【603XLa102】【阶段1】 JAZZ+HIPHP完全零基础街舞舞蹈入门（课包）_327
课程目录：
第001节-前言（建议看完再学习课程哦）.mp4 (30.95MB)
第002节-系统热身训练 热身流程全系列.mp4 (224.41MB)
第003节-快速热身 5分钟快速热身流程.mp4 (93.89MB)
第004节-基本功开发 头部开发跟练（1）.mp4 (86.15MB)
第005节-基本功开发 头部开发跟练（2）.mp4 (37.54MB)
第006节-基本功开发 肩部开发跟练.mp4 (68.87MB)
第007节-基本功开发 手部开发跟练.mp4 (61.24MB)
第008节-基本功开发 胸部开发跟练.mp4 (74.66MB)
第009节-基本功开发 臂胯部开发跟练.mp4 (108.26MB)
第010节-基本功开发 脚部开发跟练.mp4 (38.57MB)
第011节-基本功开发 脚部开发跟练.mp4 (68.34MB)
第012节-基本功开发 头部连接跟练1.mp4 (39.16MB)
第013节-基本功开发 头部连接协调2.mp4 (55.01MB)
第014节-基本功开发 头部连接协调3.mp4 (30.61MB)
第015节-基本功开发 头部连接开发4.mp4 (25.95MB)
第016节-基本功开发 胸部连接开发.mp4 (100.28MB)
第017节-基本功开发 肩部连接练习.mp4 (81.12MB)
第018节-基本功开发 胯部连接练习.mp4 (70.62MB)
第019节-基本功开发 WAVE连接练习.mp4 (95.28MB)
第020节-基本功开发 胸肩胯连接练习.mp4 (93.37MB)
第021节-基本功开发 脚部连接练习.mp4 (51.25MB)
第022节-基本功开发 转圈训练.mp4 (86.68MB)
第023节-力量练习 胸部力量练习.mp4 (42.83MB)
第024节-力量练习 胯的发力练习.mp4 (48.04MB)
第025节-力量练习 肩胸胯发力练习.mp4 (49.19MB)
第026节-力量练习 手部力量发力训练.mp4 (51.67MB)
第027节-力量发力训练 控制练习.mp4 (89.46MB)
第028节-律动练习 BOUNCE练习.mp4 (68.86MB)
第029节-律动练习 BOUNCE头部协调.mp4 (112.08MB)
第030节-律动练习 BOUNCE头部协调2.mp4 (86.62MB)
第031节-律动练习 BOUNCE肩部协调.mp4 (79.93MB)
第032节-律动练习 BOUNCE胸部协调.mp4 (72.1MB)
第033节-律动练习 ｜ 16 Beat.mp4 (651.77MB)
第034节-爵士舞动作组合练习 胯部动作练习.mp4 (87.54MB)
第035节-爵士舞动作组合练习 手部力量与胯部结合练习.mp4 (103.04MB)
第036节-爵士舞动作组合练习 手部与甩头与WAVE组合动作.mp4 (77.55MB)
第037节-爵士舞动作组合练习 wave动作组合练习.mp4 (111.07MB)
第038节-爵士舞动作组合练习 手部力量与胯WAVE加头练习.mp4 (93.96MB)
第039节-爵士动作组合练习 3维WAVE开发.mp4 (70.39MB)
第040节-爵士舞动作组合练习 顶胯动作组合1.mp4 (262.05MB)
第041节-爵士舞动作组合练习 顶胯动作组合2.mp4 (205.68MB)
第042节-爵士舞动作组合练习 8字胯.mp4 (241.64MB)
第043节-爵士舞动作组合练习 爵士步.mp4 (288.33MB)
第044节-爵士舞动作组合练习 胯步rollin跟胸脚的结合.mp4 (287.67MB)
第045节-爵士舞动作组合练习 手部动作组合练习.mp4 (211.99MB)
第046节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈1（教学版）.mp4 (139.55MB)
第047节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈2（教学版）.mp4 (228.42MB)
第048节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈3（舞蹈版）.mp4 (13.73MB)
第049节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈3（教学版）.mp4 (105.12MB)
第050节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈4（舞蹈版）.mp4 (5.38MB)
第051节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈4（教学版）.mp4 (184.74MB)
第052节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈5（舞蹈版）.mp4 (12.58MB)
第053节-基础成品舞学习｜爵士原编舞蹈5（教学版）.mp4 (403.43MB)
第054节-基础成品舞｜爵士原编成品舞6（教学版）.mp4 (567.47MB)
第055节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈7（教学版）.mp4 (508.79MB)
第056节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈8（教学版）.mp4 (546.82MB)
第057节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈9（教学版）.mp4 (319.82MB)
第058节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈10（教学版）.mp4 (340.8MB)
第059节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈11（教学版）.mp4 (680.7MB)
第060节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈12（教学版）.mp4 (242.98MB)
第061节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈13（教学版）.mp4 (439.85MB)
第062节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈14（教学版）.mp4 (601.97MB)
第063节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈15（教学版）.mp4 (1.18GB)
第064节-基础成品舞｜爵士原编成品舞6（舞蹈版）mp4.mp4 (10.42MB)
第065节-基础成品舞｜爵士成品舞16 （教学版）.mp4 (654.13MB)
第066节-基础成品舞｜爵士短视频舞蹈17（超基础）.mp4 (381.56MB)
第067节-律动练习 ROCK练习.mp4 (98.43MB)
第068节-律动练习 SHAKE练习.mp4 (51.35MB)
第069节-元素练习 SMURF元素.mp4 (116.54MB)
第070节-元素练习 TWO STEP元素.mp4 (124.13MB)
第071节-元素练习 MONASTERY.mp4 (75.65MB)
第072节-元素练习 BART SIMPSON元素.mp4 (57.96MB)
第073节-元素练习 PREP.mp4 (65.81MB)
第074节-元素练习 THE WOP.mp4 (95.14MB)
第075节-元素练习 DROP.mp4 (76.27MB)
第076节-元素练习 WOAH元素.mp4 (78.22MB)
第077节-元素练习 GUCCI元素.mp4 (83.46MB)
第078节-元素练习 ATLSTROM.mp4 (59.27MB)
第079节-元素练习 SNAKE元素.mp4 (76.64MB)
第080节-元素练习 SHAMROCK 元素练习.mp4 (89.43MB)
第081节-元素练习 WU TANG.mp4 (89.63MB)
第082节-元素练习 PARTY MACHINE.mp4 (106.87MB)
第083节-元素练习 REEBOK元素.mp4 (99.98MB)
第084节-元素练习 ROGAR RABBIT.mp4 (110.38MB)
第085节-元素练习 KICK BALL CHANGE.mp4 (79.31MB)
第086节-元素练习 RUNNING MAN.mp4 (79.93MB)
第087节-元素练习 BUS STOP.mp4 (67.67MB)
第088节-元素练习 BIZ MARKINE .mp4 (97.2MB)
第089节-元素练习 BUS STOP2.mp4 (67.67MB)
第090节-元素练习 STEVE MARTIN.mp4 (70.59MB)
第091节-元素练习 ROPE.mp4 (106.29MB)
第092节-元素练习 CRAB.mp4 (89.08MB)
第093节-元素练习 脚步练习GALLOP.mp4 (77.03MB)
第094节-元素练习 脚步练习 LOOSE LEGS.mp4 (89.32MB)
第095节-元素练习 脚步练习CHASE.mp4 (78.18MB)
第096节-元素练习 脚步练习STUFFLE.mp4 (92.32MB)
第097节-元素组合（GALLOPLOOSE LEDSCHASES.mp4 (72.38MB)
第098节-元素练习 ｜ bk bounce.mp4 (170.93MB)
第099节-元素教学 ｜ Indian step.mp4 (204.22MB)
第100节-元素练习 ｜ SKATE.mp4 (325.63MB)
第100节课程总结.mp4 (93.2MB)
第101节-元素练习 ｜ HEEL TOE元素.mp4 (186.63MB)
第102节-元素练习｜GET LITE.mp4 (409.47MB)
第103节-元素练习 ｜ swag walk.mp4 (236.71MB)
第104节-元素练习｜sacboy.mp4 (208.29MB)
第105节-元素练习 ｜ crab变形.mp4 (129.83MB)
第106节-元素练习 ｜ juju on the beat.mp4 (253.25MB)
第107节-元素练习 ｜ hit dem folks.mp4 (184.19MB)
第108节-元素练习 ｜ Knee pull.mp4 (200.11MB)
第109节-元素练习 ｜ Dougie.mp4 (178.35MB)
第110节-元素组合练习 HIPHOP元素练习1.mp4 (46.56MB)
第111节-元素组合练习｜HIPHOP元素练习2（prepmonster.mp4 (198.44MB)
第112节-元素组合练习｜HIPHOP元素练习2.mp4 (198.44MB)
第113节-元素动作练合 HIPHOP元素组合练习.mp4 (190.42MB)
第114节-基础成品舞 ｜HIPHOP原编舞蹈 1 （教学版）.mp4 (113.5MB)
第115节-基础成品舞｜HIPHOP原编成品舞2 finesse（教学版.mp4 (450.68MB)
第116节-基础成品舞 ｜HIPHOP原编舞蹈 2 llds （教学版）.mp4 (267.66MB)
第117节-基础成品舞 ｜HIPHOP短视频舞蹈 3（教学版）.mp4 (413.46MB)
第118节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈4（教学版）.mp4 (315.11MB)
第119节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈5（教学版）.mp4 (491.94MB)
第120节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈6（教学版）.mp4 (290.12MB)
第121节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈8（教学版）.mp4 (445.81MB)
第122节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈9（教学版）.mp4 (142.09MB)
第123节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈10（教学版）.mp4 (448.03MB)
第124节-基础成品舞｜HIPHOP短视频舞蹈11（教学版）mp4.mp4 (442.56MB)
第125节-基础成品舞｜HIPHOP短视频舞蹈12（教学版）.mp4 (378.51MB)
第126节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈13（教学版）.mp4 (343.66MB)
第127节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈14（教学版）.mp4 (334.07MB)
第128节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈15（教学版）.mp4 (446.53MB)
第129节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈16（教学版）.mp4 (658.28MB)
第130节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈17（教学版）.mp4 (379.87MB)
第131节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈18（教学版）.mp4 (319.24MB)
第132节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈19教学版）.mp4 (247.59MB)
第133节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈20（教学版）.mp4 (359.94MB)
第134节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈21（教学版）.mp4 (381.66MB)
第135节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈22（教学版）.mp4 (726.67MB)
第136节-基础成品舞 ｜hiphop短视频舞蹈23（脚步提升教学版）.mp4 (471.91MB)
第137节-体能训练 核心训练1（初级）.mp4 (163.5MB)
第138节-体能训练-胯部力量训练.mp4 (67.19MB)
第139节-体能训练-胯部力量训练2.mp4 (92.1MB)
第140节-核心训练-背部训练.mp4 (94.75MB)
第141节-基本功跟练 音乐跟练-头肩练习.mp4 (130.27MB)
第142节-基本功跟练 音乐跟练-胸肩跟练.mp4 (176.89MB)
第143节-基本功跟练 音乐跟练-肩胸练习.mp4 (134.22MB)
第144节-基本功跟练 音乐跟练-胯位练习.mp4 (157.38MB)
第145节-跟练练习 基本功跟练1 热身训练+基本功训练.mp4 (232.47MB)
第146节-跟练练习 基本功跟练2-手部练习.mp4 (109.47MB)
第147节-舞蹈理论课程 跳舞应该怎么站？.mp4 (92.1MB)
第148节-舞蹈理论课｜ Bounce的纠正.mp4 (181.34MB)
第149节-跳舞保护膝盖的方式.mp4 (121.27MB)
第150节-舞蹈理论课程 ｜跳舞如何呼吸-腹式呼吸.mp4 (158.71MB)
第151节-舞蹈理论课 ｜ 核心力在哪里.mp4 (133.94MB)
第152节-舞蹈理论课 数拍基础入门.mp4 (306.83MB)
第153节-舞蹈理论课 ｜ 怎么提升记动舞速度.mp4 (184.19MB)
第154节-运动修复 骶髂关节放松.mp4 (131.43MB)
第155节-【导师视频寒假班】CHILLI&JIMMY .mp4 (121.43MB)
第156节-【导师视频】bad girl.mp4 (108.94MB)
第157节-【导师视频】save me.mp4 (84.24MB)
第158节-【导师视频】Genesis.mp4 (120.51MB)
第159节-【导师视频】DIP.mp4 (110.35MB)
第160节-【导师视频】百人舞蹈.mp4 (165.39MB)
第161节-【导师视频】overdose.mp4 (96.92MB)
第162节-【导师视频】CHILLI 编舞 BOOBA.20200.mp4 (54.89MB)
