【671XLa102】零基础后背形体训练正确发力线条塑形成人课程_15
课程目录：
第001节--后背无力形体解答.mp4 (13.04MB)
第002节--带练后背热身激活.mp4 (121.57MB)
第003节--带练后背发力塑形.mp4 (394MB)
第004节--讲解胸腰拉伸（前旁）.mp4 (89.27MB)
第005节--讲解肩颈拉伸（左后）.mp4 (85.56MB)
第006节--讲解背阔肌拉伸讲解.mp4 (33.79MB)
第007节--讲解背脊肌激活.mp4 (34.67MB)
第008节--讲解课程介绍.mp4 (55.89MB)
第009节--讲解发力引导.mp4 (78.39MB)
第010节--讲解后背发力塑形.mp4 (127.09MB)
第011节--赠送PBT课程桥式准备练习.1.mp4 (124.36MB)
第012节--赠送PBT课程上半身热身.2.mp4 (92.27MB)
第013节--赠送PBT课程腹部激活.3.mp4 (129.73MB)
第014节--赠送PBT课程核心剪式旋转.4.mp4 (85.35MB)
第015节--赠送PBT课程胸椎热身.5.mp4 (127.97MB)
