【3563DSa109】RULER压力管理课程_26
课程目录：
01.压力的产生.mp4 (14.74MB)
02.压力运作模式.mp4 (28.59MB)
03.多层迷走神经.mp4 (21.81MB)
04.达成长期目标.mp4 (18.64MB)
05.压力管理公式.mp4 (18.6MB)
06.问答1.mp4 (32.58MB)
07.问答2.mp4 (36.03MB)
08.自我对话.mp4 (20.54MB)
09.反省和创造意义.mp4 (35.62MB)
10.过度情绪劳动.mp4 (10.98MB)
11.工作记忆.mp4 (19.91MB)
12.行动.mp4 (28.33MB)
13.问答1.mp4 (38.93MB)
14.问答2.mp4 (22.78MB)
15.乐观思维.mp4 (36.61MB)
16.探索自己的压力模式.mp4 (19.81MB)
17.调节急性压力的策略.mp4 (13.04MB)
18.压力源头探索.mp4 (15.75MB)
19.压力对身体的影响&积极的压力.mp4 (25.36MB)
20.焦虑.mp4 (15.18MB)
21.问答.mp4 (38.86MB)
22.成长性思维-1.mp4 (43.49MB)
23.成长型思维-2.mp4 (31.43MB)
24.认知层面的成长.mp4 (25.97MB)
25.问答1.mp4 (40.08MB)
26.问答2.mp4 (39.68MB)
