【1343HTa104】量化健身-力型周期_13
课程目录：
01 课程介绍.MOV.mp4 (23.03MB)
02 量化健身-入门基础.mp4 (226.48MB)
03 量化健身1-量化健身概述.MOV.mp4 (16.33MB)
04 量化健身2-分阶段周期模块.MOV.mp4 (14.1MB)
05 量化健身3-超负荷&渐进超负荷.MOV.mp4 (42.49MB)
06 量化健身4-二三分化安排.MOV.mp4 (21.04MB)
07 量化健身5-辅助项的选择&安排.MOV.mp4 (13.13MB)
08 量化健身6-疲劳管理.MOV.mp4 (21.36MB)
09 量化健身7-总结 心态&调整.MOV.mp4 (19.84MB)
10 量化健身8-力竭应用.MOV.mp4 (19.06MB)
11 量化健身9-平衡生活&训练.MOV.mp4 (18.09MB)
12 量化健身10-增肌期强度组安排.mp4 (52.45MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
