【1146XEa104】21天自我管理【初阶】训练营第22期_57
课程目录：
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
找到“重要事项”，建立“自知机制”.mp4 (126.91MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
自我管理开营仪式（0430）.mp4 (100.97MB)
奥姐的7年自我管理实践.mp4 (124.52MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
04冥想指令(带讲解版本).mp3 (28.56MB)
05冥想指令(纯指令版本).mp3 (15.76MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
自我管理第一次答疑.mp4 (286.04MB)
掌握“精要主义”，摆脱“事多焦虑”.mp4 (129.15MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
设计“早起”正反馈机制，开启“早起”习惯.mp4 (66.25MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
自我管理结营仪式.mp4 (142.13MB)
加餐课-奥姐手把手教你写日回顾.mp4 (35.11MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第五天：学会“精力管理”，不再“提不起劲”.mp4 (103.14MB)
如何通过阅读实现个人的快速成长.mp4 (193.55MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第1周学员常见问题.mp4 (39.13MB)
优化自己的“早起”正反馈机制，巩固“早起”习惯.mp4 (100.01MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
如何轻松养成一个好习惯.mp4 (169.02MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
我的“自我管理”需要多久才能稳定？.mp4 (30.83MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
运用极简冥想方法，不再”走神“.mp4 (62.57MB)
学会非暴力沟通，与自己“和解”.mp4 (93.69MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
自我管理第二次答疑.mp4 (163.09MB)
如何平衡“3只青蛙”和没完没了的待办事项.mp4 (68.7MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
