【5489DSa114】高考作文2___短文续写__高分技巧讲解_真题精讲】24节_1198.00_24
课程目录：
10.量化健身8-力竭应用.MOV (19.06MB)
11.量化健身9-平衡生活&训练.MOV (18.09MB)
12.量化健身10-增肌期强度组安排.mp4 (52.45MB)
13.量化健身11-GPP训练的好处和安排思路.MOV (21.81MB)
14.量化健身12-增肌期的GPP训练安排.MOV (20.97MB)
15.量化健身13-RPE动态调整训练日.MOV (16.91MB)
16.量化健身14-速度训练安排.MOV (20.61MB)
17.量化健身15-增力组次变动.MOV (19.66MB)
2.量化健身-入门基础.mp4 (226.48MB)
3.量化健身1-量化健身概述.MOV (16.33MB)
4.量化健身2-分阶段周期模块.MOV (14.1MB)
5.量化健身3-超负荷&渐进超负荷.MOV (42.49MB)
6.量化健身4-二三分化安排.MOV (21.04MB)
7.量化健身5-辅助项的选择&安排.MOV (13.13MB)
8.量化健身6-疲劳管理.MOV (21.36MB)
9.量化健身7-总结 心态&调整.MOV (19.84MB)
1.课程介绍.MOV (23.03MB)
