【2449XLa107】专注自控智慧友善——【正念优脑】训练营_15
课程目录：
第001节为什么要爱上你的大脑.mp4 (573.69MB)
第003节认识重要三个重要脑区.mp4 (237.62MB)
第004节杏仁核的真假危险时刻.mp4 (192.25MB)
第005节解除压力小妙招.mp4 (130.93MB)
第006节有意识的觉察思考的两种方法.mp4 (78.8MB)
第007节有意识的觉察聆听练习和区分练习.mp4 (334.73MB)
第008节有意识的觉察日常练习.mp4 (218.14MB)
第009节专注的核心练习神经元来啦.mp4 (163.28MB)
第010节专注的核心练习正念呼吸.mp4 (175.35MB)
第011节专注的核心练习日常练习.mp4 (101.53MB)
第012节专注的核心练习（只有练习）.mp4 (36.8MB)
第013节正念倾听脑袋里有个“漏勺”.mp4 (167.53MB)
第014节正念倾听练习与游戏.mp4 (256.9MB)
第015节正念观察神经元的接力赛.mp4 (210.15MB)
第016节正念观察日常练习.mp4 (136.06MB)
