【7570XLa123】左龙易道-【左龙易道独家太极科学热身操默认班级-7318995024945879336】-9900圆-18节_26
课程目录：
01-前言.mp4 (26.03MB)
02-1认识肌肉.mp4 (60.19MB)
03-【放大版】1_认识肌肉.mp4 (57.16MB)
04-2_1肩部拉伸.mp4 (122.57MB)
05-【放大版】2_1肩部拉伸.mp4 (92.51MB)
06-2_2肩背拉伸动作讲解.mp4 (107.94MB)
07-2_2【放大版】肩背拉伸动作讲解.mp4 (89.61MB)
08-2_3胸部肌肉拉伸动作.mp4 (80.17MB)
09-2_3【放大版】胸部肌肉拉伸动作.mp4 (72.78MB)
10-2_4腰腹裆胯拉伸动作讲解.mp4 (361.08MB)
11-2_4【放大版】腰腹裆胯拉伸动作讲解.mp4 (283.7MB)
12-2_5大腿肌肉拉伸动作讲解.mp4 (262.63MB)
13-2_5【放大版】大腿肌肉拉伸动作讲解.mp4 (202.23MB)
14-2_6小腿脚踝拉伸动作讲解.mp4 (265.4MB)
15-2_6【放大版】小腿脚踝拉伸动作讲解.mp4 (195.91MB)
16-2_7动作讲解总结.mp4 (158.73MB)
17-3_热身口令领练.mp4 (248.92MB)
18-{plus加更}梳头肩颈动作讲解.mp4 (80.63MB)
01-膝盖周围肌肉分布png.png (748.7KB)
02-髋胯关节png.png (601.25KB)
03-膝盖jpeg.jpeg (55.57KB)
04-膝盖活动演示mp4.mp4 (824.89KB)
05-胳膊肌肉分布png.png (974.46KB)
06-大腿股四头肌图png.png (377.98KB)
07-胯骨jpeg.jpeg (21.88KB)
