝.mp4 (153.2MB)
37.20230330_37_太极拳修炼_24式_单手侧面缠丝.mp4 (178.91MB)
38.20230406_38太极拳修炼_24式_单手穿手缠丝.mp4 (210.51MB)
39.20230413_39太极拳修炼_预备_起势的自然放松.mp4 (155.66MB)
4.20220811_4太极拳修炼_预备式.mp4 (149.5MB)
40.20230420_40太极拳修炼_24式慢_快.mp4 (189.66MB)
41.20230427_41太极拳修炼_24式慢_快.mp4 (131.46MB)
42.20230504_42太极拳修炼_缠丝功复盘.mp4 (151.12MB)
43.20230511_43太极拳修炼_24式精讲.mp4 (148.19MB)
44.20230518_44太极拳修炼_24式精讲.mp4 (223.62MB)
45.20230525_45太极拳修炼_24式精讲.mp4 (200.22MB)
46.20230601_46太极拳修炼_24式精讲.mp4 (193.42MB)
47.20230608_47太极拳修炼_24式_双手缠丝功.mp4 (193.88MB)
48.20230615_48太极拳修炼_24式精讲.mp4 (154.99MB)
49.20230622_49太极拳修炼_缠丝功完整版_推手.mp4 (177.86MB)
5.20220818_5太极拳修炼_强化预备式_不传之秘_.mp4 (161.32MB)
50.20230629_50太极拳修炼.mp4 (172.9MB)
6.20220825_6太极拳修炼_圆裆竖胯.mp4 (145.63MB)
7.20220901_7太极拳修炼_下蹲_站桩基本功练习.mp4 (199.58MB)
8.20220908_8太极拳修炼_5个基础动作.mp4 (180.62MB)
9.20220915_9太极拳修炼_太极定桩.mp4 (134.37MB)
