【3026XLa108】悦己心理师馨悦-【克服社交恐惧社恐者人际沟通社交表达行动指南已开班购课拍这个】-29900圆-21节_21
课程目录：
01-01_社恐一定可以走出来.mp4 (15.9MB)
02-02_社恐产生的原因.mp4 (22.07MB)
03-03_社恐日常出现的原因与形式.mp4 (30.31MB)
04-04_社恐日常消失的原因.mp4 (22.32MB)
05-05_社交恐惧症状本身给我们带来的影响.mp4 (32.36MB)
06-06_社交恐惧症状的附加影响.mp4 (25.33MB)
07-07_给你的心理穿上铠甲_症状减轻30.mp4 (36.92MB)
08-08_如何改变自我.mp4 (34.56MB)
09-09_如何自我接纳.mp4 (54.41MB)
10-10_人人都有预期的焦虑.mp4 (35.64MB)
11-11_如何解决预期的焦虑.mp4 (61.89MB)
12-12_社交时的恐惧到底是什么.mp4 (20.78MB)
13-13_社交时的恐惧为什么最难解决.mp4 (33.45MB)
14-14_社交时出现恐惧别人怎么看.mp4 (29.4MB)
15-15_解决社交时恐惧的公式.mp4 (22.19MB)
16-16_社交后的抑郁是什么.mp4 (41.73MB)
17-17_如何解决社交后的抑郁.mp4 (28.43MB)
18-18_社交训练的基本原则.mp4 (45.5MB)
19-19_如何进行具体的社交训练.mp4 (27.08MB)
20-20_反复是走出社恐的必经之路.mp4 (36.91MB)
21-21_如何解决社恐症状的反复.mp4 (38.56MB)
