【133XLa101】HIPHOP零基础入门课程_73
课程目录：
第001节Alf 元素.mp4 (158.87MB)
第002节ATL stomp 元素.mp4 (187.69MB)
第003节Bad one 元素.mp4 (207.38MB)
第004节bart simpson元素.mp4 (247.81MB)
第005节baseball元素.mp4 (164.54MB)
第006节Biz markie练习.mp4 (10.52MB)
第007节biz markie元素.mp4 (208.54MB)
第008节bk bounce元素 毛.mp4 (256.02MB)
第009节Brabie元素.mp4 (150.79MB)
第010节crab 元素.mp4 (308.84MB)
第011节Get lite 元素.mp4 (207.86MB)
第012节Gucci 元素.mp4 (194.4MB)
第013节James Brwon元素.mp4 (234.78MB)
第014节Kick 元素.mp4 (210.72MB)
第015节Monestary 元素.mp4 (248.26MB)
第016节Patty duke元素(这个元素与kick感觉没有小结）.mp4 (177.99MB)
第017节Prep 元素.mp4 (247.82MB)
第018节Reject元素.mp4 (206.18MB)
第019节Roger rabbit元素.mp4 (224.84MB)
第020节rooftop 元素.mp4 (202.95MB)
第021节Running man 元素.mp4 (245.27MB)
第022节skate 元素.mp4 (166.97MB)
第023节Steve martin元素.mp4 (291.07MB)
第024节the box step 元素.mp4 (176MB)
第025节WUTANG元素.mp4 (156.98MB)
第026节穿手磁铁套路.mp4 (96.11MB)
第027节跟练小课堂 套路D 套路E.mp4 (234.95MB)
第028节跟练小课堂 （套套路三）.mp4 (212.71MB)
第029节跟练小课堂 第二个套路.mp4 (121.46MB)
第030节跟练小课堂 第三个套路.mp4 (131.09MB)
第031节跟练小课堂 套J K L （套路一）.mp4 (136.05MB)
第032节跟练小课堂 套路33333.mp4 (103.82MB)
第033节跟练小课堂 套路G 套路H 套路I（里面只有套路一和套路二）.mp4 (268.35MB)
第034节跟练小课堂（2）.mp4 (191.8MB)
第035节跟练小课堂（3） 套路A.mp4 (102.99MB)
第036节跟练小课堂（不知道要不要 一定要看!!!!!).mp4 (20.85MB)
第037节跟练小课堂（第三个套路）.mp4 (102.71MB)
第038节跟练小课堂（套路B）.mp4 (106.15MB)
第039节跟练小课堂（套路三)).mp4 (125.31MB)
第040节跟练小课堂（套路一 and 套路二）.mp4 (347.58MB)
第041节跟练小课堂（套路一与套路二）.mp4 (303.48MB)
第042节跟练小课堂.mp4 (452.29MB)
第043节律动rock练习.mp4 (44.56MB)
第044节热身+bounce练习.mp4 (86.41MB)
第045节三元素小结（bad one。gucci。crab）.mp4 (16.89MB)
第046节三元素小结（biz markie、skate、barbie）.mp4 (15.42MB)
第047节三元素小结（monestary。mike tyson。bar.mp4 (16.55MB)
第048节三元素小结（rooftop。get lite。steve m.mp4 (15.99MB)
第049节三元素小结（Running man。Reject。Baseb.mp4 (15.45MB)
第050节三元素小结（The alf。Prep。ATL stomp）.mp4 (16.95MB)
第051节三元素小结（Wu tang。bk bounce。the bo.mp4 (17.54MB)
第052节isolation的基础练习.mp4 (1.02GB)
第053节背部训练.mp4 (11.69MB)
第054节脚踝练习1.mp4 (4.2MB)
第055节脚踝练习2.mp4 (2.03MB)
第056节脚踝练习3.mp4 (2.25MB)
第057节脚踝练习4.mp4 (5.16MB)
第058节脚踝练习5.mp4 (4.85MB)
第059节手臂体能1.mp4 (5.06MB)
第060节手臂体能2.mp4 (3.74MB)
第061节手臂体能3.mp4 (4.03MB)
第062节手臂体能4.mp4 (5.69MB)
第063节体能：核心练习1.mp4 (6.29MB)
第064节体能：核心练习2.mp4 (5.42MB)
第065节体能：核心练习3.mp4 (6.09MB)
第066节下盘训练1.mp4 (7.54MB)
第067节下盘训练2.mp4 (4.28MB)
第068节下盘训练3.mp4 (7.9MB)
第069节练舞前的热身.mp4 (340.11MB)
第070节练舞后的拉伸.mp4 (663.52MB)
第071节舞蹈的认识与理解.mp4 (566.56MB)
第072节舞蹈核心-感受.mp4 (470.94MB)
第073节舞蹈认知：深度剖析.mp4 (382.29MB)
