【1466XLa105】MusclePro【鬼背小黑训练合集阶段（一）_默认班级】18节_369.9_18
课程目录：
01-胸部 热身.mp4 (201.65MB)
02-胸部 卧推.mp4 (501.03MB)
03-胸部 哑铃推.mp4 (514.38MB)
04-胸部 蝴蝶机夹胸.mp4 (436.91MB)
05-胸部 龙门架绳索.mp4 (396.23MB)
06-胸部 结尾.mp4 (73.05MB)
07-肩部 热身.mp4 (126.69MB)
08-肩部 前束.mp4 (330.38MB)
09-肩部 中束.mp4 (356.28MB)
10-肩部 后束.mp4 (313.25MB)
11-肩部 前中后.mp4 (290.35MB)
12-肩部 总结.mp4 (43.75MB)
13-背部 热身.mp4 (101.02MB)
14-背部 引体加下拉.mp4 (565.41MB)
15-背部 基础划船.mp4 (367.65MB)
16-背部 板凳哑铃背阔划船.mp4 (298.93MB)
17-背部 硬拉.mp4 (292.69MB)
18-背部 单臂划船.mp4 (247.52MB)
