【16070QLa154】八段锦（新十二式）-11_11
课程目录：
12_4146f.docx (15.09KB)
001.八段锦（新十二式）试看.mp4 (8.29MB)
002.第一节 八段锦整套跟练.mp4 (115.54MB)
003.第二节 八段锦基本功精讲.mp4 (37.49MB)
004.第三节 双臂上托理三焦.mp4 (25.4MB)
005.第四节 左右开弓似射雕.mp4 (43.55MB)
006.第五节 调理脾胃需单举.mp4 (41.1MB)
007.第六节 五劳七伤向后瞧.mp4 (20.46MB)
008.第七节 摇头摆尾去心火.mp4 (26.64MB)
009.第八节 双手攀足固肾腰.mp4 (35.08MB)
010.第九节 攒拳怒目增气力.mp4 (25.46MB)
011.第十节 背后七颠百病消.mp4 (21.01MB)
