【2389QLa107】仝氏整骨整形内部提升教程_150
课程目录：
01 内部直播课程.mp4 (234.55MB)
02 理论1：开篇.mp4 (28.45MB)
03 理论2：长短腿的分类评估.mp4 (24.82MB)
04 长短腿1：分腿测试.mp4 (25.28MB)
05 长短腿2：三点测试.mp4 (31.34MB)
06 长短腿3：长坐测试.mp4 (20.09MB)
07 髂骨旋前.mp4 (9.82MB)
08 髂骨旋后.mp4 (4.48MB)
09 骨盆侧倾手法.mp4 (6.14MB)
10 腹部塑形1.mp4 (32.01MB)
100 梨状肌5：检测.mp4 (2.21MB)
101 梨状肌6：松解.mp4 (6.3MB)
102 梨状肌7：拉伸.mp4 (3.18MB)
103 梨状肌8：训练.mp4 (3.77MB)
104 臀中肌1：测试.mp4 (3.42MB)
105 臀中肌2：测试.mp4 (3.07MB)
106 臀中肌3：松解手法.mp4 (6MB)
107 臀中肌4：拉伸.mp4 (3.41MB)
108 臀中肌5：强化训练.mp4 (6.96MB)
109 腰方肌1：松解.mp4 (3.9MB)
11 腹部塑形2.mp4 (13.23MB)
110 腰方肌2：拉伸.mp4 (2.6MB)
111 腰方肌3：强化.mp4 (1.94MB)
112 子宫复位.mp4 (6.65MB)
113 含胸驼背1：坐姿体前屈测试.mp4 (7.13MB)
114 含胸驼背2：坐姿矫正.mp4 (4.65MB)
115 含胸驼背3：猫氏矫正.mp4 (3.58MB)
116 含胸驼背4：翻书训练.mp4 (3.21MB)
117 含胸驼背5：翻书训练变形版.mp4 (2.66MB)
118 含胸驼背6：W下拉.mp4 (12.36MB)
119 胸廓旋转1：评估.mp4 (7.66MB)
12 腹部塑形3.mp4 (29.02MB)
120 胸廓旋转2：矫正.mp4 (4.96MB)
121 胸廓旋转3：训练.mp4 (5.55MB)
122 头颈前伸1：评估.mp4 (1.67MB)
123 头颈前伸2：松解.mp4 (5.01MB)
124 头颈前伸3：松解.mp4 (2.25MB)
125 头颈前伸4：强化.mp4 (3.94MB)
126 头颈前伸5：强化加强版.mp4 (1.63MB)
127 枕骨调整1.mp4 (23.22MB)
128 枕骨调整2.mp4 (29.63MB)
129 枕骨调整3.mp4 (8.31MB)
13 腹部塑形4.mp4 (31.91MB)
130 枕骨调整4.mp4 (15.06MB)
131 面部精雕骨性手法1.mp4 (87.57MB)
132 面部精雕骨性手法2.mp4 (372.23MB)
133 面部精雕颧弓调宽.mp4 (22.09MB)
134 面部精雕上颌骨.mp4 (219.09MB)
135 面部精雕歪鼻梁.mp4 (48.16MB)
136 面部精雕检测.mp4 (79.53MB)
137 面部精雕松解.mp4 (101.55MB)
138 面部精雕软组织提升.mp4 (228.64MB)
139 面部旋转的原因.mp4 (13.17MB)
14 腹部塑形5.mp4 (15.3MB)
140 天鹅颈.mp4 (32.98MB)
141 小颜：骨1.mp4 (10.21MB)
142 小颜：骨2.mp4 (10.63MB)
143 小颜：骨3.mp4 (12.39MB)
144 小颜：骨4.mp4 (10.68MB)
145 小颜：骨5.mp4 (9.34MB)
146 小颜：软1.mp4 (16.09MB)
147 小颜：软2.mp4 (16.07MB)
148 小颜：软3.mp4 (11.04MB)
149 小颜：软4.mp4 (17.18MB)
15 腹部塑形6.mp4 (21.46MB)
150 小颜：软5.mp4 (10.89MB)
16 腹部塑形7.mp4 (32.56MB)
17 腹部塑形8.mp4 (26.04MB)
18 腹部塑形9.mp4 (20.73MB)
19 腹部塑形10.mp4 (26.76MB)
20 假胯宽1.凹凸定律.mp4 (7.09MB)
21 假胯宽2.凹凸定律.mp4 (5MB)
22 假胯宽3：股骨旋转-脚尖.mp4 (8.19MB)
23 假胯宽4：股骨旋转-髌骨.mp4 (3.24MB)
24 假胯宽5：股骨旋转-触诊.mp4 (1.83MB)
25 假胯宽6：股骨旋转-腘窝.mp4 (5.78MB)
26 假胯宽7：股骨旋转-测试.mp4 (4.05MB)
27 假胯宽8：测量.mp4 (7.21MB)
28 假胯宽9：手法演示.mp4 (21.14MB)
29 假胯宽10：脚法演示.mp4 (5.85MB)
30 假胯宽11：侧卧抬腿训练.mp4 (5.98MB)
31 假胯宽12：对脚臀桥.mp4 (1.36MB)
32 假胯宽13：侧向支撑.mp4 (1.44MB)
33 假胯宽14：侧向支撑进阶.mp4 (1.47MB)
34 假胯宽15：特殊情况.mp4 (9.2MB)
35 膈肌激活.mp4 (21.97MB)
36 耻骨联合分离症检测：4字试验.mp4 (12.74MB)
37 耻骨联合分离症：骨盆分离试验.mp4 (4.44MB)
38 耻骨联合分离症：耻骨联合加压试验.mp4 (4.03MB)
39 耻骨联合分离症：单腿站立试验.mp4 (2.89MB)
40 耻骨联合分离症：急性期康复手法.mp4 (5.95MB)
41 耻骨联合分离症：MET康复手法.mp4 (5.07MB)
42 耻骨联合分离症：MET康复手法2.mp4 (3MB)
43 骶髂关节错缝.mp4 (24.55MB)
44 骨盆闭合1：检测.mp4 (25.34MB)
45 骨盆闭合2：闭合.mp4 (130.01MB)
46 骨盆闭合3：外扩.mp4 (19.79MB)
47 骨盆闭合4.过度闭合的危害.mp4 (26.62MB)
48 骨盆前后倾1：测试.mp4 (29.36MB)
49 骨盆前倾2：托马斯测试.mp4 (10.08MB)
50 骨盆前倾3：侧卧后旋.mp4 (38.89MB)
51 骨盆前倾4：仰卧后旋.mp4 (24.12MB)
52 骨盆前倾5：髂腰肌拉伸.mp4 (12.56MB)
53 骨盆前倾6：股直肌松解.mp4 (18.28MB)
54 骨盆前倾7：下腹部力量训练.mp4 (15.46MB)
55 骨盆前倾8：臀桥.mp4 (12.71MB)
56 骨盆后倾1：猫式.mp4 (25.88MB)
57 骨盆后倾2：伸髋前旋.mp4 (26.77MB)
58 骨盆后倾3：猫式提膝.mp4 (8.2MB)
59 腰椎曲度1.mp4 (5.48MB)
60 腰椎曲度2.mp4 (15.57MB)
61 腰椎曲度3.mp4 (5.86MB)
62 骨盆前移1：短后足.mp4 (39.2MB)
63 骨盆前移2：膝关节记忆重塑.mp4 (20.25MB)
64 骨盆前移3：股四头肌力量调整.mp4 (5.66MB)
65 骨盆前移4：腘绳肌调整.mp4 (16.04MB)
66 骨盆前移5：拉伸臀大肌.mp4 (5.39MB)
67 骨盆前移6：增强臀部力量.mp4 (13.3MB)
68 骨盆前移7：锻炼下腹力量.mp4 (8.86MB)
69 骨盆前移8：靠墙呼气降肋.mp4 (21.21MB)
70 骨盆前移9：整体姿势再教育.mp4 (11.84MB)
71 骨盆旋转1：检测误区.mp4 (6.49MB)
72 骨盆旋转2：检测.mp4 (8.65MB)
73 骨盆旋转3：检测.mp4 (3.38MB)
74 骨盆旋转4：手法.mp4 (6.09MB)
75 骨盆旋转5：训练.mp4 (5.8MB)
76 髋骨上滑.mp4 (3.08MB)
77 产后便秘：盲肠.mp4 (22.29MB)
78 产后便秘：升结肠.mp4 (11.73MB)
79 产后便秘：降结肠.mp4 (21.16MB)
80 产后便秘：乙状结肠.mp4 (10.77MB)
81 产后便秘：直肠松解.mp4 (12.34MB)
82 产后便秘：肛周松解.mp4 (8.46MB)
83 产后漏尿1：耻骨膀胱韧带调整.mp4 (18.54MB)
84 产后漏尿2：脐正中韧带调整.mp4 (14.85MB)
85 盆底筋膜手法1.mp4 (12.45MB)
86 盆底筋膜手法2.mp4 (11.15MB)
87 盆底筋膜手法3.mp4 (7.04MB)
88 盆底筋膜手法4.mp4 (13.3MB)
89 盆底筋膜手法5.mp4 (5.24MB)
90 浅层盆底肌激活手法.mp4 (5.99MB)
91 真骨盆闭合.mp4 (35.17MB)
92 肋骨外翻测量.mp4 (1.44MB)
93 肋骨外翻手法.mp4 (2.61MB)
94 肋骨外翻训练1.mp4 (3.75MB)
95 肋骨外翻训练2.mp4 (2.36MB)
96 梨状肌1：检测.mp4 (5.2MB)
97 梨状肌2：检测.mp4 (3.72MB)
98 梨状肌3：检测.mp4 (4.08MB)
99 梨状肌4：检测.mp4 (2.47MB)
