【8129XLa125】林宇舞蹈【沛林老师】【肚皮舞【零基础入门基本功】东方舞蹈自学训练必修系统教学课程：【请拍这个】-7227975191752612096】588.0圆87节_87
课程目录：
10：10骨盆小平圆.mp4 (238.25MB)
11：11骨盆小平圆带练.mp4 (64.75MB)
12：12小平圆左右行走.mp4 (225.35MB)
13：13小平圆左右行走带练示范.mp4 (102.3MB)
14：14骨盆平圆加转圈.mp4 (453.59MB)
15：15平圆加转圈带练示范.mp4 (120.83MB)
16：16骨盆大平圆.mp4 (408.43MB)
17：17骨盆大平圆带练示范.mp4 (57.59MB)
18：18骨盆上提下坐.mp4 (341.15MB)
19：19坐与坐踢.mp4 (184.46MB)
1：1课程介绍.mp4 (68.47MB)
20：20坐踢加原地转圈.mp4 (255.69MB)
21：21坐踢坐踢转圈带练示范.mp4 (130.45MB)
22：22骨盆上提与前后上提.mp4 (166.85MB)
23：23骨盆上提步伐.mp4 (114.95MB)
24：24立脚掌骨盆上提.mp4 (251.97MB)
25：25骨盆上提与三大运用带练示范.mp4 (175.9MB)
26：26骨盆上下.mp4 (283.04MB)
27：27骨盆拧转.mp4 (176.32MB)
28：28骨盆正面绕圆.mp4 (384.14MB)
29：29骨盆正面绕圆带练示范.mp4 (99.21MB)
2：2站与形.mp4 (220.95MB)
30：30Maya上下8字.mp4 (399.67MB)
31：31Maya带练示范.mp4 (111.61MB)
32：32骨盆前后八字.mp4 (353.09MB)
33：33骨盆前后八字带练示范.mp4 (105.73MB)
34：34骨盆八字撩腿.mp4 (258.85MB)
35：35骨盆八字撩腿带练示范.mp4 (93.04MB)
36：36骨盆侧绕圆.mp4 (241.31MB)
37：37骨盆侧绕圆带练示范.mp4 (56.39MB)
38：38骨盆侧绕8字.mp4 (224.31MB)
39：39骨盆侧绕8字代练示范.mp4 (111.61MB)
3：3手位形态与美感连接.mp4 (284.27MB)
40：40骨盆前端上提含带练示范.mp4 (131.45MB)
41：41臀的上提.mp4 (222.7MB)
42：42臀的上提带练示范.mp4 (49.48MB)
43：43欧米omi.mp4 (417.29MB)
44：44omi带练示范.mp4 (102.55MB)
45：45camel骨盆骆驼.mp4 (634.54MB)
46：46camel骨盆骆驼带练示范.mp4 (214.2MB)
47：47埃及西米.mp4 (365.77MB)
48：48埃及西米带练示范.mp4 (66.64MB)
49：49胸的上下.mp4 (333.22MB)
4：4手臂美感组合.mp4 (75.9MB)
50：50胸的左右.mp4 (104.98MB)
51：51胸的前后.mp4 (110.86MB)
52：52胸六大方向带练示范.mp4 (98.64MB)
53：53胸水平绕圆.mp4 (161.41MB)
54：54胸的立圆.mp4 (144.13MB)
55：55胸平圆立圆带练示范.mp4 (103.09MB)
56：56V字上提胸.mp4 (116.89MB)
57：57V字下压胸.mp4 (83.97MB)
58：58胸的拧转.mp4 (111.21MB)
59：59V字拧转胸带练示范.mp4 (72.16MB)
5：5空间方位与我.mp4 (104.96MB)
60：60胸8字.mp4 (309.5MB)
61：61胸8字带练示范.mp4 (84.76MB)
62：62肩的前后推移.mp4 (404.4MB)
63：63肩的上下.mp4 (158.87MB)
64：64肩绕圆.mp4 (232.09MB)
65：65肩四个方向绕圆带练示范.mp4 (151.69MB)
66：66手臂波浪.mp4 (204.99MB)
67：67波浪手.mp4 (44.39MB)
68：68三大步伐葡萄藤步.mp4 (461MB)
69：69三大步伐沙西.mp4 (361.66MB)
6：6热身组合.mp4 (113.19MB)
70：70三大步伐阿拉贝斯克.mp4 (332.23MB)
71：71三大步伐带练示范.mp4 (275.34MB)
72：原创舞蹈教学介绍.mp4 (135.02MB)
73：星梦背面舞蹈示范.mp4 (83.58MB)
74：星梦正面舞蹈示范.mp4 (80.18MB)
75：星梦第一段落教学.mp4 (403.05MB)
76：星梦第二段落教学.mp4 (414.48MB)
77：星梦第三段落教学.mp4 (514.43MB)
78：星梦第四段落教学.mp4 (491.56MB)
79：星梦第五段落教学.mp4 (406.52MB)
7：7骨盆的左右平移.mp4 (178.59MB)
80：星梦第六段落教学.mp4 (320.13MB)
81：家乡背面舞蹈示范.mp4 (86.25MB)
82：家乡正面舞蹈示范.mp4 (80.36MB)
83：家乡第一段落教学.mp4 (699.92MB)
84：家乡第二段落教学.mp4 (364.41MB)
85：家乡第三段落教学.mp4 (302.13MB)
86：家乡第四段落教学.mp4 (469.96MB)
87：家乡第五段落教学.mp4 (924.49MB)
8：8骨盆的前后平移.mp4 (198.55MB)
9：9左右前后带练示范.mp4 (114.49MB)
