【764XLa103】神态训练系列课程—— 你的眼睛会说话_423

【764XLa103】神态训练系列课程—— 你的眼睛会说话_423

   课程目录：

第001节-前言.mp4 (160.12MB)

第002节-慢看训练——十字快慢看.mp4 (543.35MB)

第003节-慢看训练——十字快慢看跟练.mp4 (501.76MB)

第004节-慢看训练——X交叉看.mp4 (476.46MB)

第005节-慢看训练——X交叉看跟练.mp4 (244.71MB)

第006节-慢看训练——转眼慢看.mp4 (503.93MB)

第007节-慢看训练——转眼慢看跟练.mp4 (242.45MB)

第008节-快看移动训练——横向快看.mp4 (380MB)

第009节-快看移动训练——横向快看跟练.mp4 (377.43MB)

第010节-快看移动训练——纵向移动.mp4 (393.75MB)

第011节-快看移动训练——纵向移动跟练.mp4 (391.51MB)

第012节-快看移动训练——斜向移动.mp4 (418.42MB)

第013节-快看移动训练——斜向移动跟练.mp4 (425.13MB)

第014节-快看移动训练——画圆移动.mp4 (400.65MB)

第015节-快看移动训练——画圆移动跟练.mp4 (397.77MB)

第016节-定神训练——远近交替.mp4 (568.25MB)

第017节-定神训练——远近交替看跟练.mp4 (457.38MB)

第018节-定神训练——闭眼睁眼练习.mp4 (448.52MB)

第019节-定神训练——闭眼睁眼练习跟练.mp4 (419.05MB)

第020节-定神训练——低头抬眼.mp4 (494.7MB)

第021节-定神训练——低头抬眼跟练.mp4 (428.92MB)

第022节-定神训练——转眼定点练习.mp4 (414.72MB)

第023节-定神训练——转眼定点练习跟练.mp4 (390.33MB)

第024节-眉眼综合训练——单挑眉.mp4 (811.38MB)

第025节-眉眼综合训练——单挑眉跟练.mp4 (275.72MB)

第026节-眉眼综合训练——双挑眉.mp4 (1014.78MB)

第027节-眉眼综合训练——双挑眉跟练.mp4 (285.03MB)

第028节-眉眼综合训练——交替挑眉.mp4 (828.14MB)

第029节-眉眼综合训练——交替挑眉跟练.mp4 (276.31MB)

第030节-眉眼综合训练——波浪眉.mp4 (553.45MB)

第031节-眉眼综合训练——波浪眉跟练.mp4 (151.82MB)

第032节-孔雀灵训练——眼角撇看.mp4 (1.19GB)

第033节-孔雀灵训练——眼角撇看跟练.mp4 (439.1MB)

第034节-孔雀灵训练——顿看.mp4 (1.01GB)

第035节-孔雀灵训练——顿看跟练.mp4 (428.09MB)

第036节-孔雀灵训练——甩头看.mp4 (744.32MB)

第037节-孔雀灵训练——甩头看跟练.mp4 (393.8MB)

第038节-狐狸媚训练——“U”形看.mp4 (776.61MB)

第039节-狐狸媚训练——“U”形看跟练.mp4 (223.29MB)

第040节-狐狸媚训练——八字画圆看.mp4 (660.57MB)

第041节-狐狸媚训练——八字画圆看跟练.mp4 (247.73MB)

第042节-狐狸媚训练——摇头摆尾看.mp4 (732.16MB)

第043节-狐狸媚训练——摇头摆尾看跟练.mp4 (225.88MB)

第044节-方形跟看.mp4 (460.16MB)

第045节-方形跟看带练.mp4 (429.28MB)

第046节-z形跟看.mp4 (482.75MB)

第047节-Z形跟看跟练.mp4 (414.16MB)

第048节-N形跟看.mp4 (505.3MB)

第049节-N形跟看跟练.mp4 (440.1MB)

第050节-波浪曲线.mp4 (587.37MB)

第051节-波浪曲线跟练.mp4 (459.5MB)

第052节-睁视训练上下.mp4 (486.1MB)

第053节-睁视训练（上下）跟练.mp4 (418.67MB)

第054节-睁视训练.mp4 (489.37MB)

第055节-睁视训练（正）跟练.mp4 (429.19MB)

第056节-九点练习法.mp4 (449.61MB)

第057节-九点训练跟练.mp4 (426.95MB)

第058节-V型看.mp4 (428.02MB)

第059节-V型看跟练.mp4 (289.2MB)

第060节-凌厉眼神.mp4 (649.32MB)

第061节-凌厉眼神跟练.mp4 (379.2MB)

第062节-空灵眼神.mp4 (588.64MB)

第063节-空灵眼神跟练.mp4 (449.42MB)

第064节-无辜眼神.mp4 (1.18GB)

第065节-无辜眼神跟练.mp4 (324.76MB)

第066节-妩媚眼神.mp4 (1.18GB)

第067节-妩媚眼神跟练.mp4 (308.62MB)

第068节-眼神转化练习.mp4 (389.25MB)

第069节-神态转化练习跟练.mp4 (265.08MB)

第070节-冷艳眼神.mp4 (507.23MB)

第071节-冷艳眼神跟练.mp4 (401.29MB)

第072节-皎洁眼神.mp4 (673.73MB)

第073节-皎洁眼神跟练.mp4 (150.92MB)

第074节-深邃眼神.mp4 (1.07GB)

第075节-深邃眼神跟练.mp4 (358.52MB)

第076节-娇羞眼神.mp4 (911.93MB)

第077节-娇羞眼神跟练.mp4 (336.32MB)

第078节-神态变换练习2.mp4 (395.29MB)

第079节-神态变换练习2跟练.mp4 (469.61MB)

第080节-课程总结.mp4 (143.6MB)

第081节-维吾尔族舞蹈基本动作—行礼.mp4 (183.96MB)

第082节-维吾尔族舞蹈基本动作—五大手型.mp4 (347.07MB)

第083节-维吾尔族舞蹈基本动作—八大手位.mp4 (834.35MB)

第084节-维吾尔族舞蹈基本动作—脚位.mp4 (1.26GB)

第085节-维吾尔族舞蹈基本动作—步伐（一）.mp4 (663.93MB)

第086节-维吾尔族舞蹈基本动作—步伐（二）.mp4 (1.6GB)

第087节-维吾尔族舞蹈基础动作—常用舞姿（一）.mp4 (411.93MB)

第088节-维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿（二）.mp4 (976.11MB)

第089节-维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿（三）.mp4 (989.13MB)

第090节-维吾尔族舞蹈基本动作——常用舞姿（四）.mp4 (357.88MB)

第091节-傣族——基本手型.mp4 (574.61MB)

第092节-傣族——基本手位.mp4 (631.45MB)

第093节-傣族——脚位及步伐.mp4 (394.67MB)

第094节-傣族——基本舞姿.mp4 (534.54MB)

第095节-蒙古族基本手位.mp4 (1.21GB)

第096节-蒙古族基本脚位.mp4 (420.18MB)

第097节-蒙古族肩部动态.mp4 (1008.91MB)

第098节-蒙族肩部动态（2）.mp4 (996.82MB)

第099节-蒙族手臂动态（1）.mp4 (734.05MB)

第100节-蒙族手臂基本动态（2）.mp4 (748.82MB)

第101节-蒙族基本步伐.mp4 (1.32GB)

第102节-汉族海阳秧歌——提拧动律.mp4 (1.04GB)

第103节-汉族海阳秧歌——提沉动律.mp4 (336.1MB)

第104节-汉族海阳秧歌——磨拧动律.mp4 (338.92MB)

第105节-汉族海阳秧歌——探拧动律.mp4 (279.44MB)

第106节-汉族海阳秧歌——小五花八字拧.mp4 (1.04GB)

第107节-汉族海阳秧歌——羞扇提沉步.mp4 (811.92MB)

第108节-汉族海阳秧歌——插扇提沉步.mp4 (665.86MB)

第109节-汉族海阳秧歌——招扇提沉步.mp4 (546.33MB)

第110节-汉族海阳秧歌——推扇插扇碾步.mp4 (1.14GB)

第111节-汉族海阳秧歌——立扇摆步.mp4 (333.83MB)

第112节-汉族海阳秧歌——送抽扇软踩步.mp4 (1.08GB)

第113节-汉族海阳秧歌——滚扇摆步.mp4 (1.02GB)

第114节-汉族海阳秧歌——跺颤步.mp4 (1002.82MB)

第115节-汉族海阳秧歌——胸前扇跌步.mp4 (967.34MB)

第116节-汉族海阳秧歌——拨扇碾步.mp4 (359.69MB)

第117节-汉族海阳秧歌——双腕扇挪步.mp4 (921.75MB)

第118节-汉族海阳秧歌——斜插扇后跌步.mp4 (291.44MB)

第119节-汉族海阳秧歌——轱辘步.mp4 (541.64MB)

第120节-汉族海阳秧歌——点步.mp4 (142.91MB)

第121节-汉族海阳秧歌——踹步.mp4 (632.53MB)

第122节-汉族海阳秧歌——追步.mp4 (1.08GB)

第123节-汉族海阳秧歌——直波浪.mp4 (351.51MB)

第124节-汉族海阳秧歌——砍浪.mp4 (372.21MB)

第125节-汉族海阳秧歌——五花扇滚浪.mp4 (672.83MB)

第126节-汉族海阳秧歌——缠头扇波浪.mp4 (219.73MB)

第127节-汉族海阳秧歌——缠头扇滚浪.mp4 (540.67MB)

第128节-汉族海阳秧歌——反缠头扇滚浪.mp4 (479.02MB)

第129节-藏族基础——颤膝+冈达.mp4 (485.79MB)

第130节-藏族基础——开合手.mp4 (566.21MB)

第131节-藏族基础——晃身钟摆手.mp4 (678.62MB)

第132节-藏族基础——第一基本步伐.mp4 (644.88MB)

第133节-藏族基础——第二基本步伐.mp4 (606MB)

第134节-藏族基础——抬踏步.mp4 (700.84MB)

第135节-藏族基础——摇步晃身.mp4 (672.96MB)

第136节-藏族基础——平步.mp4 (645.73MB)

第137节-藏族基础——七下后退步.mp4 (764.17MB)

第138节-藏族基础——单靠步.mp4 (927.08MB)

第139节-藏族基础——滴答步.mp4 (666.05MB)

第140节-藏族基础——三连步.mp4 (722.53MB)

第141节-藏族基础——靠步坐懈胯.mp4 (919.49MB)

第142节-藏族基础——三步一靠.mp4 (935.1MB)

第143节-藏族基础-——双抬手.mp4 (722.81MB)

第144节-藏族基础——抬撩手.mp4 (482.22MB)

第145节-藏族基础——招手.mp4 (825.81MB)

第146节-藏族基础-——划八字.mp4 (451.24MB)

第147节-藏族基础-——靠点步.mp4 (820.79MB)

第148节-藏族基础-——收步.mp4 (637.9MB)

第149节-藏族基础-——点转靠.mp4 (910.19MB)

第150节-古典舞基础前言.mp4 (391.7MB)

第151节-古典舞基础手型.mp4 (433MB)

第152节-古典舞基础手型——轮指及神韵.mp4 (705.94MB)

第153节-古典舞基础手型——轮指及神韵跟练.mp4 (429.22MB)

第154节-古典舞基础手位——按掌及神韵.mp4 (758.59MB)

第155节-古典舞基础手位——按掌及神韵跟练.mp4 (390.98MB)

第156节-古典舞基础手位——山膀及神韵.mp4 (290.24MB)

第157节-古典舞基础手位——山膀及神韵跟练.mp4 (317.16MB)

第158节-古典舞基础手位——托掌及神韵.mp4 (271.3MB)

第159节-古典舞基础手位——托掌及神韵跟练.mp4 (441.51MB)

第160节-古典舞基础手位——顺风旗及神韵.mp4 (774.47MB)

第161节-古典舞基础手位——顺风旗及神韵跟练.mp4 (270.55MB)

第162节-古典舞基本手位——双展翅，平肩手及神韵.mp4 (189.34MB)

第163节-古典舞基础手位——双展翅，平肩手及神韵跟练.mp4 (157.44MB)

第164节-古典舞基本手位——提襟及神韵.mp4 (451.66MB)

第165节-古典舞基本手位——提襟及神韵跟练.mp4 (428.86MB)

第166节-古典舞基本手位——冲掌和摊掌及神韵.mp4 (717.9MB)

第167节-古典舞基本手位——冲掌和摊掌及神韵跟练.mp4 (425.51MB)

第168节-古典舞常用脚位.mp4 (504.76MB)

第169节-古典舞常用步伐——圆场步.mp4 (660.43MB)

第170节-古典舞常用步伐——圆场步跟练.mp4 (314.54MB)

第171节-古典舞基本步伐——掰扣步.mp4 (376.61MB)

第172节-古典舞基础步伐——掰扣步跟练.mp4 (112.26MB)

第173节-古典舞常用步伐——十字步加云手.mp4 (905.92MB)

第174节-古典舞常用步伐——十字步加云手跟练.mp4 (352MB)

第175节-古典舞常用步伐——搓步.mp4 (371.92MB)

第176节-古典舞常用步伐——搓步跟练.mp4 (163.01MB)

第177节-古典舞基本步伐——花梆步.mp4 (647.99MB)

第178节-古典舞基本步伐——花梆步跟练.mp4 (347MB)

第179节-古典舞基础步伐——漫步.mp4 (484.77MB)

第180节-古典舞基础步伐——漫步跟练.mp4 (451.75MB)

第181节-古典舞八大元素——提沉及神韵.mp4 (651.6MB)

第182节-古典舞八大元素——提沉及神韵跟练.mp4 (144.5MB)

第183节-古典舞八大元素——冲靠及神韵.mp4 (712.49MB)

第184节-古典舞八大元素——冲靠及神韵跟练.mp4 (234.17MB)

第185节-古典舞八大元素——含腆仰及神韵.mp4 (646.15MB)

第186节-古典舞八大元素——含腆仰跟练.mp4 (251.87MB)

第187节-古典舞八大元素——横移及神韵.mp4 (662.11MB)

第188节-古典舞八大元素——横移及神韵跟练.mp4 (241.86MB)

第189节-古典舞八大元素——横拧及神韵.mp4 (681.64MB)

第190节-古典舞八大元素——横拧及神韵跟练.mp4 (420.59MB)

第191节-古典舞元素——平圆及神韵.mp4 (930.89MB)

第192节-古典舞元素——平圆及神韵跟练.mp4 (263MB)

第193节-古典舞元素——八字圆及神韵.mp4 (221.88MB)

第194节-古典舞元素——八字圆及神韵跟练.mp4 (160.65MB)

第195节-古典舞元素——小五花及神韵.mp4 (717.14MB)

第196节-古典舞元素——小五花及神韵跟练.mp4 (408.92MB)

第197节-古典舞常用舞姿——晃手及神韵.mp4 (1.03GB)

第198节-古典舞常用舞姿——晃手及神韵跟练.mp4 (306.35MB)

第199节-古典舞常用舞姿——盘腕及神韵.mp4 (504.99MB)

第200节-古典舞常用舞姿——盘腕及神韵跟练.mp4 (174.66MB)

第201节-古典舞常用舞姿——风火轮及神韵.mp4 (339.89MB)

第202节-古典舞常用舞姿——风火轮及神韵跟练.mp4 (180.02MB)

第203节-古典舞手眼组合.mp4 (1.23GB)

第204节-古典舞手眼组合跟练.mp4 (442.64MB)

第205节-汉唐古典舞前言.mp4 (250.16MB)

第206节-汉唐古典舞——基本手型（上）.mp4 (324.9MB)

第207节-汉唐古典舞——基本手型（下）.mp4 (385.59MB)

第208节-汉唐古典舞——基本手腕（上）.mp4 (289.22MB)

第209节-汉唐古典舞——基本手腕（下）.mp4 (418.03MB)

第210节-汉唐古典舞——手臂基本形态（上）.mp4 (277.18MB)

第211节-汉唐古典舞——手臂基本形态（下）.mp4 (296.52MB)

第212节-汉唐古典舞——头颈的基本运用.mp4 (315.98MB)

第213节-汉唐古典舞——基本脚位（上）.mp4 (417.25MB)

第214节-汉唐古典舞——基本脚位（下）.mp4 (559.07MB)

第215节-汉唐古典舞腿部基本运用——盘腿.mp4 (318.98MB)

第216节-汉唐古典舞腿部基本运用——靠腿.mp4 (430.12MB)

第217节-汉唐古典舞腿部基本运用——拉腿.mp4 (524.92MB)

第218节-汉唐古典舞腿部基本运用——吸腿.mp4 (360.67MB)

第219节-汉唐古典舞腿部基本运用—端腿.mp4 (222.88MB)

第220节-汉唐古典舞腿部基本运用—抬腿.mp4 (189.2MB)

第221节-汉唐古典舞腿部基本运用—别腿.mp4 (121.39MB)

第222节-汉唐古典舞腿部基本运用—绞鱼.mp4 (123.17MB)

第223节-汉唐古典舞腿部基本运用—弓箭步.mp4 (148.21MB)

第224节-汉唐古典舞腿部基本运用—小垂手、长虹式.mp4 (1.1GB)

第225节-汉唐古典舞腿部基本运用—小垂手、长虹式跟练.mp4 (600.55MB)

第226节-汉唐古典舞常用舞姿——拈花式、托月式.mp4 (880.56MB)

第227节-汉唐古典舞常用舞姿——拈花式、托月式跟练.mp4 (1.6GB)

第228节-汉唐古典舞常用舞姿——环抱式、阴阳掌式.mp4 (854.38MB)

第229节-汉唐古典舞常用舞姿——环抱式、阴阳掌式跟练.mp4 (663.49MB)

第230节-汉唐古典舞常用舞姿——拨柳式、白鹤亮翅.mp4 (882.69MB)

第231节-汉唐古典舞常用舞姿——拨柳式、白鹤亮翅跟练.mp4 (694.54MB)

第232节-汉唐古典舞常用舞姿——担山式、追风式.mp4 (646.48MB)

第233节-汉唐古典舞常用舞姿——担山式、追风式跟练.mp4 (502.65MB)

第234节-汉唐古典舞常用舞姿——追日式、垂柳式.mp4 (681.7MB)

第235节-汉唐古典舞常用舞姿——追日式、垂柳式跟练.mp4 (483.4MB)

第236节-汉唐古典舞常用舞姿——吐信式、踏歌式.mp4 (701.91MB)

第237节-汉唐古典舞常用舞姿——吐信式、踏歌式跟练.mp4 (490.28MB)

第238节-汉唐古典舞常用舞姿——并翅式、折力式.mp4 (683.13MB)

第239节-汉唐古典舞常用舞姿——并翅式、折力式跟练.mp4 (286.24MB)

第240节-汉唐古典舞常用舞姿——展翅式、挽臂式.mp4 (897.55MB)

第241节-汉唐古典舞常用舞姿——展翅式、挽臂式跟练.mp4 (722.33MB)

第242节-汉唐古典舞常用舞姿——指问式、交臂式、围腰式.mp4 (904.98MB)

第243节-汉唐古典舞常用舞姿——指问式、交臂式、围腰式跟练.mp4 (763.89MB)

第244节-汉唐古典舞常用体态——半月.mp4 (840.42MB)

第245节-汉唐古典舞常用体态——半月跟练.mp4 (640.16MB)

第246节-汉唐古典舞常用体态——斜塔.mp4 (732.89MB)

第247节-汉唐古典舞常用体态——斜塔跟练.mp4 (276.51MB)

第248节-汉唐古典舞常用体态——元宝.mp4 (720.74MB)

第249节-汉唐古典舞常用体态——元宝跟练.mp4 (282.04MB)

第250节-汉唐古典舞常用起始舞姿——垂手式.mp4 (633.33MB)

第251节-汉唐古典舞常用起始舞姿——垂手式跟练.mp4 (222.69MB)

第252节-汉唐古典舞常用起始舞姿——担山式.mp4 (600.32MB)

第253节-汉唐古典舞常用起始舞姿——担山式跟练.mp4 (240.41MB)

第254节-汉唐古典舞常用起始舞姿——斜塔式.mp4 (682.09MB)

第255节-汉唐古典舞常用起始舞姿——斜塔式跟练.mp4 (487.73MB)

第256节-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之盘根吐信.mp4 (235.1MB)

第257节-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之担山拈花.mp4 (183.21MB)

第258节-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之瑶台俯望.mp4 (196.14MB)

第259节-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之女娲托天.mp4 (214.09MB)

第260节-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之远望天穹.mp4 (185.19MB)

第261节-汉唐古典舞盘腿舞姿全部跟练.mp4 (498.39MB)

第262节-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之松胯亮翅.mp4 (704.12MB)

第263节-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之松胯亮翅跟练.mp4 (496.22MB)

第264节-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之垂手仰胸.mp4 (1.56GB)

第265节-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之垂手仰胸跟练.mp4 (462.57MB)

第266节-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之童子望月.mp4 (114.19MB)

第267节-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之腆胸亮翅.mp4 (124.89MB)

第268节-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之挽臂俯瞰.mp4 (120.08MB)

第269节-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之雏鹰展翅.mp4 (125.17MB)

第270节-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿全部跟练.mp4 (1.46GB)

第271节-《掀起你的盖头来》动态教学（一）.mp4 (959.22MB)

第272节-《掀起你的盖头来》动态教学（二）.mp4 (373.85MB)

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第280节-《掀起你的盖头来》背面跟练.mp4 (41.36MB)

第281节-《掀起你的盖头来》动态教学一二正面跟练.mp4 (21.86MB)

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第287节-《掀起你的盖头来》动态教学（3、4）慢速跟练.mp4 (36.52MB)

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第299节-《傣家小妹走过来》1、2、3正面原速跟练.mp4 (22.95MB)

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第307节-《蝶》第一课.mp4 (1.38GB)

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