【7731JRa124】抑郁症自我治疗精讲_34
课程目录：
01_第一讲到底什么是抑郁症？.mp4 (41.42MB)
02_第二讲怎样鉴别一个人是否患上抑郁症？.mp4 (39.3MB)
03_第三讲抑郁症与早期成长经历有什么关系？.mp4 (46.55MB)
04_第四讲抑郁症的发病与遗传有关吗？.mp4 (46.23MB)
05_第五讲抑郁症患者存在哪些性格缺陷？.mp4 (56.65MB)
06_第六讲抑郁症患者在认知上容易出现哪些问题？.mp4 (35.36MB)
07_第七讲抑郁症患者几种不可取的思维习惯.mp4 (41.43MB)
08_第八讲抑郁症是否存在脑生物学基础？.mp4 (51.71MB)
09_第九讲抑郁症与焦虑症的根本区别.mp4 (46.03MB)
10_第十讲抑郁症到什么程度就必须接受治疗？.mp4 (49.37MB)
11_第十一讲女性抑郁症与男性抑郁症有什么不同？.mp4 (72.62MB)
12_第十二讲抑郁症患者在何情况下应该接受咨询何情况下必须接受治疗.mp4 (53.67MB)
13_第十三讲抑郁症接受治疗的最佳时机.mp4 (33.44MB)
14_第十四讲抑郁症患者自我治疗之一：改变你的感觉.mp4 (40.15MB)
15_第十五讲抑郁症的自我治疗之二：怎样丢弃敏感心理.mp4 (31.98MB)
16_第十六讲抑郁症的自我治疗之三：必须学会积极思维.mp4 (38.86MB)
17_第十七讲抑郁症的自我治疗之四：学会处理心理压力.mp4 (40.18MB)
18_第十八讲不要用扩大了的罪恶感无情地惩罚自己.mp4 (49.32MB)
19_第十九讲抑郁症患者需要不断做“扩胸运动”.mp4 (47.7MB)
20_第二十讲一定要有向别人经验开放的精神品质.mp4 (49.66MB)
21_第二十一讲纠结不是一种正常的思维状态而是思维在抽筋.mp4 (41.75MB)
22_第二十二讲热情是一种不能没有的心理能力.mp4 (43.29MB)
23_第二十三讲生命中不能承受没有音乐.mp4 (45.36MB)
24_第二十四讲如何有效预防抑郁症的复发.mp4 (44.33MB)
25_第二十五讲把抑郁症看成人生一场特殊的旅程.mp4 (47.57MB)
26_第二十六讲抑郁症患者如何有效地预防自杀.mp4 (58.78MB)
27_第二十七讲抑郁症患者应该怎样吃才有助于治疗？.mp4 (40.9MB)
28_第二十八讲抑郁症治疗中有哪些禁忌？.mp4 (40.72MB)
29_第二十九讲抑郁症患者的家人应该如何配合治疗？.mp4 (45.06MB)
30_第三十讲运动治疗是最理想的疗法之一.mp4 (34.3MB)
31_第三十一讲让抑郁症在愉快的音乐中得到康复.mp4 (51.03MB)
32_第三十二讲让明亮的阳光照进心灵.mp4 (45.26MB)
33_第三十三讲主动地接受他人的积极影响.mp4 (43.67MB)
34_第三十四讲必须与完美心理和自恋心理决裂.mp4 (47.04MB)
