【818XEa103】14天正念成长打卡营第二十五期_75
课程目录：
1_Day10认知：探究核心信念.mp3 (13.75MB)
1_Day11认知：提升幸福感.mp3 (18.17MB)
1_Day12认知：如何自我关怀.mp3 (13.29MB)
1_Day13认知：将正念带入关系.mp3 (9.3MB)
1_Day14认知：财富意识.mp3 (10.99MB)
1_Day1认知：追问是旅程的开始.mp3 (9.16MB)
1_Day2认知：正念的概念.mp3 (12.83MB)
1_Day3认知：将呼吸带入生活.mp3 (8.61MB)
1_Day4认知：与身体联结.mp3 (11.61MB)
1_Day5认知：正念与生活（1）.mp3 (8.25MB)
1_Day6认知：正念与生活（2).mp3 (10.08MB)
1_Day7认知：正念与生活（3）.mp3 (8.39MB)
1_Day8认知：你不是你的念头.mp3 (12.69MB)
1_Day9认知：与情绪共舞.mp3 (17.86MB)
1_如何与情绪共处正念入门开营Vol25｜Ata.mp4 (652.52MB)
2_Day0发刊词平凡生命的意义.mp3 (9.13MB)
2_Day10习练：拥抱过去.mp3 (10.99MB)
2_Day11习练：感恩.mp3 (12.36MB)
2_Day12习练：练习接纳.mp3 (9.17MB)
2_Day13习练：就像我一样.mp3 (13.74MB)
2_Day14习练：财富冥想.mp3 (9.17MB)
2_Day1习练：培养觉知.mp3 (9.16MB)
2_Day2习练：老井与鹅卵石.mp3 (11.58MB)
2_Day3习练：节奏调息.mp3 (9.59MB)
2_Day4习练：身体扫描.mp3 (11MB)
2_Day5习练：感官整合.mp3 (10.07MB)
2_Day6习练：正念饮食.mp3 (9.16MB)
2_Day7习练：正念行走.mp3 (11.6MB)
2_Day8习练：转向内在.mp3 (11.26MB)
2_Day9习练：情绪觉察.mp3 (10.09MB)
3_Day3习练（2）：呼吸空间练习.mp3 (6.58MB)
3_如何唤醒内心的力量？｜AthenaYanxAta.mp4 (1.36GB)
3_正念入门第二十期答疑直播｜Ata×冯煜.mp4 (1.69GB)
4_如何与悲痛共处？｜Atax冯煜.mp4 (1.71GB)
4_我的情绪不是我正念进阶结营圆桌直播.mp4 (1.16GB)
5_感受我的存在正念入门第二十二期结营圆桌.mp4 (2.94GB)
6_正念入门第23期结营圆桌.mp4 (1.48GB)
7_看见与接纳的勇气正念入门第24期结营圆桌.mp4 (1.71GB)
Day9识别当天的某个情绪_打卡.html (6.41KB)
Day10支持型和限制型核心信念_打卡.html (8.92KB)
1_Day11认知：提升幸福感_详情页.html (334B)
Day11今日感恩的三件小事_打卡.html (4.12KB)
Day12自己拥有的三个美好品质_打卡.html (267B)
Day13与他人深度联结的瞬间_打卡.html (261B)
Day14正念旅程感悟_打卡.html (12.9KB)
2_Day0发刊词平凡生命的意义_详情页.html (35.51KB)
Day0给自己的一封信_打卡.html (11.39KB)
1_Day1认知：追问是旅程的开始_详情页.html (396B)
Day1记录一天的三个时刻_打卡.html (8.35KB)
1_Day2认知：正念的概念_详情页.html (333B)
Day2对于正念的理解_打卡.html (8.52KB)
3_Day3习练（2）：呼吸空间练习_详情页.html (6.57KB)
Day3对于日常呼吸的观察_打卡.html (5.36KB)
Day4记录身体的感受_打卡.html (11.09KB)
Day5听到的三个声音_打卡.html (13.2KB)
Day6关于食物的三个幸福瞬间_打卡.html (11.15KB)
Day7行走中的感受_打卡.html (5.3KB)
Day8困扰你的某个想法_打卡.html (9.18KB)
