【440XLa101】【苏蕾老师】30天减脂塑形训练课程_31
课程目录：
1.第1节 呼吸瘦腹 腰腹核心激活.mp4 (73.7MB)
10.第10节 美背雕塑.mp4 (48.51MB)
11.第11节 改善胸部下垂.mp4 (68.58MB)
12.第12节 核心训练.mp4 (54.04MB)
13.第13节 妈妈臀训练方案.mp4 (78.53MB)
14.第14节 美腿训练方案.mp4 (68.23MB)
15.第15节 甩掉拜拜肉 纤细手臂.mp4 (71.92MB)
16.第16节 扁平下垂臀训练方案.mp4 (70.99MB)
17.第17节 告别虎背熊腰 完美胸背.mp4 (63.79MB)
18.第18节 腰腹重塑.mp4 (67.29MB)
19.第20节 打造侧腰.mp4 (67.12MB)
2.第2节 背部燃脂训练.mp4 (73.2MB)
20.第19节 美背抗阻力训练.mp4 (63.47MB)
21.第21节 外扩臀训练方案.mp4 (80.9MB)
22.第22节 美背训练.mp4 (56.23MB)
23.第23节 趣味燃脂训练.mp4 (91.14MB)
24.第24节 轻松炸臀.mp4 (83MB)
25.第25节 完美天鹅颈训练.mp4 (78.53MB)
26.第26节 超带感音乐嗨练 肩背版.mp4 (78.54MB)
27.第27节超带感音乐嗨练 腰腹核心版.mp4 (59.36MB)
28.第28节 超带感音乐嗨练 臀部版.mp4 (61.86MB)
29.第29节 超带感音乐嗨练 燃脂版.mp4 (80.46MB)
3.第3节 快速全身有氧燃脂.mp4 (75.79MB)
30.第30节 分享课【训练指南】.mp4 (77.63MB)
31.先看31节课.mp4 (112.56MB)
4.第4节 翘臀训练.mp4 (62.66MB)
5.第5节 深度拉伸.mp4 (68.71MB)
6.第6节 一字肩打造.mp4 (65.05MB)
7.第7节 消除副乳.mp4 (48.58MB)
8.第8节 有氧燃脂 核心训练.mp4 (81.41MB)
9.第9节 臀腿训练.mp4 (64.69MB)
