【7337XLa122】高远球子弹发力-【高远球子弹发力技术与步法教学羽毛球技术标准课程教学默认班级-7212457795034028327】-69900圆-16节_33
课程目录：
01-第一课时_握拍.mp4 (69.39MB)
02-第二课时_握拍无规则.mp4 (21.92MB)
03-第三课时_手腕发力原理.mp4 (31.19MB)
04-第四课时_高远球子弹发力挥拍技术深度讲解.mp4 (43.59MB)
05-第五课时_子弹发力第一个架拍动作重点跟练.mp4 (10.12MB)
06-第六课时_子弹发力第二个转体动作重点跟练.mp4 (11.82MB)
07-第七课时_子弹发力第三个击球动作重点跟练.mp4 (9.75MB)
08-第八课时_子弹发力第四个动作及连续重点跟练.mp4 (20.6MB)
09-第九课时_子弹发力核心发力要领讲解.mp4 (41.96MB)
10-第十课时羽毛球直线步法（正面）.mp4 (39.29MB)
11-第十一课时羽毛球直线步法（侧面）.mp4 (23.71MB)
12-第十二课时羽毛球跳挥技术核心要领讲.mp4 (30.98MB)
13-第十三课时标准跳挥跟练训练.mp4 (17.21MB)
14-第十四课时米字步法系统讲解一：主动步法被动步法.mp4 (18.57MB)
15-第十五课时米字步法系统讲解二：前场步法要领.mp4 (29.89MB)
16-第十六课时米字步法系统讲解三：中国跳马来步.mp4 (30.02MB)
